24/02/2026
EXTRA-CONSEIL 💚
Fatigue physique VS fatigue mentale 😴
➡️ Fatigue physique : manque d’énergie, sensation de corps lourd, douleurs musculaires.
➡️ Fatigue mentale : épuisement de l’esprit, manque de motivation, irritabilité, stress, difficultés de concentration.
👉 Les conseils de Louise pour rester en forme :
Privilégier un sommeil de qualité, adopter une alimentation équilibrée, bien s’hydrater, limiter les sources de stress, pratiquer une activité physique régulière, même douce.
Besoin d’un conseil personnalisé ? Passez voir Louise à la pharmacie 😊