Dys-Moi - Centre Pluridisciplinaire Neuroatypies

09/11/2025

Le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) chez les femmes se manifeste souvent de manière spécifique : surcharge mentale, difficultés d’organisation, impulsivité émotionnelle, fatigue chronique, sentiment de ne « jamais en faire assez ».
Ces réalités sont fréquemment invisibles et peuvent générer de la culpabilité, une faible estime de soi et des difficultés relationnelles.

Cet atelier thérapeutique permet de mieux comprendre son fonctionnement, développer des stratégies concrètes d’adaptation, renforcer son estime de soi et sa confiance, explorer des techniques de recentrage corporel et énergétique.

Informations et inscriptions sur www.dys-moi.be

08/11/2025

Ce module de 6 ateliers offre un espace de parole bienveillant où chacun peut s’exprimer librement sur son vécu face au burnout. À travers des échanges sincères et authentiques avec d’autres personnes vivant une situation similaire.
Plus de renseignement sur www.dys-moi.be

07/11/2025

Nous organisons 4 ateliers pour les enfants neuroatypiques, âgés de 6 à 12 ans, afin de les aider à :
- comprendre et exprimer leurs émotions
- réguler l’intensité émotionnelle
- renforcer la confiance en soi
Ceux-ci sont organisés avec le soutien de R.E.A.L.I.S.M. et animés par Mathilde Hauspy et Lorraine Moreau, psychologue. Plus d'infos?

Rendez-vous sur www.dys-moi.be

06/11/2025

Nous vous proposons 6 ateliers, au programme:

Comment apprivoiser les particularités du fonctionnement HP (hypersensibilités sensorielles, émotions exacerbées, mode de pensée neuroatypique,…)?
Comprendre le fonctionnement neurotypique et apprendre à s’adapter aux diverses situations sociales et professionnelles.

Informations et inscriptions sur www.dys-moi.be

05/11/2025

Vous avez vécu une relation toxique ? Vous en portez encore les traces, visibles ou invisibles ?
Manipulation, emprise, perte de confiance en soi, isolement…
On en sort souvent épuisé·e, confus·e, et seul·e avec beaucoup de questions.

Mais vous n’êtes pas seul·e. Et il existe des espaces pour en parler en toute sécurité.
Nos ateliers thérapeutiques sont pensés pour vous.
Des cercles bienveillants, animés par des professionnels formés, pour :
• déposer ce que vous portez,
• comprendre ce que vous avez traversé,
• reprendre confiance dans vos ressentis,
• vous reconnecter à vous-même,
• rencontrer d’autres personnes qui vous comprennent, vraiment.
Il n’est jamais trop t**d pour se réparer, se reconstruire, se réapproprier son histoire.
Et parfois, tout commence par une rencontre, un mot, un atelier…
Inscription confidentielle et places limitées.

Pour en savoir plus ou rejoindre un groupe : www.dys-moi.be/agenda

04/11/2025

T’as vu comment tu me parles ?

Ce qui me touche profondément aujourd’hui, c’est la manière dont on se parle. Le tyran le plus grand, à mon sens, qui nous oppresse, est trop souvent nous-mêmes. Je suis profondément touchée par le niveau d’exigence que beaucoup de mamans s’imposent à elles-mêmes. Cela va bien souvent de : une super maman, une conjointe attentive, une amie joviale, une professionnelle exemplaire et un besoin d’avoir du temps pour soi.

Cliquez sur l’image pour accéder à l’article complet…

Ce qui me touche profondément aujourd’hui, c’est la manière dont on se parle. Le tyran le plus grand, à mon sens, qui nous oppresse, est trop souvent nous-mêmes. Je suis profondément touchée par le niveau d’exigence que beaucoup de mamans s’imposent à elles-mêmes. Cela va bien souven...

27/10/2025

Burn Out ou le Mépris Institutionnel...

"Aujourd’hui, j’ai posé un genou à terre.
Depuis quelques jours, je savais qu’une lettre m’attendait à mon retour de congés.
Celle de la décision de ma demande de reconnaissance en maladie professionnelle.

Huit mois d’attente.
Des dizaines d’heures à chercher les mots justes, à réunir les pièces, à répondre aux questions du médecin conseil et de l’enquêteur de la CPAM.

Ce matin, après une courte nuit, j’étais devant le bureau de poste.
Je n’ai pas attendu d’être chez moi pour ouvrir cette lettre.
Quelques lignes suffisent :

« Votre demande de reconnaissance du caractère professionnel de la maladie a été soumise au comité régional de reconnaissance des maladies professionnelles. Ce dernier a émis un avis défavorable, car il n’a pu établir un lien direct et essentiel entre votre travail et votre pathologie. »

Quelques années après avoir été mis K.O. par mon burn-out, cette décision est un nouveau coup au foie.
Une nouvelle illustration du déni institutionnel face au fléau du burn-out.

Une hospitalisation de 9 jours.
Des rapports médicaux clairs.
Des années d’engagement professionnel sans faille…
Rien n’aura suffi à démontrer l’évidence : le travail peut rendre malade.

Alors oui, aujourd’hui les larmes ont coulé.
Mais ma compagne était là, une fois encore, dès les premières secondes.

Je suis révolté, mais pas abattu.
Le recours est possible — une nouvelle bataille peut s’ouvrir.
Pas seulement pour moi, mais pour toutes celles et ceux qui traversent ce genre d’épreuve, souvent dans le silence.

L’urgence du moment, c’est d’accueillir cette décision, de prendre soin de moi.
Demain, je serai debout.
Parce qu’aujourd’hui, je ne me sens plus seul."

26/10/2025

Cheval à rayures 🦓

On m’a dit un jour que j’étais un zèbre. J’ai d’abord ri. Un cheval à rayures, vraiment ?
Mais au fond, ça me parlait. Parce que ma vie n’a jamais été uniforme.

J’ai souvent galopé trop vite, trop fort.
J’ai pris des chemins de traverse, j'ai traversé des orages émotionnels, des remises en question nocturnes, des crises identitaires.

Et puis un jour, j’ai arrêté de vouloir devenir un cheval “normal”. J’ai compris que mes rayures étaient ma carte d’identité. Elles racontaient mes excès, mes intuitions, mes fulgurances et mes tempêtes intérieures.

Au fil du temps, j’ai repéré les autres zèbres, autour de moi, dans les amis, ... Et à la maison. Et j'en ai fait un métier .. je rencontre beaucoup de chevaux à rayures chez Dys-Moi - Centre Pluridisciplinaire Neuroatypies, dans mes accompagnements. Des enfants brillants, des parents fatigués de ne pas “rentrer dans le cadre”, des âmes sensibles qui sentent tout trop fort. Et j’ai reconnu la beauté de ces différences, de ces couleurs.

Alors oui, je suis un zèbre. Parfois indomptable, souvent passionnée, toujours en mouvement et j'aime penser que le monde a besoin de ses zèbres pour lui rappeler que la liberté, c’est oser être soi.

Mathilde 🌸

03/10/2025

28/09/2025

On a tous besoin des autres : pourquoi l’IA ne remplacera jamais le lien humain

Nous sommes des êtres sociaux : parler, rire, partager, être écoutés… ce sont ces interactions qui nourrissent notre équilibre. Elles réduisent le stress, stimulent notre cerveau, renforcent notre estime de soi et, même, prolongent notre espérance de vie.
L’intelligence artificielle (IA) peut parfois nous aider : donner des infos, proposer des exercices de respiration, rappeler des conseils. Pour autant, elle n’éprouve aucune émotion et ne peut pas offrir une vraie relation.
En santé mentale, ce qui soigne vraiment, c’est la rencontre avec une personne réelle : son regard, son écoute, son empathie…

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L’être humain est avant tout un être social. Depuis nos premiers pas sur terre, notre survie et notre développement ont dépendu de notre capacité à tisser des liens : au sein de la famille, du clan, puis des communautés. Les interactions sociales nourrissent nos besoins fondamentaux : être...