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08/01/2026

31/12/2025

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30/12/2025

02/12/2025

L’hypertension artérielle est une maladie grave qui est également répandue chez les femmes. La partie délicate : l’hypertension artérielle ne provoque généralement aucun symptôme notable. Il ne fait pas mal et passe souvent inaperçu pendant des années, jusqu’à ce que des conséquenc...

02/12/2025

Fixation élastique cohésive.

03/10/2025

🙋‍♀️ Commerçants, copiez ou partagez ce post si vous participez au Weekend du Client 2025 :

Ce week-end, c’est le Weekend du Client et nous y participons ! 🙌

Ce sera la fête pour nos meilleurs clients… donc pour vous aussi !

Attendez-vous à des surprises, des cadeaux et des animations uniques dans notre boutique. 🎶

Passez nous voir, soutenez le commerce belge, partagez un bon moment en famille ou entre amis et faisons ensemble de ce week-end un souvenir inoubliable. 🥰

22/09/2025

Muscles tendus et articulations fatiguées1 ? Testez GRATUITEMENT Flexocream® roll-on ! Obtenir mon échantillon gratuit Obtenir mon échantillon gratuit Muscles tendus et articulations fatiguées1 ? Testez GRATUITEMENT Flexocream® roll-on ! Nouveau Découvrez Flexocream® roll-on Grâce à son fo...

06/08/2025

Ton alimentation est ton premier carburant.
Pas seulement pour « tenir le coup » physiquement, mais pour soutenir l’ensemble de ton organisme — cerveau, hormones, système immunitaire, humeur, énergie, récupération. Chaque cellule, chaque organe a besoin d’un apport constant en nutriments spécifiques pour fonctionner à son plein potentiel.

Des glucides de qualité pour nourrir ton cerveau et réguler ton humeur.
Des acides gras essentiels (oméga-3 notamment) pour moduler l’inflammation, renforcer tes membranes cellulaires, protéger ton système nerveux.
Des protéines bien choisies pour maintenir ta masse musculaire, fabriquer tes neurotransmetteurs, enzymes, hormones.
Des vitamines, minéraux et antioxydants pour activer les réactions biochimiques qui te maintiennent en vie et en bonne santé.

Ton énergie mentale et ta motivation sont directement liées à ton assiette.
Un déficit en magnésium, fer, vitamines B ou acides aminés, et c’est la fatigue, l’irritabilité, la baisse de moral.
Un excès de sucre, d’additifs ou d’aliments ultra-transformés, et c’est la déstabilisation de ton microbiote, des pics d’insuline, des coups de mou, voire un dérèglement de l’axe cerveau-intestin.

Ton alimentation peut donc t’éteindre ou te propulser.

Pas besoin d’être parfait·e : commence par remettre du vivant, du vrai, du varié dans ton assiette. Des légumes colorés, des protéines de qualité, des bons gras, des céréales complètes. Bois de l’eau. Écoute ta faim. Prends le temps de mâcher.

Ton corps est une machine de haute précision. Nourris-le comme il le mérite.

Copyright CERDEN®

24/07/2025

🟡 Seniors : et si vous mettiez votre “boîte jaune” à jour ?

Depuis 2023, près de 5.000 Andennais ont reçu une boîte jaune “SOS Infos Seniors”, imaginée par le Conseil consultatif des Aînés et le service Seniors. Son objectif ? Aider les services de secours à agir vite et efficacement en cas d’urgence.

🧾 Elle contient deux fiches essentielles :
✔️ une fiche santé (traitements, allergies, groupe sanguin…)
✔️ une fiche identitaire (informations utiles pour localiser ou identifier la personne)

📍 Une fois complétées, elles sont à ranger… dans le frigo ! Les secours connaissent la procédure : un autocollant collé à l’intérieur de votre porte d’entrée permet de signaler leur présence.

🔁 Pensez à vérifier et mettre à jour vos données au moins une fois par an !

📥 Vous pouvez (re)télécharger les fiches sur notre site : https://bit.ly/414CWWa
📦 Vous n’avez pas encore reçu votre boîte jaune ? Elle est gratuite : contactez le service Seniors !

📞 Infos : Céline Pirard – 0478/79.93.68

13/07/2025

"La qualité de notre alimentation peut déterminer la qualité
de notre vie."

Ce que nous mettons dans notre assiette n’est jamais neutre.
Chaque jour, les choix alimentaires que nous faisons influencent silencieusement notre niveau d’énergie, notre humeur, notre résistance aux maladies, et même notre espérance de vie en bonne santé. L’alimentation n’est pas seulement une réponse à la faim ; elle est un levier fondamental de prévention, de régulation et d’optimisation de nos fonctions biologiques.

De nombreuses études l’ont montré : une alimentation de qualité contribue à prévenir un grand nombre de pathologies chroniques, à moduler l’inflammation de bas grade, à soutenir l’équilibre hormonal, la santé du microbiote, le fonctionnement du cerveau ou encore la qualité du sommeil. Ces effets s’observent parfois à court terme — meilleure concentration, digestion plus aisée, regain de vitalité — mais s’inscrivent surtout dans la durée.

Mieux manger, ce n’est pas se restreindre. C’est donner à son corps les moyens de bien fonctionner.
Il ne s’agit pas d’un idéal inaccessible ou d’un luxe réservé à certains. Il s’agit de connaissances à mettre en pratique, d’habitudes à ajuster, de mécanismes à comprendre. Une alimentation choisie en conscience — plutôt que subie par automatisme ou manque d’information — peut profondément améliorer notre qualité de vie, jour après jour.

Et c’est précisément là que réside le cœur de notre engagement : donner à chacun les outils pour comprendre les impacts réels de l’alimentation sur le corps humain, et permettre une mise en pratique cohérente, adaptée, durable.
Parce que bien manger, ce n’est pas suivre une tendance. C’est prendre soin de soi à la racine.

Copyright CERDEN®

19/06/2025

Jusqu'à épuisement des stocks

11/06/2025