20/12/2022
✨ A little part ✨
Une fois n’est pas coutume, je vous parle un peu de mon parcours… exercice dont j’ai moins l’habitude mais qui permettra de répondre à une question qui m’est quelques fois posée sur la page de notre 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭 sportif...
Mais qui se cache donc derrière 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝟐𝐅𝐢𝐭❓
Pour ceux et celles qui ne me connaissent pas encore, je m’appelle 𝐀𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞.
Je suis 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧 et 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 sportive au 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 sportif Functional2Fit que j’ai fondé il y a un peu plus de 𝟒 𝐚𝐧𝐬 maintenant.
Depuis le plus jeune âge, le 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 fait partie de mon quotidien, tant au niveau de la 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 qu’au niveau de l’𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
Graduat de commerce extérieur en poche, le tennis devient ma 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧.
J’atteins la place de 12ème joueuse belge en 2006 et j’enseigne la discipline parallèlement depuis plus de 20 ans.
Cette passion du sport, les différentes 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 suivies ainsi que l’𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 décennale que j’ai eu la chance d’acquérir dans le domaine 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 et 𝐩𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 m’ont permis de développer les connaissances 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 et 𝐩𝐞́𝐝𝐚𝐠𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 que j’utilise dans mon métier chaque jour.
Animatrice et Monitrice ADEPS, je reprends, il y a 5 ans, une formation en Personal Training.
Ecolée par une kiné lors d’un passage de plusieurs mois en rééducation de l’appareil locomoteur (clinique du dos), je décide de me spécialiser dans des méthodes de 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 plus 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 de la 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 du corps ainsi que dans l'𝐚𝐟𝐟𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 et le 𝐫𝐚𝐟𝐟𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 de la 𝐬𝐢𝐥𝐡𝐨𝐮𝐞𝐭𝐭𝐞 (gymnastique hypopressive/normopressive et technique respiratoire/posturale).
Pour vous accompagner au mieux, je suis donc formée:
🌱 Moniteur Adeps
🌱 Personal Trainer
🌱 Ab/Dos/Périnée de Gasquet®️
🌱 Yoga sans dégâts de Gasquet®️
🌱 Maternité Yoga pré/post natal de Gasquet®️
🌱 Instructeur Pilates Mat I (débutant)
🌱 Instructeur Pilates Mat II (intermédiaire)
🌱 Instructeur Pilates Mat III (avancé).
Je propose des 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 et des 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐬 dans ces différents thèmes ainsi que du fitness par ems.
Dans tous les cas, j’essaye de privilégier au maximum l’entraînement 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥, c’est-à-dire un entraînement avec des exercices qui impliquent les chaînes musculaires dans leur 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ et qui s’effectuent au 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 (sans charge ou charges très légères) ou avec du 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐥 (fit ball, soft ball, élastiques, bosu).
D’où le nom du 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞...
𝐅𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝟐𝐅𝐢𝐭, littéralement « s’entraîner de manière fonctionnelle pour être en forme »
2023 sera synonyme de 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́𝐬 puisque je projette de vous 𝐜𝐡𝐨𝐮𝐜𝐡𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 davantage en ajoutant d’autres cordes à mon arc 🤗
Envie de 𝐬’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 chez nous❓
𝐅𝐮𝐧𝟐𝐅𝐢𝐭
Wanze
Infos
Functional2Fit.com
Rdv
0495/10.01.76
