😍❄️🧘 En joie de vous retrouver sur les tapis dès ce lundi 5 janvier ! ✨ Chaque semaine, 3 opportunités de pratiquer ensemble, à côté de chez vous, sur Ohey ou Vezin !
🌿 Vous aimez pratiquer après votre journée de travail ? Bienvenue dans la campagne Oheytoise à Baya tous les lundis soirs 18h-19h30, une belle salle cocoon vous attend !
🌱 Vous êtes plutôt du matin ? Bienvenue au vert, en bordure de forêt, à Vezin tous les jeudis matins ! Deux possibilités s'offrent à vous : 9h-10h30 ou 11h-12h30.
🙃 Débutant.e.s ou habitué.e.s, bienvenue. C'est le yoga qui s'adapte à ton corps, il n'y a nulle part où aller, chaque séance est une exploration ! 1h30 pour se retrouver ensemble sur le tapis, venir (re)découvrir le yoga et pratiquer ensemble en nous laissant guider par nos appuis et notre respiration.
👉 Envie de te joindre à un groupe, de venir essayer une séance ? Contacte-moi : 0499246447 - charlotte.francis@nubo.coop
29/12/2025
Le vrai changement naît du dedans… comme une lumière intérieure qui finit par éclairer le monde ✨
27/12/2025
"Un soir oui, un soir où nos cœurs comprendront aussi que la Paix est une forme d'intensité"
14/12/2025
✨ Dernière semaine avant la pause hivernale ! ✨
📅 Nous nous retrouvons ensuite dès le 5 janvier pour la reprise des séances hebdomadaires de Raja Yoga :
🧘 1h30 en petit groupe, l'occasion de remettre le corps en mouvement en douceur tout en cultivant le lien à tes appuis et à ta respiration. Débutants ou habitués, bienvenue, ce sont les postures qui s'adaptent au corps. Chacun pratique là où c'est possible !
👉 Envie de te joindre à l'aventure, de venir (re)découvrir le yoga : 0499246447 - charlotte.francis@nubo.coop
✨ Belles fêtes de fin d'année et/ou bon repos hivernal ! ✨
02/12/2025
🧘 Du yoga juste à côté de chez vous, sur Ohey ou Vezin !
🌱 Vous êtes plutôt du matin ? Bienvenue au vert, en bordure de forêt, à Vezin tous les jeudis matins ! Deux possibilités s'offrent à vous : 9h-10h30 ou 11h-12h30.
✨ Vous préférez pratiquer après votre journée de travail ? Bienvenue dans la campagne Oheytoise à Baya tous les lundis soirs 18h-19h30, une belle salle cocoon vous attend !
🙃 Débutant.e.s ou habitué.e.s, bienvenue. C'est le yoga qui s'adapte à ton corps, il n'y a nulle part où aller, chaque séance est une exploration ! 1h30 pour se retrouver ensemble sur le tapis, venir (re)découvrir le yoga et pratiquer ensemble en nous laissant guider par nos appuis et notre respiration.
👉 Envie de te joindre à un groupe, de venir essayer une séance ? Contacte-moi : 0499246447 - charlotte.francis@nubo.coop
27/11/2025
Chaque geste compte, même le plus discret ! Aujourd’hui, quelle parcelle du monde choisissez-vous de chérir ? 🌸
17/11/2025
🤩 On se retrouve à la soirée détente de la piscine de Wanze ce vendredi ! Je vous y proposerai des "mini séances" en format 30 minutes tout au long de la soirée.
🧘 L'occasion de venir (re)découvrir le Raja Yoga. Curieux(se) ou habitué(e), bienvenue !
🎉 L’ASBL Vive le Sport est heureuse de vous présenter les différent.e.s acteurs et actrices présent.e.s à la piscine de Wanze ce samedi 21 novembre 2025 !
Il reste peut-être encore quelques places pour profiter de leurs soins… n’hésitez pas à vérifier et à réserver rapidement !✨
Maison de Repos, centre d'activité, service résidentiel, réinsertion socioprofessionnelle... La séance de yoga s'adapte au besoin de vos bénéficiaires. Je vous accueille à Ohey ou me déplace dans votre structure.
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Découverte du yoga en 2013, j’ai de suite accroché. Depuis, impossible de m’arrêter ;-). Ma première approche du yoga avait pour but de m’offrir un moment pour moi, pour ralentir, me sentir zen, tout en me remettant à bouger. J’ai alors découvert le Hatha puis le Vinyasa Yoga. Qui m’ont apporté bien plus que je ne l’attendais.
J’ai fini une première formation d’enseignante de Hatha Yoga (200H, Vimoksha Yoga) en début 2017. Je continue de former au sein de l’ASBL Atlantide pour approfondir mes connaissances du Hatha Yoga.
Le Hatha Yoga, KEZAKO? Le Hatha Yoga est un type de yoga qui mêle Surya Namaskars (salutations au soleil), Asanas (postures) et Pranayamas (respirations). Une attention particulière est apportée afin de lié la respiration au mouvement. Chaque séance se termine par un moment de relaxation.
Envie d’en savoir plus? Curieux? N’hésitez pas à me contacter!