Kine Kabinet

29/09/2025

>> 𝙒𝙚 𝙙𝙞𝙙 𝙞𝙩! 🥇

De eerste sprint-duatlon voor Belle 🏃🏻‍♀️ en G***t 🚴🏼‍♀️ zit erop!
We stonden ons mannetje als enige vrouwenduo… en behaalden dus de eerste plaats als vrouwenteam 😉🥇

Teamwork van begin tot eind 🤝
Moe maar voldaan, en vooral zin in meer! 🙌🏼

Belle liep 5,7 km en 1,9 km in 4:38 min/km.
G***t fietste 19,4 km aan 31,7 km/u.

📸
👕 Profession Wear & Safety
🚩

24/09/2025

🥲 Pijn aan je schenen tijdens het lopen? Last van shin splints?
4 tips om sneller pijnvrij te lopen:

1️⃣ Versterk de spieren van je scheenbeen
2️⃣ Train je stabiliteit
3️⃣ Versterk je kuiten
4️⃣ Tijdelijk een alternatief kiezen

👉 Luister naar je lichaam en blijf in beweging!

📽️ Clausable

24/08/2025

>> 𝙁𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙟𝙞𝙟 𝙤𝙤𝙠 𝙢𝙚𝙚?

Merci voor al jullie enthousiaste reacties op de poll! 🤗

🚴🏼‍♀️ Vanaf nu doen we telkens op donderdag om 19u een rit met vrouwen met de koersfiets, vertrekkende aan de praktijk in Alveringem.

ℹ️ Wil je toegevoegd worden in de Whatsappgroep om op de hoogte te blijven van updates of last-minute info? Stuur gerust een privéberichtje.

Tot donderdag bij onze eerste rit! 🚀

14/07/2025

>> 𝙊𝙛 𝙬𝙞𝙟 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙩𝙚 𝙫𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙗𝙗𝙚𝙣? 🥂
Absoluut!
Het is intussen al vijf jaar geleden dat we verhuisden van de Rozendaalstraat naar onze huidige locatie. 🎂
Vijf jaar vol teamwork, fijne babbels en dankbare patiënten. Daarom trakteren we deze week graag op een kleinigheidje. 🍪
Dankjewel aan alle patiënten, collega’s, dokters… voor het vertrouwen en de fijne samenwerking! 🙏🏼

23/06/2025

>> 𝙒𝙀𝙇𝙆𝙊𝙈 𝙍𝘼𝙉𝙄 🤍

Vanaf volgende week versterkt Rani Delputte ons team en daar kijken we naar uit! ☺️

Ze stelt zich graag even voor:
🏃🏼‍♀️ Mijn keuze voor kinesitherapie werd bepaald tijdens de coronaperiode, waarin mijn passie voor een gezonde en sportieve levensstijl groeide. Beweging geeft me energie: ik geniet van wandelen en neem met veel enthousiasme deel aan groepslessen, zolang ik maar actief bezig ben.
❤️‍🔥 Vanuit die passie wil ik anderen ondersteunen om zich beter in hun lichaam te voelen en hen bewust te maken van de kracht van beweging. Ik kijk ernaar uit om mensen op een persoonlijke en doelgerichte manier te begeleiden naar een actief en pijnvrij leven.
👩🏼‍🎓 Om mijn aanpak verder te verdiepen, start ik in september met de 2-jarige opleiding SCMO (Sportgerichte Combinatietherapie van Manuele therapie en Osteopathie).

📆 Je kan vanaf nu online een afspraak maken bij mij. Hopelijk tot snel in de praktijk!

18/06/2025

>> 𝙑𝘼𝙉 𝘽𝙐𝙍𝙀𝘼𝙐 𝙉𝘼𝘼𝙍 𝘽𝙀𝙃𝘼𝙉𝘿𝙀𝙇𝙍𝙐𝙄𝙈𝙏𝙀

Achter de schermen werd er de voorbije weken hard gewerkt door Gertjan Claus , de man van G***t. Onze bureauruimte kreeg een make-over en is nu een volwaardige derde behandelruimte geworden. Swipe om het verschil te zien! 💪🛠️

Waarom dat extra plekje? Omdat we binnenkort versterking krijgen! 🙌🏻
Een nieuw gezicht in de praktijk… Benieuwd wie? Stay tuned! 👀

22/05/2025

G***t zat deze week opnieuw op de schoolbanken! 🎓
Deze keer stond alles in het teken van trainen bij duursporten, zoals lopen en fietsen.

Wat kwam er aan bod?
✅ Hoe kun je conditie op een laagdrempelige én objectieve manier meten?
✅ Hoe bepaal je trainingszones op basis van hartslag of vermogen?
✅ Hoe stel je een doordacht trainingsplan op om gericht progressie te maken?

Onderwerpen zoals aerobe en anaerobe drempels, VO2max en VLamax passeerden de r***e. Zin om hier meer over te weten? Spreek G***t er gerust over aan! 🙌🏼

26/02/2025

>> 🚀 𝙒𝙄𝙅 𝘽𝙍𝙀𝙄𝘿𝙀𝙉 𝙐𝙄𝙏 🚀
We zoeken naar een enthousiaste collega om ons team te versterken.
Ken jij (of ben jij) de perfecte match voor onze praktijk in Alveringem?
Laat het ons weten! 🙌

𝙒𝙖𝙩 𝙗𝙞𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙬𝙞𝙟?
✔️ Werken in een moderne en sportieve praktijk
✔️ Eigen behandelruimte
✔️ Oefenzaal met ruime keuze aan toestellen en materiaal
✔️ Een dynamisch en collegiaal team
✔️ Deeltijds urenpakket met doorgroeimogelijkheden (uren en dagen zijn vrij te kiezen)

𝙒𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙬𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣 𝙬𝙞𝙟?
✔️ Master in de kinesitherapie
✔️ Enthousiasme voor teamwork
✔️ Zin om te blijven bijscholen

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚?
Neem contact met ons op via info@kinekabinet.be.

Delen mag 😃

20/01/2025

>> 𝘽𝙇𝙐𝙀 𝙈𝙊𝙉𝘿𝘼𝙔? Niet bij ons! 💙
Wist je dat beweging niet alleen je lichaam, maar ook je humeur een enorme boost geeft?
Maak vandaag wat tijd voor jezelf en beweeg! 🤸🏼‍♀️

21/12/2024

🎄 𝙒𝙚 𝙬𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣 𝙟𝙪𝙡𝙡𝙞𝙚 𝙚𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙧𝙢𝙚 𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙯𝙚𝙡𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙚𝙞𝙣𝙙𝙚𝙟𝙖𝙖𝙧𝙨𝙥𝙚𝙧𝙞𝙤𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙚! 🤗

De praktijk blijft tijdens de kerstvakantie open. Voor dringende zaken zijn we telefonisch bereikbaar.

Ho ho hoo! 🎅🏼✨
Belle & G***t

05/12/2024

🚴‍♀️ Last van zadelklachten tijdens het fietsen?
G***t volgde net een bijscholing over dit onderwerp en deelt graag enkele handige tips om zadelpijn te voorkomen! 🙌

💡 5 Tips om comfortabel te blijven fietsen:

✅ Breng chamois crème of vaseline aan op je zeem vóór je fietstocht.
✅ Trek je fietsbroek meteen na het fietsen uit! Een vochtige zeem is een broeihaard voor bacteriën.
✅ Was je fietsbroek na elke rit op minimaal 40°C (zonder wasverzachter).
✅ Draag katoenen ondergoed na het fietsen voor extra comfort.
✅ Overweeg een professionele bikefitting. Met de juiste zadelkanteling en een drukmeting op verschillende punten voorkom je veel klachten!

Met deze tips kun je blijven genieten van je fietstocht! 💪

24/09/2024

Zin in een sportieve namiddag op zaterdag? 🏃🏼‍♀️
Kinderen van 2,5 tot 12 jaar kunnen meedoen met de veldloop! 🙌

👟🏃‍♀️💦 𝗩𝗘𝗟𝗗𝗟𝗢𝗢𝗣 𝗔𝗟𝗩𝗘𝗥𝗜𝗡𝗚𝗘𝗠 - 28.09.2024
Een eerste grote sportieve uitdaging van het nieuwe schooljaar? Trek je hardloopschoenen 👟 aan en maak je klaar om het 'Domein van Wyckhuize' te trotseren. De jaarlijkse 'Veldloop' komt eraan tijdens de Vlaamse loopweken voor scholen 🏃‍♀️! Verzeker jezelf van een plek en registreer je via onderstaand formulier. Inschrijven kan tot en met 26.09.2024. 𝗗𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 en elke deelnemer krijg een goodiebag 🎁.

👉 www.alveringem.be/veldloop