Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen

24/03/2026

Zweten … 💧💧 We doen het liever niet altijd, maar het hoort bij een gezond lichaam. Of het nu door bewegen is of in de sauna: zweten en warmte zijn van groot belang voor je bloedsomloop, spieren en ontspanning.
Hoe? Dat ontdek je in ons nieuwe artikel: https://www.nzvl.be/nieuws/hoe-gezond-zweten-en-wat-levert-het-op.

22/03/2026

We zijn vaak strenger voor onszelf dan voor wie dan ook. Een fout voelt snel als een bewijs dat we tekortschieten.

Maar wat als je het anders bekijkt? Wat als een misstap gewoon feedback is? Een richtingaanwijzer.

Je hoeft de lat niet elke dag hoger te leggen. Soms is het krachtiger om ze even lager te zetten. Om ruimte te maken voor groei, herstel en mildheid.

💛 Fouten maken hoort bij vooruitgaan.
🌱 Leren is groeien.
👣 En opnieuw beginnen is geen zwakte, maar moed.

21/03/2026

De lente is vanaf vandaag in het land en dit is het perfecte moment om een lentewandeling te maken. 🌸

Wist je trouwens dat een korte wandeling van 30 minuten per dag al kan helpen om:
✔ je conditie te verbeteren
✔ stress te verminderen
✔ beter te slapen

Lees onze tips op https://www.nzvl.be/nieuws/lente-het-ideale-moment-om-opnieuw-beweging-te-komen en trek vandaag even naar buiten en geniet van de frisse lucht! 🌿

💬 Wat is jouw favoriete plek om te wandelen?

Lente: het ideale moment om opnieuw in beweging te komen

20/03/2026

Spoel jij je mond met water na het tandenpoetsen? Dat lijkt logisch. Maar het kan ervoor zorgen dat fluoride minder goed werkt, en net dat fluoride beschermt je tanden tegen gaatjes.
👉 Tandartsen raden aan: spuw, maar spoel niet.

Ontdek waarom in ons nieuwste artikel: https://www.nzvl.be/nieuws/maak-jij-deze-fout-na-het-tandenpoetsen

19/03/2026

Wist je dat mannen en vrouwen tussen 50 en 74 jaar elke twee jaar automatisch een gratis stoelgangtest krijgen toegestuurd om dikkedarmkanker vroegtijdig op te sporen?
Dikkedarmkanker ontwikkelt zich vaak langzaam en in veel gevallen voorafgaand aan echte ziekteverschijnselen – vroeg opsporen kan levens redden.
Meer info of een nieuwe test aanvragen: https://dikkedarmkanker.bevolkingsonderzoek.be
Daarnaast vind je ook meer info op onze eigen website: https://www.nzvl.be/bevolkingsonderzoek-dikkedarmkanker

" BLABLABLAGeen excuses.Doe de stoelgangtest. "Meer weten Lees voor Wij doen het. En wat doe jij ? De stoelgangtest Tijdig opsporen is belangrijkDoor de getuigenis van Walter Damen in de media, is de vraag naar stoelgangtesten sterk verhoogd. Heb je nog een stoelgangtest thuis en wil je meedoen? Kij...

18/03/2026

Vandaag is het Dag van de Ongemakkelijke Momenten. Sommigen vieren dat één dag. Ik fulltime. 😌

Nog mensen die de ongemakkelijke momenten sneller opstapelen dan de tabbladen in hun browser? 🙋

17/03/2026

💚 Dag van de Maatschappelijk Werker 💛
Vandaag willen we onze maatschappelijk werkers van het Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen extra in de bloemetjes zetten.

Elke dag staan jullie klaar voor onze klanten met een luisterend oor, advies en de juiste ondersteuning. Jullie helpen mensen hun weg te vinden wanneer het even moeilijk gaat en maken echt een verschil in hun dagelijks leven.

Met jullie betrokkenheid, geduld en warme aanpak betekenen jullie ontzettend veel voor heel wat mensen.
Een dikke dankjewel voor alles wat jullie doen! 🫶

17/03/2026

In een tijd waarin voedingsadvies overal te vinden is — op sociale media, in apps of via AI — groeit ook de verwarring. Filters, hypes en snelle oplossingen maken het steeds moeilijker om écht betrouwbare informatie te herkennen.

Tijdens de Week van de Diëtist 2026 zetten diëtisten in op voedingsvaardigheden: leren luisteren naar je lichaam, etiketten begrijpen, porties inschatten en gezonde keuzes maken zonder filters of fabels.

Met betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde begeleiding helpt een diëtist je om met vertrouwen voor je gezondheid te zorgen — vandaag én op lange termijn.

👉 Wil je graag met een diëtist aan de slag? Vind deze via de website: https://www.vbvd.be/vind-een-dietist

16/03/2026

30% van de Vlamingen heeft een verhoogd risico op diabetes type 2 🤯
Misschien jij ook, zonder dat je het weet. Diabetes type 2 ontwikkelt zich vaak stilletjes, maar de impact kan groot zijn. Daarom is het zo belangrijk om je risico op tijd te kennen. Wacht niet af, doe vandaag nog de test en ontdek jouw diabetesrisico via 👉

Doe hier een test om te zien of je een verhoogd risico op diabetes type 2 hebt. Is dat het geval? Ga dan in gesprek met je huisarts voor eventuele verdere onderzoeken. Zo kan je er gericht op inzetten om diabetes type 2 te voorkomen of ben je er tijdig bij als blijkt dat je diabetes type 2 hebt.

15/03/2026

Vandaag is het Dag van de Zorg. Deze dag biedt jou, je familie en je vrienden een unieke blik achter de schermen van de zorg- en welzijnssector. Honderden organisaties in Vlaanderen en Brussel openen op 15 maart 2026 voor het vijftiende jaar op rij hun deuren en verwelkomen je met open armen!

Meer info: https://www.dagvandezorg.be/
Ken jij iemand die elke dag het verschil maakt in de zorg? Tag hem of haar in deze post en zet onze zorghelden extra in de bloemetjes vandaag! 🌸

13/03/2026

Druk jij ’s morgens meerdere keren op snooze? Goed nieuws: nieuw onderzoek toont dat snoozen niet automatisch slecht is. Maar … het hangt af van hoe vaak je het doet en waarom.
👉 In ons vernieuwde artikel lees je:
- wanneer snoozen prima is
- wanneer het een signaal is dat je slaap niet optimaal zit
- én hoe je je ochtenden slimmer kan aanpakken

🔗 Lees het hier: https://www.nzvl.be/nieuws/snoozen-schuldig-plezier-slimme-start-van-je-dag

Snoozen: schuldig plezier of slimme start van je dag?

12/03/2026

📱 Je gezondheidsgegevens altijd bij de hand? Dat kan met Mijngezondheid!

Met Mijngezondheid heb je eenvoudig toegang tot je persoonlijke gezondheidsgegevens, zowel online als via de mobiele app. Zo krijg je meer inzicht in je gezondheid en kan je je zorg beter opvolgen.

✔ Bekijk je openstaande geneesmiddelenvoorschriften
✔ Check je vaccinaties en gezondheidssamenvatting
✔ Raadpleeg medische rapporten en testresultaten
✔ Volg bevolkingsonderzoeken en screenings
✔ Bekijk je medicatiehistoriek en medicatieschema
✔ Beheer toestemmingen en zorgmandaten

Dankzij een veilige toegang (bijv. via itsme) heb je je gezondheidsinformatie altijd binnen handbereik. Zo kan je bijvoorbeeld in de apotheek eenvoudig het voorschrift op je smartphone tonen.

💡 De app is beschikbaar voor iedereen vanaf 16 jaar die verzekerd is bij de Belgische ziekteverzekering en bundelt verschillende gezondheidsdiensten op één centrale plek.

👉 Ontdek het zelf en neem je gezondheid meer in eigen handen. Meer info op https://www.riziv.fgov.be/nl/thema-s/egezondheid/mijngezondheid-bekijk-en-beheer-uw-gezondheidsgegevens-online-en-via-onze-mobiele-app