07/08/2025
Voel je je constant moe, opgejaagd of juist verdoofd en futloos? Misschien is je zenuwstelsel ontregeld.
In deze aflevering duiken we in de wereld van over- én onderprikkeling, en hoe je leert herkennen in welke toestand je zit. Je ontdekt hoe jouw lichaam via het autonoom zenuwstelsel reageert op stress, hoe de polyvagaaltheorie je handvatten kan bieden, en wat je kan doen om terug naar rust en ontspanning te gaan.
Zelf uitgetest en goedgekeurd.
Ik leg uit
- Wat zijn over- en onderprikkeling écht?
- Hoe herken je de signalen van jouw zenuwstelsel?
- Hoe werkt de nervus vagus?
- En vooral: hoe kom je terug in balans?
Met praktische tips, voorbeelden en leestips om je zenuwstelsel te resetten.
Een aflevering vol aha’s, vooral als jij het gevoel hebt dat je al te lang aan het overleven bent.
