Doulapraktijk Vita

03/06/2022

Nu ik mijn theoretische kant van de opleiding al een tijdje achter de rug heb is het tijd om verder te gaan op weg naar officieel gecertificeerde doula 👩‍🎓.

Tijd dus om op zoek te gaan naar zwangeren/ koppels om te begeleiden.
Ben je zwanger en lijkt wat extra ondersteuning en begeleiding tijdens je zwangerschap, bevalling, de periode erna iets voor jou? Ik zoek zwangere moms to be / koppels om te begeleiden in deze speciale periode.

De stage, traject houdt in: vrijblijvend kennismakingsgesprek, prenatale gesprekken (tijdens de zwangerschap), aanwezig zijn als doula tijdens de bevalling en een terugblik sessie enkele weken na de bevalling.

Mocht je interesse hebben om mij deze stage mogelijkheid te bieden, mag je mij steeds contacteren voor een vrijblijvend gesprek.

Kijk zeker ook eens op mijn website voor meer informatie.
https://www.doulapraktijkvita.be/

Delen van dit berichtje mag 😉

26/03/2022

World Doula Week Dag 5

‘Doula’s maken het verschil tijdens de borstvoeding!´
💫
Het is wetenschappelijk aangetoond dat de aanwezigheid van een Doula borstvoedingsinitiatie & verloop kan verbeteren.

Eerst en vooral kunnen Doula’s jou & je partner informatie geven tijdens de zwangerschap om jou te empoweren een geïnformeerde en persoonlijke beslissing te maken omtrent het geven van borstvoeding.

We weten ook dat het verloop van de bevalling het opstarten van de borstvoeding kan vertragen of bemoeilijken. Een lange arbeid, een gemedicaliseerde bevalling, een keizersnede kunnen bijvoorbeeld een negatieve invloed hebben.
Laat het nu zijn dat de Doula ook op deze factoren een gunstige impact heeft zoals je hebt kunnen lezen in World Doula Week Dag 2.
Door de natuurlijke bevalling te beschermen, beschermt ze ook de borstvoeding.

Ook tijdens de onmiddellijke postpartum, kan de Doula jouw wensen helpen beschermen die borstvoeding gunstig beinvloeden; zoals huid-op-huid contact, of het “gouden uur”.

Daarnaast is het voor Doula’s mogelijk om tijden de postpartum voor langere tijd dan andere professionals aanwezig te zijn bij de ouders thuis, en ze zo langdurig te ondersteunen in de vragen & moeilijkheden die ontstaan bij het opstarten en doorzetten van de borstvoeding.

En als laatst, maar zeker niet minst, is een belangrijke rol van de Doula het beschermen van jouw oxytocine productie. Het hormoon dat verantwoordelijke is voor liefde, rust, verbinding & borstvoeding. Dat doet zij door de werklast te verminderen, een luisterend oor te zijn, rustgevende massages voor te stellen, te helpen met rituelen, kraamkost, en nog zoveel meer.

Tekst:
Photo by

26/03/2022

World Doula Week dag 4

‘Doula’s maken het verschil voor de partners’
💫
Een doula waakt erover dat de partner zich betrokken voelt en weet wat te doen op fysiek en emotioneel vlak.

Dankzij een doula worden de barende en de partner een team.
Jullie versmelten samen als één geheel.

Een doula leert de partner hoe je tegendruk en massage kan geven wanneer je er nood aan hebt.
Wat je kan doen met de rebozo.

Een doula moedigt de partner aan om te vragen wat die kan doen en dat niet enkel je hand vasthouden kan, maar er gewoon zijn voor de vrouw ook genoeg is.

Een intense blik, een knijpje in de hand, een warme knuffel, ...

Tijdens de zwangerschap leren jullie elkaar nog beter kennen en voelt de partner een connectie die je nog nooit had.

Zo kunnen jullie in alle liefde de baby ontvangen 💕

Tekst: 🥰
Foto: .addicted.family

26/03/2022

Doula’s maken het verschil tijdens arbeid en bevalling 💫

Hoewel doula's geen medische handelingen verrichten, hebben zij een belangrijke rol in het emotioneel en psychisch ondersteunen van moeders tijdens de arbeid en de geboorte.

💛 het is het beschermen van de geboorteomgeving van de vrouw, het aanmoedigen en in stand houden van de oxytocinestroom.
Luisteren naar hun verhalen, samen lachen, zachte aanrakingen.

💛 Het ervoor zorgen dat de enige zorg van de moeder zij en haar baby is.
Papa geruststellen en aanmoedigen dat alles goed gaat, en dat hij de juiste dingen doet.

💛 Het is je opties bespreken, je herinneren aan je wensen en je steunen bij al je beslissingen.

💛 Het is fysieke steun en troost. Veel schommelen, positieveranderingen, tegendruk, massages en woorden van aanmoediging.

En dit allemaal doen wij met zoveel liefde 💕

26/03/2022

World Doula Week dag 2⁠
⁠
'Doula's maken het verschil tijdens de zwangerschap!'⁠
⁠💫
Doula's geven jou en je partner informatie gedurende de zwangerschap. Op deze manier kan je keuzes maken waar je zelf volledig achter staat. ⁠
Door alle informatie te krijgen, heb je als ouder de kans gekregen om de verschillende opties te bekijken, te bespreken en zo een geïnformeerde keuze te maken. ⁠
⁠
Ook een plan B, want wat als plan A niet lukt, maak je op basis van de informatie die je kreeg. ⁠
⁠
Als ouder kijk je vaker op een positieve manier terug op jullie ervaring omdat je de mogelijkheid had om tijdens de zwangerschap verschillende opties te leren kennen.
Je probeert op die manier zoveel mogelijk te streven naar een bevalling die gericht is op jullie keuze. ⁠
⁠
Liep jouw bevalling niet helemaal zoals je had gewild, maar sta je wel achter de keuzes die gemaakt werden en waar je tijdens de zwangerschap voldoende informatie over kreeg, dan zorgt dit vaker voor een positievere ervaring. ⁠
⁠
Onze doula's geven jou met veel plezier de informatie die jullie nodig hebben of ze verwijzen jullie graag door naar de juiste mensen. ⁠
⁠

22/03/2022

World Doula Week dag 1:
‘Doula’s maken het verschil’
💫
💫
De continuïteit en één op één begeleiding van een doula tijdens de bevalling heeft zowel voor de moeder als de baby fysieke en emotionele voordelen.

Meerdere wetenschappelijke studies tonen aan dat continue ondersteuning tijdens de geboorte een heel groot verschil kan maken.

Wat zijn de voordelen van een doula?

* De ontsluitingsfase van de bevalling duurt korter
* De hechting tussen moeder en baby verloopt beter
* Minder kunstverlossingen (inknippen, vacuüm)
* Minder keizersneden
* Vaker spontane bevallingen en minder weeën opwekkende middelen nodig
* Minder verzoeken om pijnstilling (ruggenprik)
* De moeder vertrouwt meer op zichzelf en haar intuïtie na de geboorte
* De partner is actief betrokken bij de geboorte
* Er wordt met een meer tevreden en positiever gevoel terug gekeken op de bevalling, omdat de moeder en haar partner zich gehoord en gesteund voelden tijdens het hele proces
* De borstvoeding verloopt vaak beter
* Minder babies met een lagere 5 minuten Apgar score

Geïnformeerd zijn en de juiste ondersteuning is zo belangrijk en daarom kunnen doula’s echt het verschil maken!
Ze zijn goud waard 💛

23/07/2021

31/05/2021

Vorige week de mooie ontdekkingsdoos ontvangen van GreenKit, wat is hij leuk! Benieuwd wat er in zit? Hierbij een kijk in de leuke doos.
Bij een vrijblijvend kennismakingsgesprek mag je deze ook in real life bewonderen 🤭

22/04/2021

De wonderjaren: een mooi stukje over de doula

08/04/2021

Bevallen in water is een natuurlijke en ontspannen manier van bevallen en heeft nogal wat voordelen:

💦 Minder pijn en minder gebruik van pijnstilling – ideaal als je een epidurale of andere verdovende middelen wilt vermijden 💦 Een hogere tevredenheid van de geboorte-ervaring 💦 Minder of geen gebruik van kunstmatige oxytocine 💦 Kortere arbeidsduur 💦 Hogere percentages van normale vaginale bevallingen, lagere percentages van een vaginale ‘knip’ en lagere percentages van inscheuren 💦 Een natuurlijke beleving door een meer ‘hands-off aproach’ 💦 Het warme water is voor vele mama’s rustgevend, geruststellend en ontspannend 💦 Grotere bewegingsvrijheid dus je kan sneller en gemakkelijker veranderen van houding en zo je lichaam volgen 💦 Het warme water is stress verlagend en geeft een groter gevoel van privacy en veiligheid, je komt als mama sneller in je ‘bevallingscocon’ 💦 Voor de baby is de overgang van het warme vruchtwater in mama’s buik naar de wereld veel minder bruusk dankzij het warme badwater💦

In veel ziekenhuizen zijn er weeënbaden en/of bevalbaden ter beschikking in het verloskwartier. Vraag hier naar bij het bespreken van je geboortewensen.
Je kan, na onderling overleg, misschien ook een opblaasbaar bevalbad meenemen naar het ziekenhuis.

Deze opblaasbare bevalbaden worden ook vaak gebruikt bij een thuisgeboorte. Ze zijn net iets groter dan een standaard bad. Door de ronde vorm geven ze een geborgen gevoel en dat is wel fijn tijdens de geboorte.

Een opblaasbaar bevalbad (en alle hygiënische toebehoren) kan je vaak huren bij jouw vroedvrouw of doula. Zij kunnen jou/jullie ook bijstaan met alle info en tips en tricks voor een vlot gebruik.

Op de foto zien we een geboorteplek die thuis ingericht werd in de aanloop naar de geboorte. Gezellig, vind je niet?

31/03/2021

Klein maar fijn... de eerste visitekaartjes ontvangen vandaag 😊