Graziella Sciuto

29/03/2026

Quand quelqu’un s’éloigne

Quand as-tu senti quelqu’un s’éloigner, sans comprendre pourquoi ?






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27/03/2026

Distance émotionnelle

🧡 Il n’est pas parti d’un coup.
🧡 Il s’est éloigné doucement.

Et si ce que tu vis n’était pas un manque d’amour… mais un manque de sécurité ?







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25/03/2026

J’ai écrit sur les hommes… mais je n’avais pas encore compris ça

J’ai écrit pour comprendre les hommes. Mais j’avais raté quelque chose.

❤️ On ne fuit pas une personne.
❤️ On fuit ce que l’on ressent.

Et ça… c’est de la sécurité émotionnelle.






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23/03/2026

J'ai écrit 3 livres sur le couple.

Comprendre les hommes pour ne plus les faire fuir.
Comprendre les femmes pour ne plus les faire fuir.
Le couple fout le camp.

Je pensais sincèrement que le problème était là.

Alors j’ai creusé.

Des années.
Des couples.
Des histoires.

Et j’ai compris quelque chose que je n’avais jamais vraiment formulé :

💚 Les couples ne se détruisent pas parce qu’ils ne se comprennent pas.
Ils se détruisent parce qu’ils ne se sentent plus en sécurité émotionnellement.

❤️ On ne se ferme pas sans raison.
❤️ On ne fuit pas sans raison.
❤️ On ne devient pas distant sans raison.

On réagit à ce que l’on ressent.
Et tant que ça n’est pas vu, on continue à répéter les mêmes schémas.

Mes livres étaient le début.

Aujourd’hui, j’ai mis des mots sur ce que je voyais depuis des années.
Et ça change tout.

Si tu te reconnais dans ces mots, reste.

La suite arrive.






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20/02/2026

Ce week-end, on ne vise pas « parfait ». On vise vrai :

Si tu veux ton programme du week-end, abonne-toi à ma page

➡ https://www.facebook.com/profile.php?id=61562189940631

01/02/2026

Tu savais que la jalousie, ce n’est pas “de l’amour en plus”… c’est souvent de la peur en trop 😅

Quand elle débarque, elle parle rarement de l’autre…
Elle parle surtout de toi :
👉 peur d’être remplacé(e), peur de ne pas “suffire”, peur de perdre le lien.

Et mauvaise nouvelle (pour l’ego) : contrôler ne rassure pas. Ça épuise.

Bonne nouvelle (pour le couple) : on peut apprendre à l’apaiser.

💬 Dis-moi en commentaire : chez toi, la jalousie ressemble à quoi ?

1. besoin d’être rassuré(e) tout le temps

2. espionnage discret (coucou Sherlock)

3. crises / reproches / scénarios dans la tête

Si tu veux creuser le sujet, j’en parle aussi dans mon livre Le couple fout le camp (et sur mon site).

02/01/2026

Bonne année ✨

Je ne vous souhaite pas une année parfaite.
Je vous souhaite une année vraie.

Une année qui ose les phrases honnêtes, les silences qui réparent, les pages qu’on n’écrit que pour soi.

De mon côté, je continue d’écrire pour celles et ceux qui sentent
qu’il existe autre chose que le bruit.

Belle traversée 2026 💜

31/12/2025

30/12/2025

J'ai mis l'écriture sur pause pour ne pas me perdre moi-même.
Prendre soin de sa santé, c'est aussi un acte de cohérence.

Aujourd'hui, je reviens avec plus de justesse, plus de présence, plus de vrai....

28/12/2025

Dans mon livre : "Le couple fout le camp" tu retrouvera ma vision sur les conflits.

Le cycle du conflit (la dispute)

Il y a, à la base du conflit (dispute), une frustration qui peut être
d’ordre affectif ou matériel.
Cette frustration est tout de suite
interprétée par l’un des partenaires. Cette interprétation conduit à un certain comportement comme, par exemple, l’évitement.
Il y a deux possibilités par la suite : tantôt un résultat trouvé, tantôt
il y a une nouvelle réaction qui conduit à un renforcement de
chacune des parties et à une nouvelle interprétation de la situation.
En ce qui concerne le résultat, soit le conflit est résolu, soit une
nouvelle frustration apparaît et le cycle recommence.
C’est souvent à ce stade répété que les couples arrivent à ma
consultation.

Les causes du conflit peuvent se positionner en trois catégories :
❤️ Conflit de besoins
💚 Conflit d’intérêt
💙 Conflit de valeurs

❤️ Le conflit de besoins
Il porte sur un objet précis. C’est sur cette cause de conflit que l’on
va trouver le plus facilement des solutions convenant aux deux
parties.
💚 Le conflit d’intérêt
Il porte sur des facteurs psychologiques (pouvoir, sentiments…).6

💙 Le conflit de valeurs
Il renvoie le partenaire à son système de croyances, de valeurs et
de principes.

D'ici quelques semaines, je t'offrirais un espace vrai, sans tabou pour en parler et pour comprendre comment le travail sur chacun des membres du couple est important et incontournable !

Pour cela, abonne-toi sur ma page pour en avoir l'exclusivité ▶️https://www.facebook.com/profile.php?id=61562189940631