Simplyglutenfree_katrien

03/01/2024

Onze reis naar Spanje was weer zaaalig. Heerlijk ontspannen, warmer dan verwacht ☀️ niets moet en alles mag, vooral op het vlak van glutenvrij: het is daar de normaalste zaak van de wereld 😍🤩🥳 Iedereen kent het, overal vind je het. Deze foto’s werden genomen in supermarkt-keten Mercadona, waar je de glutenvrije producten ‘gewoon’ in de rekken tussen de andere producten vindt. Héérlijk!

Wat is jouw favoriete glutenvrije bestemming? 🏝️

04/10/2023

Ui, fijngesneden wortel, mais, tomaatjes, tomatenblokjes & kippengehakt > bakken in een beetje olie.

Voor de kids in een wrap met gemalen cheddar (receptje van )

Bij gebrek aan glutenvrije wraps voor mezelf een bowl gemaakt: ijsbergsla, vulling zonder wrap, avocado & zure room, heerlijk!!! 😋

De kids hebben goed gegeten, oef, want tegenwoordig ligt dat hier soms moeilijk 🥲🙃😭

Heb jij nog een lekkere wrap-vulling? Please let me know! ⤵️⤵️⤵️

💡 recept-idee opslaan voor later > op het vlaggetje rechts onder de foto ✅

02/09/2023

Eindelijk ons huis aan het schilderen. 😷 De eindafwerking lag hier een beetje stil, dat wijt ik dan maar aan de kinderen 😊 👧🏼 👦🏼

Vanavond nog een 18e birthday party van mijn petekind 🥳

Welke wilde plannen heb jij dit weekend? 😂😷

13/04/2023

Happy birthday to me 🎁🎈🍰🥂🤣😇

Vandaag word ik 40 jaar 🎂 en om dat te vieren deel ik zotte cadeaus uit aan jou! 💝

Zot:
Op 13 en 14 april kan je genieten van mijn birthday-sale: je krijgt maar liefst 25% korting op alle waardevolle glutenvrije info in mijn shop 😍 (link in bio voor een lekker & gezond glutenvrij leven)

Zotter:
Ik doe een meeeega zotte winactie waarbij ik een glutenvrij pakket weggeef twv €50

Zotst: in het pakket vind je ook de lekkerste glutenvrije Spaanse producten die niet verkrijgbaar zijn in België !

Wat moet je doen:

💝 volg
💝 tag 3 vrienden met wie je dit zotte pakket wil delen
💝 like mijn 3 laatste posts
💝 zot: delen in verhaal = 1 extra winkans
💝 zotter: elk aangekocht product in mijn shop (tss 13/4 en 16/4) = 1 extra winkans

Wedstrijd loopt tot 16/4 middernacht, de winnaar wordt 17/4 bekend gemaakt.

Ne mens moet al eens zot doen hè? 😎

Succes!
Love you all! ❤️‍🔥

⚠️ wedstrijd geldig in BE & NL

Ps: die lekkere verjaardagstaart komt van 😍 ((meer van die lekkere adresjes in mijn ebook glutenvrije bakkers! 💛))

04/04/2023

Heb jij al lekkere (glutenvrije) paaseitjes gevonden?

Ik checkte deze bij .be

Ze hebben ook glutenvrije paaskoekjes! 💛

Swipe tot het einde om mijn favoriet te zien 😜

Ps: opslaan voor later op het vlaggetje rechtsonder de foto!

01/03/2023

Wist je dat de prevalentie van coeliakie / gluten-intolerantie geschat wordt op 1 /100 tot 1/200 mensen?

De klachten bij ongediagnosticeerde coeliakie zijn soms zo vaag, dat het jaren kan duren alvorens je de diagnose krijgt.

Was het bij jou een lange zoektocht?? Laat het me weten in de comments! 💛

19/02/2023

Onlangs deze over-heerlijke glutenvrije hamburgers gegeten bij .hoeve te Zwijndrecht. Ze hebben goede kennis over glutenvrije mogelijkheden. Spijtig genoeg zijn noch de frietjes noch de puree glutenvrij.

Kinderen kunnen zich buiten uitleven in de speeltuin (zowel overdekt als openlucht).

👧🏼👦🏼 Glutenvrije kindergerechten heb ik niet bevraagd dus geen idee van de mogelijkheden? .hoeve ? 😊

🛝 Wij zijn altijd op zoek naar restaurants met speelmogelijlheden voor de kinderen 😊 glutenvrije opties zijn een pluspunt, anders verval ik in mijn ‘veilige keuze’ (steak natuur of scampi lookboter)

Heb jij nog kindvriendelijke adresjes? Graag! 🙏🏻 ⤵️

08/02/2023

Mijn eerste reactie:
🙄🥱😵😵‍💫😖🤮💩👊🏻

Eventjes herpakken en dan mijn tweede reactie:
“Jawel, mijnen darm gaat daarvan kapot“

Dan zie je mensen wel even kijken 🤯

Ik moet zeggen dat die korte krachtige boodschap meestal wel goed begrepen wordt 🤓

Want ja inderdaad, als je coeliakie of glutenintolerantie hebt, ontstaat er een onstekingsreactie ter hoogte van de dunne darm, ook bij 1 kruimel brood, ook als er uiterlijk (schijnbaar!) niet direct klachten zijn.

Reageer met een 💛 als jij ook zot wordt van die onnozele opmerkingen over het glutenvrij dieet
(of post jouw gevatte antwoord onder in de comments) Het kan maar duidelijk worden 💪🏻

07/01/2023

Een keertje erop uit met de hubby, cocktailtje gaan drinken bij .appelmans.absinthbar te Antwerpen. Voor ons niet nieuw, maar wel heeeeeeel lang geleden 😄 een super gezellige bar met mega lekkere cocktails! Ik koos de cocktail of the month obv Bacardi rum 🍸

Enkele weken later daar gaan eten met een vriendin; ze hebben een aparte allergenenkaart 🙌 maar niet super veel glutenvrije opties. Ik koos voor het varkensvlees (cochon deluxe), heel lekker gegeten!

Wel een bedroevend puntje: de kindergerechten bevatten allemaal gluten, daar word ik echt triestig van 😢 .appelmans.absinthbar misschien een kipfilet met appelmoes toevoegen? Of nog liever een glutenvrije frikandel 😊🤘🏻 de glutenvrije kinderen en hun ouders zullen je dankbaar zijn 😄⚡️🙏🏻

06/01/2023

Veel vet in glutenvrije producten, veel suiker in glutenvrije producten, … hoe zit dat nu juist?

Waar moet je op letten als je gezonde voedingskeuzes wil maken?

In mijn webinar ‘gezonde glutenvrije voeding’ help ik je op weg om gezonde glutenvrije keuzes te maken?

Wanneer: donderdag 12 januari om 19u
Waar: online (terugkijk mogelijkheid voorzien)
Kost: €29
Wat: veel leren over gezond glutenvrij 🤓

Inschrijven :

Een greep uit het aanbod: – Waar moet je op letten als je gezond glutenvrij brood wil kiezen? – Hoe lees je etiketten – Hoe moet je de verschillende getallen (vetten, kcal, …) interpreteren ? – Waar ligt de ‘gezonde grens’?

02/01/2023

Gespot in de reclamefolder van (van 4 tem 10 januari 2023)

Allen daarheen! 🥳

01/01/2023

Welke 3 woorden zie jij hier als eerste verschijnen? Dat zijn jouw sleutelwoorden voor het komende jaar!

Een spetterend 2023 gewenst, met veel liefde, vriendschap, warmte, leuke uitjes en lekker glutenvrij eten!

Veel liefs,

Katrien 🥂 😘