Charlotte Francis - Yoga & Accompagnement

15/09/2025

14/09/2025

"Contrôler signifie restreindre quelque chose à l'intérieur de certaines limites. Ne contrôlez pas votre Mental : libérez-le. "

10/09/2025

🙃 Séance mensuelle de Yoga avec les Nuanciers ! Quel bonheur de les accueillir ici, à seulement qques centaines de mètres de chez moi. Merci de rendre ces moments possibles. 🥰🧘‍♀️

01/09/2025

😍 Ça y est, la reprise Raja Yoga, c'est ce soir ! 🧘 La reprise après plusieurs semaines de pause, c'est aussi l'occasion de prendre le temps de (ré)explorer certaines postures qu'on a l'habitude de prendre.

✨ S'offrir un temps d'exploration, pour (re)découvrir ses sensations corporelles lorsque le corps prend la posture. S'offrir l'occasion de rentrer alors dans la posture non pas par habitude, mais avec la curiosité de ce que le corps me permet d'aller explorer aujourd'hui.

🧘‍♀️ Rejoins-nous pour venir redécouvrir et réinventer ta pratique tapis ! Cette semaine de rentrée sera (entre autre) l'occasion d'explorer les postures assises, parfois dites "assise confortable" ou "de méditation".

📅 En matinée, en soirée, il y en a pour tous les agendas :

Lundi 18h-19h15, Andenne
Mercredi 9h-10h30, Vezin
Jeudi 9h-10h30, Vezin
Vendredi 9h-10h30, Andenne

📞 MP - 0499246447 - charlotte.francis@nubo.coop

01/09/2025

☀️ Ce matin, c'était danse, yoga et voix. Ni tapis, ni brique, coussin ou sangle... un moment de pratique, au milieu du salon, en toute simplicité, et en musique ! 🎶

🧘💃 Bonheur que de commencer la journée en mouvement, mélangeant les mouvements libres et les postures 😍

🥳 En joie de vous retrouver ce soir à 18h à La Source - Centre de Yoga, Reiki et Méditation !

Alternative version of Baba Yetu from album Calling All Dawns. All credit to the artists in the production of this song, in which I had no part.Language: Swa...

29/08/2025

📆 Chaque semaine, 4 opportunités de se retrouver sur le tapis pour une pratique en petit groupe. 🙃🧘

Lundis 17h45-19h15, Andenne
Mercredis 9h-10h30, Vezin*
Jeudis 9h-10h30, Vezin
Vendredis 9h-10h30, Andenne*

🌱 Cette année, je vous propose deux types de séances, des séances "classiques" les lundis soirs et jeudis matins ou des séances "plus de silence, moins de guidance" les mercredis et vendredis matins !

🧐 Plus de silence, moins de guidance... ? : La guidance sera "classique" en début d'année, ensuite, pas à pas, au fil des séances, la guidance diminuera. Je ne guiderai alors que l'essentiel pour laisser place à plus de silence. L'occasion de découvrir la pratique avec une autre saveur ! 🧘‍♀️

👉 Envie de nous rejoindre, de venir découvrir le Raja Yoga ? 0499246447 - MP - charlotte.francis@nubo.coop

29/08/2025

🙃 En novembre 2024, j'ai commencé la formation APESRA, une belle complémentarité au Raja Yoga !

📅 Envie de venir découvrir cette pratique en collectif ? C'est possible avec Ingrid Bourgeois les jeudis de 18 à 20h sur Andenne : séances découvertes en septembre et octobre ! 💃🥳

👉 Pour les infos, c'est par ici : https://trans-forme.net/ateliers-vivre/