Charlotte Francis - Yoga & Accompagnement

Charlotte Francis - Yoga & Accompagnement Raja Yoga, séances hebdomadaires en petit groupe. Accompagnement : infos à venir...

Lundi 17h45h-19h15 -Andenne
Jeudi 9h-10h30 -Vezin
Jeudi 11h-12h30 -Vezin

Yoga adapté, dans votre centre ou à Ohey.

06/11/2025
27/10/2025

"Le fondement du Yoga est d'être à la fois absolument Intense et Détendu."

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Andenne
5300

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Enj’Yoga

Découverte du yoga en 2013, j’ai de suite accroché. Depuis, impossible de m’arrêter ;-). Ma première approche du yoga avait pour but de m’offrir un moment pour moi, pour ralentir, me sentir zen, tout en me remettant à bouger. J’ai alors découvert le Hatha puis le Vinyasa Yoga. Qui m’ont apporté bien plus que je ne l’attendais.

J’ai fini une première formation d’enseignante de Hatha Yoga (200H, Vimoksha Yoga) en début 2017. Je continue de former au sein de l’ASBL Atlantide pour approfondir mes connaissances du Hatha Yoga.

Le Hatha Yoga, KEZAKO? Le Hatha Yoga est un type de yoga qui mêle Surya Namaskars (salutations au soleil), Asanas (postures) et Pranayamas (respirations). Une attention particulière est apportée afin de lié la respiration au mouvement. Chaque séance se termine par un moment de relaxation.

Envie d’en savoir plus? Curieux? N’hésitez pas à me contacter!