Cyrielle Dewandre - Coaching & hypnose thérapeutique

02/07/2025

Et cela concerne tes propos vis à vis de toi même aussi ☺️🥰

16/05/2025

5e ÉDITION – ATELIERS D’AUTO-HYPNOSE & RELATION À LA NOURRITURE

Envie de retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture et à ton corps ?

Un nouveau cycle d’ateliers est programmé pour apprendre à entrer en auto-hypnose, et agir sur les comportements alimentaires, le stress, les émotions, les grignotages ou encore la gestion des quantités.

Ces ateliers te permettront de :
• Mieux comprendre tes schémas inconscients,
• Influencer positivement tes pensées & comportements,
• Reprendre le contrôle sur tes habitudes et réactions automatiques,
• Avancer vers un mieux-être durable.

Quand ?
Les jeudis 19 juin et 3 juillet, de 19h30 à 21h30 à Ans.

🚨 Plus que 2 places ✨

Pour réserver ta place : https://my.weezevent.com/ateliers-dauto-hypnose-2 ou via le lien en bio.

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15/05/2025

CE N’EST PAS CE QUI T’ARRIVE QUI POSE VRAIMENT PROBLÈME, MAIS LA FAÇON DONT TU CHOISIS D’Y FAIRE FACE.

Dans une journée, tout peut arriver :
Une remarque piquante d’un collègue, un ton agacé de ton conjoint, un enfant qui teste les limites…

Et souvent, on pense que c’est l’événement en lui-même qui nous met mal.
Mais en réalité, c’est la manière dont on y réagit qui fait toute la différence.

Ce sont nos pensées, nos émotions, nos réactions …
Et surtout, les actions que l’on choisit de poser ensuite.

On ne peut pas toujours changer ce qui nous arrive.
Mais on peut choisir comment on y fait face.

Commence à l’exercer. Un petit pas à la fois.
Observe tes réactions, prends le recul nécessaire et choisis tes pensées et tes actions en fonction de comment tu souhaites te sentir face à cet événement ❤️

09/05/2025

N’attends pas d’être motivée pour agir.
Agis pour te motiver.
Car c’est l’action qui crée la motivation.

Tu n’as pas besoin de te sentir prête à 100 % pour commencer.

Fais un pas. Même petit.
Ce pas crée un mouvement.
Le mouvement génère de l’énergie.
Et cette énergie alimente ta motivation.

Alors commence. Même si tu doutes. Même si tu n’as pas envie.
C’est dans l’action que le changement se met en route. ✨

06/05/2025

5e ÉDITION – ATELIERS D’AUTO-HYPNOSE & RELATION À LA NOURRITURE

Envie de retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture et à ton corps ?

Un nouveau cycle d’ateliers est programmé pour apprendre à entrer en auto-hypnose, et agir sur les comportements alimentaires, le stress, les émotions, les grignotages ou encore la gestion des quantités.

Ces ateliers te permettront de :
• Mieux comprendre tes schémas inconscients,
• Influencer positivement tes pensées & comportements,
• Reprendre le contrôle sur tes habitudes et réactions automatiques,
• Avancer vers un mieux-être durable.

Quand ?
Les jeudis 19 juin et 3 juillet, de 19h30 à 21h30 à Ans.

🚨 Places limitées à 10 participants.

Pour réserver ta place : https://my.weezevent.com/ateliers-dauto-hypnose-2 ou via le lien en bio.

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17/04/2025

Si tu hésites à prendre un dessert… 🍰

Lorsqu’on vise une perte de poids, il est essentiel d’adopter une perspective à long terme pour éviter l’effet yo-yo, caractérisé par une alternance entre perte et reprise de poids due à des régimes trop restrictifs. 🔄⚖️

Se priver constamment de plaisirs alimentaires peut engendrer des frustrations, menant parfois à des compulsions alimentaires voire à des troubles alimentaires. 😣🍩

Intégrer occasionnellement des douceurs favorise un équilibre durable entre bien-être physique et mental.

L’alimentation est une source naturelle de plaisir. En s’accordant des petits plaisirs avec modération, on maintient une relation saine avec la nourriture, évitant ainsi les frustrations et les débordements alimentaires. 🥗🍫

La clé réside donc dans l’équilibre : adopter une alimentation équilibrée tout en s’autorisant des moments de plaisir permet de prévenir les frustrations et de maintenir des habitudes alimentaires saines sur le long terme. ⚖️🍽️

Ainsi, savourer un dessert de temps en temps, en pleine conscience et sans culpabilité, s’inscrit dans une démarche équilibrée et durable de gestion du poids. 🍨😊

15/04/2025

« Quand le regard des autres ne t’atteint plus, c’est là que tu peux véritablement être toi-même. »

Travailler quotidiennement sur soi est essentiel pour renforcer son estime de soi 💪 et se libérer de la peur du jugement des autres.

En s’acceptant pleinement, avec ses forces et ses faiblesses ⚖️, on devient moins vulnérable aux opinions extérieures. Ce cheminement personnel permet d’oser être authentique 🌟 et de vivre en accord avec ses valeurs.

13/04/2025

✨ 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗼-𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿ô𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 à 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝘁𝘂𝗿𝗲 ✨

Et si ton objectif de poids ne se résumait pas à ce qu'il y a dans ton assiette ? Ni à ta pratique sportive ?

L’auto-hypnose n’est pas une solution magique, mais un outil puissant pour t'aider à comprendre tes mécanismes automatiques et tes blocages inconscients, transformer tes comportements et reprogrammer positivement ton esprit pour atteindre tes objectifs de poids et de santé.

📅 𝘿𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝙘𝙮𝙘𝙡𝙚 𝙙’𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 :

Atelier 1 : mercredi 14 mai 2025 (Bases de l'auto-hypnose)
Atelier 2 : mercredi 28 mai 2025 (Techniques d'auto-hypnose liées aux comportements alimentaires et à la perte de poids)

📍 𝙇𝙞𝙚𝙪 : Institut du Poids de Barchon

⏳ 𝘿𝙪𝙧é𝙚 : De 18h30 à 20h30

💵 𝙋𝙧𝙞𝙭 : 120 euros pour le cycle.

🚨 𝙋𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩é𝙚𝙨 : 10 participants.

Pour poser tes questions:
📞 Contacte moi au 0498/18.16.17
📩 Ecris moi en message privé ou par mail : dewandrecyrielle@yahoo.fr

Cycle d’ateliers d’auto-hypnose à l’Institut du Poids Et si votre objectif de poids ne se résumait pas à ce qu'il y a dans votre assiette ? L’auto-hypnose est un outil puissant pour comprendre vos mécanismes inconscients et installer durablement des changements favorables à votre object...

10/04/2025

L’hypnose est un état modifié de conscience 🌀, entre la veille et le sommeil 😴, qui permet d’accéder à des ressources inconscientes et de transformer certaines perceptions ou comportements ✨.

Cet état est particulièrement agréable à vivre 🌿 : il procure une détente profonde du corps et du mental 🧘‍♀️💆‍♂️.

Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez jamais le contrôle sous hypnose ❌🎭. Vous restez conscient(e) et pouvez sortir de cet état à tout moment 🔄.

🔗 Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.cyrielledewandre.be ou cliquez sur le lien en bio !

09/04/2025

Aujourd'hui, je partage avec toi le 𝙩é𝙢𝙤𝙞𝙜𝙣𝙖𝙜𝙚 d’Elisabeth au sujet des ateliers d’auto-hypnose ❤️

👉 Pour découvrir plus de témoignages inspirants, n’hésite pas à consulter ma fiche Google : 𝘾𝙮𝙧𝙞𝙚𝙡𝙡𝙚 𝘿𝙚𝙬𝙖𝙣𝙙𝙧𝙚 - 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 • 𝙃𝙮𝙥𝙣𝙤𝙨𝙚 • 𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣.

💬 Si toi aussi tu veux changer, je suis là pour t'accompagner dans l'atteinte de tes objectifs de poids/santé/bien-être physique et mental.

témoignage

07/04/2025

Une réflexion,
Une décision,
Une action,
.. Chaque semaine, découvre des idées💡pour améliorer ton bien-être physique et mental🧘‍♀️🌿 & prendre soin de toi au quotidien✨

𝙇𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚 𝙥𝙖𝙧 𝙡'𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣... et toi, quand décideras-tu de passer à l'action?

Cette idée te motive ? 🔥 Dis-le en commentaire 💬 et engage-toi à la mettre en pratique dès aujourd’hui ! 🤍