
23/09/2025
🧠 Licht is essentieel voor onze (mentale) gezondheid.
Een tekort eraan kan leiden tot seizoensgebonden depressie, vooral in de herfst en winter. Niet toevallig hoor je nooit over zomerdepressies: in de zomer is er voldoende licht, waardoor ons brein meer in balans blijft. ☀
Daglicht beïnvloedt rechtstreeks onze stemming, slaap en energieniveau. Voldoende blootstelling kan dus helpen klachten te voorkomen of te verlichten.
Lees meer over licht en de impact op ons brein: https://dirkvanbabylon.com/ontslaving/ontslaving-licht/?display=blog