04/09/2025
Gisteren was voor het eerst het programma 'Over mijn lijf' op tv. 'Voeding en energie' stonden centraal. Als diëtiste was ik dan ook erg benieuwd. Het eerste wat me opviel, is dat de expert ter zake nogal controversieel is. Het is echter niet mijn bedoeling om hier een discussie uit te lokken over wie of wat voedingsadvies mag of kan geven. Als hij of zij iets zegt dat mensen naar een gezondere versie van zichzelf kan tillen, ben ik tevreden.
Daar knelt het schoentje in de aflevering van gisteren in mijn ogen echter. Zelfs als diëtiste blijf ik met een verward gevoel achter. Wat is nu de boodschap van dit programma? Dat 5 dagen vasten gezond is en dat volkoren pasta dat niet is?
Als diëtiste werk ik vaak met patiënten met eetstoornissen. Ik vraag me nu echt af hoe ik hen na dit programma ga kunnen overtuigen dat volkoren pasta helemaal geen slecht product is en dat zichzelf uithongeren geen goed idee is?
Ook voor mensen die niet met een eetstoornis kampen, maar.gewoon op zoek zijn naar een gezonde levensstijl, geeft het programma in mijn ogen de verkeerde boodschap. Het klopt dat zich overeten en veel bewerkte dierlijke producten eten slecht is voor de gezondheid. Gezondheidswinst boeken doe je dan ook door bewuster te gaan eten (en zo naar je verzadigingsgevoel te luisteren) en stapsgewijs meer groenten, fruit en volkoren producten te gaan eten.
Voor mij dus liever de nadruk op wat wel en méér mag in plaats van op wat niet en minder moet. En dit via kleine stappen zonder extreem te gaan doen.
In mijn ogen - zeker na het geslaagde programma 'Over eten' van enkele jaren geleden - slaat dit programma dus de bal mis. Hopelijk zijn volgende afleveringen genuanceerder.
Kobe en Danira nemen onze gezondheid onder de loep. Bekijk alle afleveringen van Over mijn lijf met VRT MAX via de site of app.
