YOGA Aalter

Je bent meer dan welkom in één van mijn lessen die allemaal doorgaan op in ArtA'A, het kunstencentrum aan het station van Aalter. Elke week zijn er 3 lessen:
* maandag van 9u30 tot 10u30: Gentle Morning Flow
* dinsdag van 19u tot 20u: Dynamic Flow Yoga
* dinsdag van 20u15 tot 21u15: Dynamic Flow Yoga

En 1x per maand is er yoga nidra op maandagavond van 20u tot 21u. Inschrijven gebeurt online via de momoyoga-app. Voor meer info, stuur me gerust een mailtje naar yogaaalter@gmail.com. Yoga biedt een tegenwicht aan ons druk, hectisch en vaak stresserend leven. Yoga helpt je om uit je hoofd en in je hart te komen, om van denken en doen naar voelen en ervaren te gaan. Je leert om je soms eindeloze gedachtenstroom even tot stilstand te brengen. Want dit is tenslotte waar het in yoga om draait: je mind tot rust brengen, kalmeren… En met je aandacht bewust en liefdevol naar binnen gaan, luisteren naar wat je hart je te vertellen heeft, harmonie en rust vinden met jezelf om dan van daaruit je te openen voor de anderen en de wereld rondom je, het leven te omarmen, de dingen te aanvaarden zoals ze zijn, volop te genieten van de kleine dingen, te leven in het nu, dankbaar te zijn voor alles wat op je pad komt…

Kom gerust langs voor een proefles. Je kan op elk moment instromen en steeds meedoen op je eigen niveau. Heel graag tot op de mat,
karen.