Functional Flow

18/09/2025

Nieuwe beginners cursus Burlesque te Rillaar in Studio Waterhof.

Burlesque Beginners vrijdag 17 oktober 2025.
Wij dansen steeds in kleine groepjes.

Eerste les = proefles €20/pp/2uur in mindering gebracht van het volledige cursusgeld €150/ 1x/week 2uur = 10 uur.

Burlesque Fitness 1x/week 1uur.
Op een sensuele vrouwelijke manier en super fijne Burlesque muziek, aan je conditie werken.
Repetitief Burlesque poses en moves.
Een echte workout.
Burlesque Fitness 19u- 20u met beurtenkaart.

Lerares : Davina oprichtster van de eerste Belgische Sensual Dance Academy in 1997

inschrijvingen en info: https://www.davina.be/aanvang-cursussen/burlesque-cursus-rillaar/

Locatie: Studio Waterhof – Waterhof 2 Rillaar

Delen mag 👊

cursussen Rillaar Burlesque

27/08/2025

✨Tijd voor een update over de pilates MAT lessen:

✨De lessen op dinsdag om 19.30 en donderdag 20.30 zijn VOLZET 😇

💡Er is nog plaats:

• op maandag om 14u
• op dinsdag om 20.30
• op donderdag om 19.30 is er nog 1 plaats!

ℹ️ De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Je hoeft geen ervaring te hebben.

ℹ️ Je brengt je eigen mat mee. De leuke en soms ook uitdagende helpers binnen Pilates, voorzie ik.

📍De lessen gaan door Waterhof nr 2 in Rillaar

✨dit bericht delen mag altijd 😊

Tot gauw!

Leen

24/08/2025

🔊1/9 begint de school weer maar ook pilates op de mat!

🔊 hoog tijd om je te inschrijven!

🔊 voor de anciens: check jullie mail 😊

📍studio Waterhof: Waterhof nr 2 in Rillaar.

😘 Leen

11/08/2025

Waar denk ik aan? Ik denk heel vaak aan Pilates, en nu dus weer 🤷‍♀️

Ik heb iedereen die deelnam aan de matlessen voor de zomer en nu tijdens de minireeks gemaild. In september starten er terug pilateslessen op de mat 💪 Check jullie mail en mail me terug!

In een tweede fase kunnen nieuwe mensen of mensen die enige tijd gestopt zijn en het weer voelen kriebelen zich inschrijven.

Mét veel plezier tot gauw op de mat! ❤️

😘 Leen

31/07/2025

☝️ Volgende week start de mini zomerreeks mat pilates 🙌

☝️ De lessen op dinsdag en donderdag zijn volzet!

☝️ Er is nog plaats op maandag om 14u!

ℹ️ De tweede week van augustus komt er een mail aan voor de lessenreeks die start in september ☀️
=> huidige deelnemers en de deelnemers van de lessenreeks tot juli hebben voorrang.

📍Adres pilates lessen: STUDIO WATERHOF: Waterhof nr 2 in Rillaar

Tot gauw!

Leen

18/06/2025

The word is out!

Functional Flow groeit en krijgt een vaste stek!

Ik ben de trotse eigenaar van de voormalige dansschool Vocladance geworden ❤️

Dit betekent dat de lessen VANAF AUGUSTUS verhuizen naar Waterhof nr 2.

Stap voor stap groeit Functional Flow naar een open en (nu letterlijk) warme plek voor PILATES.

De nieuwe plek biedt ook ruimte voor gevestigde dansers. De geschiedenis van het pand wordt zo in ere gehouden.

Maar er is nog ruimte voor mensen die lichaamsgerichte groepslessen willen aanbieden.
Of voor ondernemers die meetings willen organiseren of er opleidingen willen laten doorgaan.

Specifiek voor lesgevers is er nog ruimte op woensdag overdag en op zaterdag.

Voor andere evenementen en/of dergelijke neem je best even contact op.

Tot gauw! 😘 & spread the word!

Leen

29/05/2025

Voor iedereen die vandaag mee kwam pilates trainen: you all made my day ✨💪 En dat op OHH 🤩 én met alle parkingtroubles. 😇

Disclaimer: de foto is een mopje en verwijst hooguit naar de locatie van de zaal.😉

Voor iedereen die een verlengd weekend ingaat: Enjoy!
😘 Leen

11/05/2025

📢 Het is kermis in Rillaar tem woensdag 14/5/25!

📢 Kom morgen: MAANDAG 12/5/25 op tijd naar je pilates les 👍

📢 Parkeren doe je best op de Kortakker. De kermis staat oa op het Daemsplein.

Tot morgen! 👊

Leen

11/04/2025

De nieuwe pilates reeks is gestart zowel op maandag als op donderdag.

Volgende week en 21/4/25 is er geen les.

Er zijn nog een paar vrije plaatsen in de lessen om 20.30. Informeer gerust via pm of via mail: leen@functionalflow.be.

Tot gauw!

☀️ Leen

25/03/2025

‼️Maandag 31/3/25 en op donderdag 10/4/25 start er een nieuwe pilatesreeks van 10 + 1 lessen. In Rillaar!

EN…. ER IS NOG PLAATS ‼️

‼️Er is nog plaats op maandag om 20.30 én op donderdag om 20.30.

💡Ervaring is niet nodig enkel een mat, gemakkelijke (sport)kledij en zin!

❓WIE DOET GRAAG MEE ❓

💡Voor meer info kan je mij mailen: leen@functionalflow.be of een pm/dm sturen.

Hopelijk tot gauw!

😘 Leen

17/03/2025

Ergens onderweg kreeg de quote“pilates body” een betekenis die het nooit hoefde te krijgen.
=> Lang. Lenig. Gespierd. Dun of mager.
Maar waar het eigenlijk om zou moeten gaan: je hoeft er niet op een bepaalde manier uit te zien om pilates te beoefenen. Je hebt geen platte buik nodig, gespierde armen of benen die passen in sport of yoga advertentie. Je hebt gewoon een lichaam nodig. En weet je wat? Je hebt er al één.
✨ je lichaam is sterk genoeg voor pilates.
✨ je lichaam is het waard om te bewegen.
✨ je lichaam mag best plaats innemen op de mat, op de reformer of eender waar!

Dus laat ons het idee van een “ pilates body” begraven. Omdat het enige dat je hoeft te doen om pilates te beoefenen…is opdagen.

Vertaald uit post van .amandaking2

16/03/2025

* PILATES * ondertussen al 12 jaar een vaste waarde in Rillaar ✨ Elke maandag en donderdag trainen we momenteel op de mat volgens hoe de bezieler Joseph Pilates het ooit bedacht met daarbij de nodige variaties, aanpassingen voor ieders lichaam en invloeden vanuit andere bewegingsmethodieken. Ik hoop dat daarmee de lessen nooit vervelen. Pilates is mijn passie, mijn tweede adem, mijn grond. Een erkentelijke shout out naar alle fijne deelnemers die elke week mee bewegen, mee groeien en evolueren! Zonder jullie geen pilates. Tot morgen! 👊 Voor meer ℹ️ mag je me mailen, of een dm/pm sturen. 😘 Leen