13/10/2025
Coaching santé, c’est relier son corps, ses émotions et son esprit.
Et ça, ce n’est pas évident à faire.
On vit souvent dans le “faire”, dans la performance, dans les obligations… jusqu’à ce que le corps dise stop.
Parfois doucement, parfois brutalement.
Une douleur, une fatigue persistante, une tension qu’on n’écoute plus.
Et petit à petit, on se coupe de soi.
J’ai longtemps cru que “tenir bon” était une preuve de force.
Aujourd’hui, je sais que la vraie force, c’est d’apprendre à s’écouter.
À reconnaître que le corps a sa propre sagesse.
À comprendre que nos émotions ne sont pas des faiblesses, mais des signaux.
Et que notre mental, aussi brillant soit-il, ne peut pas tout contrôler.
C’est là que commence le coaching santé :
👉 Revenir au corps.
👉 Accueillir ce qu’on ressent.
👉 Réconcilier tout ce qu’on a appris à séparer.
Quand le corps, le cœur et l’esprit se remettent à dialoguer,
alors quelque chose change profondément.
On retrouve de l’énergie, de la clarté, et surtout… on se retrouve soi.
C’est ce que j’accompagne chaque jour : des femmes qui apprennent à s’écouter, à se comprendre, à se faire confiance.
Pas à pas.
À leur rythme.
Et c’est là que la transformation commence vraiment.
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