Shanti yoga

24/10/2023

Iedere kind is welkom 😊

12/10/2023

Spel, plezier, leren en tot rust komen. 😍

28/09/2023

Kinder yoga. Lessen voor kinderen tussen 8 en 11, elke donderdag om 18 uur in Merksem

Een combinatie van yoga en spel waarbij plezier heel belangrijk is.

Waarom yoga voor kinderen?
- verbetert houding, kracht, flexibiliteit,
- verhoogd concentratie,
- brengt rust, leren ontspannen en beter slapen,
- stimuleert gevoelens van vede en respect,
- leert om zichzelf en anderen respecteren,
- koestert zelfzekerheid en zelfvertrouwen,
- moedigt positief denken aan net als de motivatie om te leren,
- bewust worden van ademhaling en emoties.

Dlaczego joga dla dzieci?
- wspomaga utrzymanie poprawnej postawy, siły i elastyczności ciała,
- podwyższa koncentrację,
- przynosi spokój, uczy relaksu i poprawia sen,
- stymuluje dobre uczucia,
- uczy szacunku do siebie i innych,
- wpaja pewność siebie i zaufanie do własnej wartości,
- pobudza pozytywne myślenie oraz motywację do nauki,
- pokazuje i uczy oddechu, który uspakaja i kontroluje emocje.