Bodywise

16/11/2025

Betty Jeuris, owner van Bodywise, heeft een prachtig 'sprookje voor grote mensen' bij elkaar gepend.
"Het meisje zonder handen" is het heerlijk meeslepende relaas van een meisje dat haar handen op de meest gruwelijke manier verliest, om ze vervolgens stap voor stap terug te winnen. Caroline Bruynseels, auteur van het boek 'Mentale lifehacks' is de gastvrouw en spokes woman. Het wordt een gezellige namiddag met een interview, leesmoment, drankje en de mogelijkheid om het boek te kopen en laten signeren.
Aanmelden verplicht zodat we zeker genoeg stoelen hebben!
www.bodywise.be/agenda

11/11/2025

Straks geeft Anita een uurtje Integrale yoga om 19.00u. Ff lekker bij jezelf en in je lijf komen na een extended weekend!

08/11/2025

2 plekjes vrij bij Sander Vanderhoeft vandaag voor een zalige massage! 11.00u en 13.00u. Ff aanmelden online!

04/11/2025

Om 19.00u weer een Integrale yogales.
Als het een beetje méér mag zijn, ben je strakjes welkom in de les van Anita Joachims!

02/11/2025

25/10/2025

Ken je dat? Telkens dezelfde situaties, frustraties, patronen... opnieuw en opnieuw?
Je hebt er al vanuit verschillende perspectieven naar gekeken, het binnenstebuiten en ondersteboven gedraaid... en toch komen dezelfde dingen opnieuw op je pad.

Soms ben jij de drager van iets groters, iets dat in je systeem terecht is gekomen omdat jij er (onbewust) voor open stond en jij degene met voldoende draagkracht was.

Dan is een opstelling soms op z'n plaats, zodat alles weer op z'n juiste plek kan vallen.
Interesse? Schrijf je in via www.bodywise.be/agenda

23/10/2025

Strakjes Pilates met Nancy om 19.00u en Hatha Yoga Flow met Elke Morren om 20.15u.
Inschrijven kan nog!

20/10/2025

🌑 Nieuwe Maan in Weegschaal ♎
De nieuwe maan brengt een frisse start vol balans, schoonheid en harmonie. 🌸
Met Venus ook in haar eigen teken wordt dit een periode waarin liefde, esthetiek en diplomatie centraal staan. Wat voelt licht, vredig en juist voor jou? 🌬️

Gebruik deze nieuwe maan om intenties te zetten rond:
💞 Gezonde relaties
⚖️ Innerlijke balans
🎨 Schoonheid in alledaagse momenten

Neem even de tijd om stil te staan bij wat je wilt laten groeien — met zachtheid, eerlijkheid en liefde. 💫

Kom samen met Rosette van Veldkleur een intuïtief moodboard maken. Geen ervaring nodig - enkel zin om te verbinden.

Laat je dragen door de energie van deze nieuwe maan — een moment van vernieuwing, introspectie en verbinding. ✨

📍 Bodywise, Alken
🗓️ Dinsdag 21 oktober
🕢 19u30 – 21u30

16/10/2025

Een wekelijkse yogales of pilatessessie is als een reset voor lichaam en geest.
Je versterkt je kern, versoepelt je lijf, ademt dieper en vindt rust in je hoofd.
Eén uur per week vol aandacht maakt een wereld van verschil. Van spanning naar stroming, van denken naar ervaren!

14/10/2025

Pralaya Yoga is een vorm van yoga die dieper gaat dan alleen flexibiliteit of ontspanning. Ze richt zich op balans in het lichaam: het versterken van zwakke spiergroepen en het loslaten van overactieve zones. Zo creëer je ruimte, stabiliteit en natuurlijke kracht.

Ontwikkeld door Robert Boustany, combineert Pralaya Yoga oude yogatradities met moderne kennis van anatomie en energiebanen.
Het resultaat? Een lichaam dat vrijer beweegt, een geest die rustiger wordt en een energie die weer kan stromen.

09/10/2025

Pilates en Hatha Yoga zijn bekende lessen, en we kunnen ze warm aanbevelen voor je algemene FEEL GOOD.

Maar TRE is nieuw bij ons!
De afkorting staat voor "Tension Releasing Exercises".
Het is een boeiende, lichaamsgerichte werkvorm. Het uitgangspunt is dat spanning en trauma zich niet alleen mentaal, maar ook fysiek in het lichaam vastzetten, vooral in de spieren en het zenuwstelsel.

Bij TRE leer je via een reeks eenvoudige fysieke oefeningen het lichaam weer in contact te brengen met een natuurlijke ontladingsreflex: zachte, onwillekeurige trillingen of schudbewegingen. Dit proces helpt om diepe spierspanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Een paar kernpunten van TRE:

- Zelfhelend vermogen: het lichaam krijgt de kans zichzelf te ontladen, zonder dat je alles hoeft te begrijpen of te herbeleven.

- Neurogene tremors: de trillingen zijn niet geforceerd, maar ontstaan vanzelf vanuit het lichaam.

- Toegankelijkheid: de oefeningen zijn eenvoudig en kunnen aangepast worden aan verschillende leeftijden en fysieke mogelijkheden.

- Integratie: het kan ondersteunend werken bij stress, burn-out, trauma, spanning en ook bij persoonlijke groei of lichaamsbewustzijn.

Ben je nieuwsgierig? Kom dan vrijblijvend proeven!
boeken kan via www.bodywise.be/agenda

07/10/2025

Straks om 19.00u INTEGRALE YOGA met Anita Joachims.
Wie heeft zin in een steviger lesje?