Charlotte Francis - Yoga & Accompagnement

Charlotte Francis - Yoga & Accompagnement Raja Yoga, séances hebdomadaires en petit groupe. Accompagnement : infos à venir...

Lundi 18h-19h30 -Baya (Ohey)
Jeudi 9h-10h30 -Vezin (Andenne)
Jeudi 11h-12h30 -Vezin (Andenne)

Yoga adapté, dans votre centre ou à Ohey.

🧘 Ce matin, comme chaque jeudi, c'était Raja Yoga à Vezin (Andenne) !✨ La thématique du moment : guerriers et salutation...
19/02/2026

🧘 Ce matin, comme chaque jeudi, c'était Raja Yoga à Vezin (Andenne) !

✨ La thématique du moment : guerriers et salutation au soleil.

🧘‍♀️ Prendre le temps de s'installer dans les postures, de découvrir plusieurs manières pour y rentrer, en sortir, découvrir les ajustements qui peuvent être placés pour prendre soin du corps tout en restant dans l'intention de la posture...
.. Réaliser des postures ou exercices permettant de préparer le corps pour pas à pas aller à la découverte des salutations au soleil ☀️.

🙏 Merci pour la pratique, on se retrouve jeudi prochain pour continuer dans cette thématique !

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🙃 Rejoins-nous pour une pratique hebdo, en petit groupe dans une salle cocoon : 0499246447 - charlotte.francis@nubo.coop

🧘 Ce soir, comme chaque début de semaine, c'était Raja Yoga à Baya (Ohey). 🤔 Tiens, comment ça se passe une séance de Ra...
16/02/2026

🧘 Ce soir, comme chaque début de semaine, c'était Raja Yoga à Baya (Ohey). 🤔 Tiens, comment ça se passe une séance de Raja Yoga ?

✨ Chaque séance s'articule autour d'une thématique, ce soir, c'était une exploration de l'équilibre autour de 3 postures.

🧘‍♀️ 3 postures autour desquelles la séance s'est construite...
.. D'abord, se laisser atterrir sur le tapis après la journée
.. Ensuite, préparer le corps, le mobiliser, l'échauffer
.. Vient alors l'exploration de ces 3 postures. Prendre le temps de rentrer dans la posture, pas à pas, afin de s'y installer là où le corps peut aller, ni plus ni moins. Prendre ensuite le temps de sortir de la posture, là aussi, pas à pas.
.. Suivi de postures invitant à un retour au calme
.. Pour terminer par la relaxation !

🙏 Merci pour la pratique, on se retrouve lundi prochain, 18h !

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🙃 Rejoins-nous pour une pratique hebdo, en petit groupe dans une salle cocoon : 0499246447 - charlotte.francis@nubo.coop

🧘 Du yoga juste à côté de chez vous, sur Ohey ou Vezin ! 🌱 Vous êtes plutôt du matin ? Bienvenue au vert, en bordure de ...
10/02/2026

🧘 Du yoga juste à côté de chez vous, sur Ohey ou Vezin !

🌱 Vous êtes plutôt du matin ? Bienvenue au vert, en bordure de forêt, à Vezin tous les jeudis matins ! Deux possibilités s'offrent à vous : 9h-10h30 ou 11h-12h30.

✨ Vous préférez pratiquer après votre journée de travail ? Bienvenue dans la campagne Oheytoise à Baya tous les lundis soirs 18h-19h30, une belle salle cocoon vous attend !

🙃 Débutant.e.s ou habitué.e.s, bienvenue. C'est le yoga qui s'adapte à ton corps, il n'y a nulle part où aller, chaque séance est une exploration ! 1h30 pour se retrouver ensemble sur le tapis, venir (re)découvrir le yoga et pratiquer ensemble en nous laissant guider par nos appuis et notre respiration.

👉 Envie de te joindre à un groupe, de venir essayer une séance ? Contacte-moi : 0499246447 - charlotte.francis@nubo.coop

🧘 Pas de pause pour le Raja Yoga pendant les congés, il y aura bien cours toutes les semaines de février. 😍Bienvenue si ...
03/02/2026

🧘 Pas de pause pour le Raja Yoga pendant les congés, il y aura bien cours toutes les semaines de février. 😍

Bienvenue si tu souhaites nous rejoindre !

✨ Lundi 18h-19h30, Baya (Ohey)
🌿 Jeudi 9h-10h30, Vezin (Andenne)
🌱 Jeudi 11h-12h30, Vezin (Andenne)

charlotte.francis@nubo.coop - 0499246447

😄 Un peu d'humour en cette fin de semaine ensoleillée ! ☀️🤣🤪🧘 Tu souhaites nous rejoindre pour une séance de yoga dans l...
24/01/2026

😄 Un peu d'humour en cette fin de semaine ensoleillée ! ☀️🤣🤪

🧘 Tu souhaites nous rejoindre pour une séance de yoga dans la bonne humeur et dans une salle cocoon 🌿.. Lundi 18h (Ohey).. Jeudi 9h (Vezin).. Jeudi 11h (Vezin)

☎️ Contacte-moi : 0499246447 - charlotte.francis@nubo.coop

🙃 Débutant ou habitué bienvenue ! C'est la posture qui s'adapte au corps. Chacun pratique là où il en est.

Adres

Andenne
5300

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Enj’Yoga

Découverte du yoga en 2013, j’ai de suite accroché. Depuis, impossible de m’arrêter ;-). Ma première approche du yoga avait pour but de m’offrir un moment pour moi, pour ralentir, me sentir zen, tout en me remettant à bouger. J’ai alors découvert le Hatha puis le Vinyasa Yoga. Qui m’ont apporté bien plus que je ne l’attendais.

J’ai fini une première formation d’enseignante de Hatha Yoga (200H, Vimoksha Yoga) en début 2017. Je continue de former au sein de l’ASBL Atlantide pour approfondir mes connaissances du Hatha Yoga.

Le Hatha Yoga, KEZAKO? Le Hatha Yoga est un type de yoga qui mêle Surya Namaskars (salutations au soleil), Asanas (postures) et Pranayamas (respirations). Une attention particulière est apportée afin de lié la respiration au mouvement. Chaque séance se termine par un moment de relaxation.

Envie d’en savoir plus? Curieux? N’hésitez pas à me contacter!