23/08/2024
🌸 Les essentiels 🌸
Après des vacances au soleil, le repos, les congés, nous voilà presque à la rentrée. Pour bon nombre d'entre nous, la rentrée est synonyme de stress. 😫
Mais tout d'abord, c'est quoi le stress ? 🤔
N’oublions pas qu’avant tout c’est une réaction normale du corps. Cette réaction se produit lorsqu'une situation demande des ressources/ stratégies dont on ne dispose pas. Son intensité dépendra de la perception et la sensibilité de chacun. En effet, ce n’est pas l’intensité du stimuli qui causera la réponse plus ou moins forte au stress mais bien de la manière dont le stimuli sera reçu, perçu par l’individu et ça c’est propre à chaque personne, à son vécu, etc.
Il est important de distinguer deux types de stress :
- Le bon stress qui va vous permettre d’avancer, de progresser, d’atteindre vos objectifs. Il est stimulant.
- Le mauvais stress qui est paralysant, bloque le bon fonctionnement physique et psychique du corps. Il aura, à long terme, des conséquences néfastes sur le corps (par exemple, l’épuisement des surrénales, fatigue chronique, problèmes d’estomac, etc.)
Outre son impact physique, le stress a également un impact sur le psychique. Il peut provoquer de l’irritabilité, de l’agressivité, un sentiment de perte de contrôle, des insomnies, des troubles de la mémoire, etc.
A long terme, il induira des troubles plus graves tels que de la dépression, de l’anxiété ou encore de l’épuisement professionnel.
Et la réflexologie dans tout ça ? 🧘🏻♀️
Lors de la séance, nous chercherons ensemble vos différentes sources de stress afin de les identifier. Pendant le soin, le massage vous apportera la relaxation, le relâchement des tensions. Nous travaillerons ensuite sur les différents points réflexes propres au stress ainsi que sur les points réflexes déséquilibrés à cause du stress.
⚠️ La réflexologie vient complémenter et vous aider dans vos changements de vie, c’est un travail que l’on effectue ensemble. Elle ne substitue en aucun à un traitement médical. ⚠️
Pour la prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter via Messenger, Instagram ou reflexe.bien-etre@hotmail.com 📅
Élodie, Réflexe bien-être. 🌸
