03/09/2025
La rentrée des classes a déjà eu lieu ! 📓
Difficile de se remettre dans le rythme après plusieurs semaines de congés ? Parfois même vos bouts de chou ressentent du stress , de l'anxiété ? 😓
Certaines plantes peuvent les aider
- Passiflore : apaisante, idéale contre le stress et pour faciliter le sommeil.
- Fleur d’oranger : calme la nervosité, le trac et les sautes d’humeur.
- Aubépine : régule le rythme cardiaque, la nervosité, l’irritabilité, mais aussi l’émotivité excessive sans entraîner de somnolence
- Lavande (huile essentielle) : anti anxiété en diffusion dans la chambre avant le coucher, afin d’assurer une nuit paisible (àpd 3ans)
Et les adultes ?
D'autres solutions supplémentaires peuvent être envisagées:
- Magnesium : agit sur le stress, l’anxiété, la production d’énergie.
- Rhodiole/ashwagandha : plante adaptogène pour mieux "résister" au stress
Besoin d'un conseil personnalisé ? Venez-nous voir 😉
