Klub Kalm

03/01/2026

⇢ NIEUWE DATA voor 2026 voor een volgende TRE® traject bij Klub Kalm!

⇢ vanaf 7 maart kan je opnieuw een TRE® groepsreeks volgen in Antwerpen.

⇢ 4 keer komen we 2 uur samen om te begrijpen hoe en waarom we spanning vasthouden in ons lichaam en leren we hoe we deze spanning opnieuw kunnen loslaten.

⇢ Deze tension and trauma releasing exercises activeren het natuurlijke release mechanische dat ieder van ons in zich heeft.

⇢ meer info? Mail me gerust op tre@klubkalm.be of stuur me even een DM.

⇢ inschrijven kan via de link in bio ♡

♡
Saskia

29/12/2025

⇢ Restoratieve hoofdsteun aka “nestje”

Stap 1: plooi de bovenste laag naar boven (let op dat de lagen onder je schouder niet te dik zijn)

Stap 2: plooi de hoeken van de bovenste laag naar onder

Stap 3: plooi de hoeken van de onderste laag naar onder

Stap 4: plooi de bovenste hoeken naar onder

Stap 5: relax!

Te ingewikkeld?

Gebruik dan de eenvoudige c7 hoofdsteun ⇢ leg het geplooide deken in een ruitvorm onder je hoofd.
De onderste punt geeft steun aan nekwervel c7.
Plooi de overige punten van het deken naar de mat toe.

Enjoy!

♡ Saskia

29/12/2025

⇢ Wil jij het jaar in alle rust starten?

⇢ Heb je even tijd nodig om de voorbije periode te “verteren”?

⇢ Gun jij je zenuwstelsel even alle ruimte en rust?

⇢ Ik nodig je graag uit om samen gedurende anderhalf uur te landen in je lichaam tijdens deze restorative XL

⇢ We geven ons systeem de ruimte om te ontprikkelen door onze zintuigen zo min mogelijk te belasten.

⇢ Klinkt goed?

Vrijdag 2 januari 2026
18-19.30


⇢ Zie ik je daar?

Liefs

Saskia ♥

14/12/2025

♡ Wat geef jij graag? Jouw tijd, een zelfgemaakt iets, iets voor een ander of wat rust en ruimte?

♡ Zo veel om uit te kiezen zonder mee te gaan in het mainstream commerciële verhaal waarbij het vooral gaat om zo veel mogelijk te consumeren…

♡ Een warme oproep om eens rond te kijken naar het locale, de verbinding of het innerlijke.

♡ Zo veel moois om te geven en te krijgen.

♡ Ik wilde hier een lijstje maken met warme ideeën en fijne adressen maar zo zou ik ongetwijfeld waardevolle mensen vergeten.

♡ Ben jij op zoek naar iemand of een specifieke sessie of aanpak?

♡ Stel gerust een vraag, ik verwijs je graag door naar plekken waar ik zelf graag kom .

♡ En o ja. Een cadeaubon van Klub Kalm is ook een optie.

♡ With love
Saskia

14/12/2025

♡ Klub Kalm december specials

22/12 9.30-11.00

♡ tension and trauma release exercises and restorative yoga

29/12 9.30-11.00

♡ yin and yoga nidra

With love
♡ Saskia

15/07/2025

⇢ Ik kijk er zo naar uit om jullie opnieuw mee te nemen in mijn passie rond traumasensitief werken ♡

⇢ Samen maken we van de wereld een zachtere, warme en meer inclusieve plek. Eén plek waar echt iedereen zich welkom kan voelen ♡

⇢ One teacher training at a time ♡

⇢ Vraag je je af of dit iets voor jou is? Stel gerust jouw vraag ♡

⇢ Via de link in bio vind je alle info ♡

x Saskia

♡ het doet me veel plezier als je deze post wat liefde geeft, opslaat of doorstuurt naar iemand die misschien interesse heeft ♡

Thank you for your wonderful music ♡

09/07/2025

⇢ NIEUWE DATA najaar 2025 voor een volgende TRE® traject bij Klub Kalm!

⇢ vanaf 27 september kan je opnieuw een TRE® groepsreeks volgen in Antwerpen.

⇢ 4 keer komen we 2 uur samen om te begrijpen hoe en waarom we spanning vasthouden in ons lichaam en leren we hoe we deze spanning opnieuw kunnen loslaten.

⇢ Deze tension and trauma releasing exercises activeren het natuurlijke release mechanische dat ieder van ons in zich heeft.

⇢ meer info? Mail me gerust op tre@klubkalm.be of stuur me even een DM.

⇢ link in bio ♡

♡
Saskia

31/05/2025

10/05/2025

Wij nodigen je uit om dieper te duiken…

deep dive session

tension and trauma releasing exercises
&
verbonden ademwerk


bij

08/04/2025

⇢ Interesse in TRE®️? Wil je graag eens kennismaken met deze lichaamsgerichte techniek op een zachte en traumasensitieve manier?

⇢ Op 29/4 en 13/5 geef ik een TRE®️introductie bij

⇢ tijdens zo’n sessie leg ik je uit hoe en waarom we spanning vasthouden in ons lichaam en leren we hoe we deze spanning opnieuw kunnen loslaten.

⇢ Deze tension and trauma releasing exercises activeren het natuurlijke ontlaadmechanische dat ieder van ons in zich heeft.

⇢ Deze sessies zijn geschikt voor mensen die TRE®️willen leren kennen of graag nog een keer in groep willen komen oefenen.

⇢ meer info? Mail me gerust op tre@klubkalm.be of stuur me even een DM.

⇢ Inschrijven? Link in bio!

06/04/2025

♡ One day beach retreat ♡

Op 5 juli nodigen we jullie uit op onze one day beach retreat op het prachtige strand van Wassenaar.
_vb en ik delen met heel veel liefde onze passie met jullie ♡

♡ Een dag vol verbinding, verdieping en liefde…

Meer info op onze websites!

Vragen? Stuur gerust even een persoonlijk bericht ♡

11/11/2024

⇢ NIEUWE DATA 2025 voor een volgende TRE® traject bij Klub Kalm

⇢ vanaf 11 januari kan je opnieuw een TRE® groepsreeks volgen in Antwerpen.

⇢ 4 keer komen we 2 uur samen om te begrijpen hoe en waarom we spanning vasthouden in ons lichaam en leren we hoe we deze spanning opnieuw kunnen loslaten.

⇢ Deze tension and trauma releasing exercises activeren het natuurlijke release mechanische dat ieder van ons in zich heeft.

⇢ meer info? Mail me gerust op tre@klubkalm.be of stuur me even een DM.

⇢ link in bio ♡

♡
Saskia