SKOG.

22/04/2025

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Heb je spanningen die zich vastzetten in je lichaam?
Voel je je mentaal uitgeput, maar blijf je lichamelijke klachten ervaren?

In onze praktijk werken psycholoog en osteopaat samen om jou op een holistische manier te ondersteunen.
Of je nu last hebt van stress, rugpijn, angstklachten of chronische vermoeidheid – we kijken naar het volledige plaatje.

Samen zorgen we voor balans, rust en herstel.
Gun jezelf die totaalaanpak.

Boek vandaag nog een afspraak bij een psycholoog of osteopaat – link in bio.

20/04/2025

Skog. wenst iedereen een vrolijk Pasen! 🐣

13/02/2025

UPDATE: Het groepsaanbod is inmiddels VOLZET!

Groepsprogramma 'Rouw en verlies' voor oudere volwassenen. Start op 7 maart 2025.

🤔 Wat? Deze interactieve sessies zijn gericht op het bieden van ondersteuning, educatie en verwerking aan ouderen die verschillende vormen van verlies ervaren. Binnen een veilige en ondersteunende omgeving kunnen deelnemers leren omgaan met hun verlies, hun emoties uiten en ervaringen delen met anderen in een vergelijkbare situatie. De nadruk ligt op het bevorderen van veerkracht en het ondersteunen van deelnemers.

👵👴Voor wie? Oudere volwassenen die zich aangesproken voelen om deel te nemen aan dit groepsaanbod.

🙋‍♀️🙋‍♀️Door wie? Lien Van de Velde (klinisch (neuro)psycholoog & gedragstherapeut) & Charlotte Brys (klinisch psycholoog, gerontoloog & integratief psychotherapeut).

📆 Wanneer? 6 vrijdagnamiddagen in 2025, telkens van 13u30 tot 15u30: 7 maart, 21 maart, 4 april, 18 april, 9 mei en 23 mei.

🏣 Locatie? LDC De Maretak, Albrechtlaan 119a, 9300 Aalst.

💵 Prijs? €2,50/sessie, dus in totaal €15. Dit is inclusief een drankje tijdens de bijeenkomsten.

⚠️ Let op: De plaatsen zijn beperkt. Er zijn momenteel nog slechts een paar plaatsjes beschikbaar!

👉 Meer info en/of graag aanmelden?
Neem gerust contact op met Charlotte Brys voor het plannen van een kennismakingsgesprek of voor meer informatie over het groepsaanbod.

Contactgegevens:
📞 0499/43.72.03
📧 info@chartoloog.be

💡Ken je iemand die mogelijk interesse heeft in dit aanbod? Stuur de info dan gerust door!

🙏 Dit programma wordt mogelijk gemaakt dankzij de conventie psychologische functies in de Eerste Lijn en is een samenwerking tussen LDC De Maretak (Stad Aalst), Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Zuid-Oost-Vlaanderen, Solidaris en Chartoloog.

13/02/2025

Meten is weten! Onze osteopaat Caroline volgde de workshop plagiocephalometrie aan het Fico Osteopathy Academy. Met de geschikte tools kan je de progressie van behandelingen van afgeplatte schedeltjes bij baby’s gaan objectiveren. Vraag ernaar bij je osteopaat .

27/12/2024

Skog. met zijn therapeuten wenst u een liefdevolle periode en een mooie gezonde start van 2025!

05/10/2024

September is doorgaans de maand die geassocieerd wordt met kinderen en back-to-school. Maar daarnaast is het ook de maand om te resetten. Het is ook tijd om prioriteit te geven aan zelfzorg. September is de National Self-Care Awareness Month. Dit om even stil te staan en te reflecteren en te investeren in ons eigen welzijn.

Boek een afspraak bij ons voor fysieke of psychisch welzijn en zelfzorg.

30/09/2024

Er heerst bij sommige oudere volwassenen nog een zeker taboe over 'naar een psycholoog gaan'. Men denk mogelijk dat "je zot moet zijn" om ernaar toe te gaan. Dit is absoluut niet correct. Je zou eerder "zot" zijn om er niet naartoe te gaan, als je erdoor ondersteund kan worden.🙃

Wil je meer zicht krijgen op wat een (ouderen)psycholoog al dan niet doet?
📆 Wees van harte welkom deze vrijdag (4 oktober van 13u30 tot 15u30) in LDC De Maretak te Aalst.
🖊 De sessie is volledig gratis, al vraagt men wel om op voorhand in te schrijven om zicht te hebben op het aantal aanwezigen.

Heel graag tot vrijdag! 👋

O𝐧z𝐞 𝐧i𝐞u𝐰e e𝐧 𝐯e𝐫n𝐢e𝐮w𝐝e b𝐫o𝐜h𝐮r𝐞.....zal door omstandigheden uitzonderlijk niet op 1 oktober in de brievenbussen vallen.
Daarom geef ik graag nog volgende activiteiten mee waar je al voor kan inschrijven:

❓ 𝐋𝐞𝐳𝐢𝐧𝐠: 𝐖𝐚𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐨𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐤𝐞𝐧𝐞𝐧?
📅 Vrijdag 4 oktober – 13.30 tot 15.30 uur
💰 Gratis

❓ 𝐋𝐞𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐄𝐇𝐁𝐎 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐤𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐧𝐝𝐞𝐧
📅 Vrijdag 4 oktober – 19 uur
💰 Gratis

❓ 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦𝐫𝐚𝐚𝐝
📅 Dinsdag 8 oktober 2024 – 14 uur
💰 Gratis

📌 LDC de Maretak, Albrechtlaan 119a, 9300 Aalst
✏️ Inschrijven vanaf 1 oktober via 053 72 29 20 - demaretak@aalst.be

24/06/2024

Bij een voorkeurshouding gaat je baby steeds dezelfde kant opkijken en liggen. Bij 1 op 5 boorlingen zie je dit fenomeen, dit kan leiden tot afplatting van het hoofdje (plagiocephalie) of problemen bij de motorische ontwikkeling. Een verhoogde spanning in de nekregio of regio sleutelbeen of zelfs de romp en/of be**en kan mobiliteitsverlies geven.

Osteopaten kunnen een functionele voorkeursligging behandelen via zachte manuele technieken.

Wat zijn de functionele oorzaken:
- Tijdens de zwangerschap: door een te kleine ruimte door spanningen in het ophangsysteem van de baarmoeder bijvoorbeeld
- Tijdens de bevalling: door een navelstrengomstrengeling of door gebruik van een forceps.

Soms gebeurt het dat de voorkeurshouding een structurele oorzaak heeft maar deze worden meestal net na geboorte al opgemerkt door de kinderarts zoals een plexus brachialis-letsel of een sleutelbeenfractuur.

Naast het vraaggesprek, onderzoek en behandeling zal de osteopaat ook tips meegeven om de beperkte zijde te stimuleren.

Hoe merk je dat uw kindje een voorkeurshouding heeft?
- tijdens het drinken: moeilijkheden aan één borst
-spijsverteringsproblemen door neurologische gevolgen via de vagale zenuw
-schedelafvlakking of plagiocephalie
-houdingen en bewegingen: last bij het aan- en uitkleden ; overstrekken (soms in een banaan); billen schuiven; kruipen met 1 been opgetrokken ; moeilijk rollen aan één zijde

Merk je één van bovenste zaken bij je kindje? Aarzel niet om contact op te nemen bij onze osteopaat Caroline die gespecialiseerd is in baby's.

19/06/2024

Blijf trouw aan jezelf. Focus op jezelf. En wees jezelf.

14/06/2024

Pijn bovenop de schouder, rond de kop van de schouder of het schouderblad, of pijn in de bovenarm vallen allemaal onder schouderklachten. Soms met uitstralingspijn naar de arm en/of de vingers.

De osteopaat onderzoekt welk weefsel in de problemen is geraakt. Vaak zijn gevoelige punten of trigger points in de spieren die de nek met de schouder verbinden, of die van het schouderblad naar de bovenarm lopen. Ook de ribben onder het schouderblad kunnen pijnlijk worden bij verminderde mobiliteit. Straalt de pijn helemaal naar de onderarm of vingers, dan is er vaak sprake van een geknelde zenuw in de nek, of in het verloop van de zenuwen naar de arm.

Een veel voorkomende klacht is het zogenaamde 'impingement' syndroom, waarbij een pees in de schouder of de slijmbeurs klem komt te zitten tussen de schouderkop en een deel van het schouderblad. De pijn straalt dan uit vanaf de schouder naar de bovenarm. De pijn kan zelfs zo heftig zijn dat je er 's nachts niet kan op liggen.

Wat zijn de oorzaken?
Bij schouderklachten kijkt de osteopaat naar het geheel.
De schoudergordel is een complexe regio: bij elke beweging van de arm zijn tal van spieren actief, die de gewrichten van de schoudergordel mooi gecoördineerd moeten laten bewegen.

Deze coördinatie wordt geregeld door de zenuwen die vanuit de nek naar de schouderspieren lopen. De osteopaat controleert daarom altijd de bewegingen van de nek, en het verloop van de zenuwen naar de schouderspieren.

Ook alle gewrichten van de schouder worden op beweeglijkheid onderzocht: de schouderkop, het schouderblad, het sleutelbeen, maar ook de gewrichten van de bovenrug en de ribben.

Kleine bewegingsbeperkingen kunnen de coördinatie verstoren en daardoor spieren of banden extra belasten.

Al deze structuren hebben ook weer een connectie met de schedel, het middenrif en de organen, dan wel via het zenuwstelsel, dan wel via mechanische weg over het bindweefsel. Denk hierbij maar eens aan een hartpatiënt, die tijdens een hartaanval pijn in de bovenarm ervaart. Meestal vindt de osteopaat functionele verstoringen die goed te verhelpen zijn.

04/06/2024

De psoasspier wordt ook wel de spier van de ziel genoemd.

De Iliopsoas voluit geschreven, bevindt zich tussen de onderzijde van de wervelkolom en de bovenkant van het dijbeen, dicht op de heup en verbindt je romp met je benen.
Je kunt je misschien voorstellen dat de psoas mede zorgt voor balans, mobiliteit en flexibiliteit.

We spannen de spieren vaak aan bij het gevoel als er ‘gevaar dreigt’. Stress, een negatieve feedback van een collega, een bijna botsing met een voetganger die voor je fiets springt.
We reageren: fight or flight.
Je buik trekt samen, klaar om de benen te nemen of schrap te zetten. En wie trek je daarbij aan? Juist, je psoas.

Wat we vast zetten in ons hoofd komt vaak ook vast te zitten in ons lijf. En andersom. Als je bewegingsapparaat niet soepel beweegt of je zelfs pijn ervaart heeft dat zijn weerslag op je emoties. Het is een continue uitwisseling tussen lichaam, emoties en je werkelijke zijn: je ziel.

Mogelijke symptomen van een psoasspier uit balans:
- Pijn in je onderrug
- Heupklachten en/of klachten in de lies
- Onverklaarbare buikpijn
- Klachten in nek & schouders
- Obstipatie en darmklachten
- Moeite met buikademhaling
- Stijfheid in onderrug, lies en/of heup

Ervaar je één van volgende symptomen en vermoed je een overspannen psoas maak dan een afspraak bij één van onze osteopaten. Via manuele technieken proberen we de spier terug in balans te brengen. Daarnaast geven we graag oefeningen mee om thuis de spier te ontspannen.

Multidisciplinaire praktijk te Aalst