16/10/2025
Zelfregulatie is de stille kracht achter emotionele intelligentie, rust en gezonde relaties.
Leer hoe je dit bij jezelf én anderen kunt versterken met praktische tools uit mijn nieuwe e-book.
We kennen het allemaal…
Die momenten waarop je iets zegt of doet waar je later spijt van hebt. Of wanneer stress en emoties de overhand nemen — bij jezelf, of in een relatie.
Zelfregulatie helpt je om ook dán rustig, bewust en in verbinding te blijven. 💛
In mijn nieuwe e-book “Tips en tricks: leren zelfreguleren” ontdek je hoe je beter met stress, emoties en relaties omgaat — met praktische inzichten en oefeningen die écht werken.
📘 Lees meer of download hier 👉 https://barbaradelange.be/e-booklerenzelfreguleren/
Kleine stappen. Groot verschil. 🌿
In dit e-book ontdek je hoe je stress kunt verminderen, emoties beter leert begrijpen en rust bewaart in relaties — zodat je bewuster reageert, ook als het moeilijk wordt.”
