Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 21:30 Zaterdag 10:00 - 23:30

Yoga with V.

Startpagina
België
Antwerp
Yoga with V.

"V.ersterken door te V.erzachten"

Via mindfulness in beweging, creëren we ruimte in jouw lijf & leven! Somatic yin and mindful movement

24/07/2025

Mindful Yoga movement with V.
Een plek waar je mag landen.
Ademen. Bewegen. Zijn.

Elke les neem ik je mee op reis.
Een reis naar binnen, via je lichaam.
Met yin om te vertragen en los te laten.
Met vinyasa om te spelen, te stromen, te voelen hoe het leven leuker is als het leven door je heen mag bewegen.

🌀 Met mijn meditatieve Yin lessen begeleid ik jou in te zakken. Te landen. In veiligheid en rust in jouw lichaam.
Diepe stretches geven niet alleen ruimte aan je spieren en bindweefsel, maar ook aan wat energetisch en emotioneel ruimte verlangt. Je hoofd krijgt een pauze.

🔥 Met de Vinyasa lessen balanceren we ons innerlijk vuur. Dynamisch, vloeiend, speels. Bewegen in ritme met jezelf. Verbaas jezelf. Versterk jezelf.

Misschien verlang je naar stilte.
Of naar levendigheid.
Misschien zoek je rust.
Of juist energie.
Wat het ook is: tijdens onze reis samen is er ruimte voor dat wat nodig is.

💛 Je bent welkom.

Ik begeleid Yin lessen, Vinyasa yoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga met baby, mindfulness, bosbaden en Yoga Dance lessen.

—

🗓 Les op maandag, woensdag en vrijdag
📍 Kavka Oudaan 14 (Antwerpen)
💶 €16,5 losse les | €95 (6x) | €155 (10x)
🧘‍♀️ Steeds lange lessen van +/- 85 min
🇳🇱 Les in NL of Flenglish :)
👥 Kleine groepen, max. 12 pers

Liefs,
V.

—

24/07/2025

Wat niemand me had kunnen vertellen

De onvoorwaardelijke liefde
En ongelofelijke diepte
Die jij me komt brengen 🫶✨

Dankbaar voor 7,5 maanden Eden.
Voor jouw hart zo zacht als jouw naam.
De liefde van mijn leven.

V.

13/07/2025

Lieve mommy to be 💛

Ben je benieuwd wat zwangerschapsyoga with V. juist inhoudt?

In deze video neem ik je mee in een zachte en aangepaste yogales die je thuis, als zwangere vrouw, op jouw eigen ritme kan beleven.

Neem even de tijd om te verbinden met je veranderende lichaam, je ademhaling én je babytje in de buik. Voel de voordelen van Yoga & bewuste beweging.

Ik wens je een periode van rust, kracht en liefde ✨

De video kan je terugvinden via mijn YouTube kanaal: https://youtu.be/KdK3XIcZPH4?feature=shared

Laat je me een berichtje met hoe je de flow ervaren hebt?

Liefs V.

12/07/2025

🌳 Yoga & Potluck in het Rivierenhof 🧘‍♀️

Deze zomer trekken we naar het park!
Vertragen, ademen en ontspannen in het groen 💚

📍 Afspraak aan de picknickbank bij de minigolf
🧺 Breng je eigen mat & eventueel een lunch gerechtje mee
💶 Les via beurtenkaart of losse les

✨ Eerstvolgende momenten:
• Zondag 13 juli – 11u tot 12u20 – YIN yoga
• Zondag 27 juli – 9u30 tot 10u45 – Mindful yoga movement

Laat even weten als je erbij bent via de peiling of een privéberichtje 🙏
Liefs,
Veerle

02/07/2025

✨ De YIN XXL-sessies zijn terug — in een nieuw jasje! ✨
YIN XXL: Slowdown SundayZ 😍

Voel je je fysiek gespannen? Kom je mentaal moeilijk tot rust? Vind je zelden een moment van echte stilte voor jezelf?
Dan zijn deze verwennamiddagen precies wat je nodig hebt.

Tijdens de Slowdown SundayZ duiken we diep de stilte in.
Elke sessie is uniek, maar steeds een rustgevende mix van:
🧘‍♀️ Yin yoga
🛏 Restoratieve houdingen
🌬 Ademwerk
🌿 Mindfulness & meridiaanyoga
🌀 Fascia release
💤 Yoga Nidra & slow flow

Na afloop is er ruimte om rustig te landen met een kop thee en een gezonde snack — door mij voorzien. 🍵✨

Je lichaam krijgt de kans om écht te ontspannen, met als bonus: minder rug- en nekklachten én een kalmer zenuwstelsel.

We stemmen de sessies af op de energie van de volle maan of symbolische momenten in het seizoen. Elke editie draagt zo zijn eigen thema mee.

⸻

📅 DATA & LOCATIE
• Zondag 6 juli – 14u00 tot 17u00
• Zondag 10 augustus – 14u00 tot 17u00
• Zondag 7 september – 14u00 tot 17u00

📍 — Brouwersvliet 19, 2000 Antwerpen
(gratis parkeren op zondag, ook vlot bereikbaar met de fiets)

⸻

💰 TARIEVEN
• Losse sessie: €38
• Reeks van 3 sessies: €105

🧘‍♀️ Max. 14 deelnemers — zo blijft het intiem en rustgevend.

⸻

Ik kijk er alvast naar uit om samen te vertragen 🙏
Liefs,
V.

01/07/2025

Wil je terug beginnen sporten, maar op een manier die nu voor jou klopt?

Wil je de mogelijkheid hebben om je baby mee te nemen – maar ook om alleen te komen?

Dan is deze lessenreeks voor jou.

We combineren inspanning en ontspanning – versterken en verzachten.
Fysiek opbouwen én mentaal landen.

Because boy oh boy… becoming a mom shifts your world in the most intense (and beautiful) ways. 😍

🧘‍♀️ Kom jij erbij op woensdagnamiddagen in juli?
📅 4 lessen (uitgezonderd 9/7)
🕒 13u – 14u10
📍 Fleurentine vroedvrouwen praktijk Berchem

Because you and your baby deserve this time!

Liefs,
V.

01/07/2025

✨ Zwanger zijn
Kan zo verbindend zijn, zo intuïtief en verdiepend.
Maar soms…
Is er gewoon te weinig tijd.
Of maken we er te weinig tijd voor.

Toch zijn het maar 9 maanden.
Een unieke periode die nooit meer terugkomt.

Dus: maak tijd — voor jezelf, je zwangere lichaam, en het nieuwe leven dat in jou groeit.
Kom de komende 4 weken mee verbinden, vertragen en verdiepen.

Verwacht een warme mix van:
🤰 Mindfulness
💪 Kracht
🧘‍♀️ Flexibiliteit
💤 Diepe relaxatie
— helemaal afgestemd op de zwangere vrouw.

Er zijn nog 3 plekjes vrij.
Je bent welkom.

Wil je erbij zijn maar kan je niet elke les? Neem dan even contact met me op.

Liefs,
V 🤍

26/06/2025

Lieve mama’s to be 😍✨🤰

Ik ben zó blij om te delen dat ik deze zomer een nieuwe reeks zwangerschapsyoga zal aanbieden – om jullie te mogen dragen in jullie dragen 🤗🌸

✨ Zwanger? Kom in juli mee bewegen, verbinden & ontspannen.
In deze *zacht & krachtig* zwangerschapsreeks draait het helemaal om jou én het wonder in je buik.

We maken ruimte in je lichaam, bouwen kracht op waar nodig, en nemen tijd voor diepe rust.
Zodat jij je krachtiger, lichter en meer verbonden voelt – met jezelf, je baby en misschien ook met andere mama’s 💞

Ik werk bewust in kleine groepjes, met veel persoonlijke aandacht en een veilige, liefdevolle aanpak.
Yoga, mindfulness en bewuste ademhaling vormen de basis van elke sessie.

Welkom, precies zoals je bent.

🧘‍♀️ 4 woensdagen: 2, 16, 23, 30 juli
🕝 14u30 – 15u40
📍 Fleurentine, Berchem
💶 €70

🔗 Inschrijven via Fleurentine:
https://app.patientmanager.eu/lessonregistration/$2y$10$ipfGotHkEDS1T35.HRsmO.iOywPSu191TOr6rV05RytIT.76p6FGS #/227

💌 Vragen? Stuur me gerust een berichtje, ik help je graag!

Liefs,
V.

21/06/2025

✨ Internationale Yoga Dag ✨

Vandaag eren we yoga – een practice die ons herinnert aan de diepe verbinding tussen lichaam, geest en adem. Een uitnodiging om de dans tussen de Yin & Yang energie in onszelf te erkennen en beter te navigeren met de uitnodigingen dat het leven ons geeft.

We vieren vandaag ook de zomerzonnewende. En of, het is heet!

Om die vurige zomervibe te balanceren, deel ik graag één van mijn favoriete houdingen om verkoeling en Yin te verwelkomen in ons systeem:

Viparita Karani – benen omhoog tegen de muur.

🧘‍♀️ Hoe?
Kom liggen op je rug, benen rustend tegen een muur.
Breng eventueel een kussen onder je be**en. Laat je benen ontspannen. Laat jezelf dragen.

Waarom deze houding zo helend is?
🤍 Ze nodigt uit tot overgave
🤍 Ze kalmeert je hoofd en verzacht je lichaam
🤍 Ze activeert je parasympathisch zenuwstelsel – jouw rustmodus
🤍 Ze verbetert de bloedsomloop en verlicht vermoeide benen
🤍 Ze brengt je terug naar je adem. Naar jezelf.

🌞 Happy International Yoga Day, elke dag opnieuw 🌍

Wil jij middenin de zomerse vurigheid ook je Yin energie blijven voeden.. balans vinden?
Dan ben je deze zomer zo welkom om te vertragen – in mijn yogalessen yin, Slowdown Sundays of natuurworkshops.

Enjoy the summerdays

Liefs
V. Yoga with V.

18/02/2025

.
Wild Gegrond Kinder retreats – Dagen vol plezier, natuur en creativiteit!

🕘 8 Maart | 09:00 - 16:30 | 📍 Blikfabriek, Hoboken

Wat gaan we doen?
✨ Yoga, hoepelen & bosbaden
🎨 Creatief knutselen
🌿 Buiten spelen & de natuur verkennen
🤝 Grenzen verleggen & nieuwe vriendjes maken

Dagindeling:
🌞 Voormiddag: Yoga & hoepelen
🥪 Middag: Gezellig lunchen
🎨 Namiddag: Bosbaden & Creatief aan de slag
We sluiten samen de dag in thema af.

Waarom mag jouw kind deze retreats niet missen?
✅ Buiten Tijd geeft jouw kind meer verbinding met de natuur en leidt tot meer rust
✅ De Variatie aan onbekende activiteiten, versterken de speelsheid van jouw kind
✅ Samen Plezier maken en ontdekken, creëert meer zelfvertrouwen en verbondenheid

📩 Meer informatie gewenst? Contacteer ons via privé bericht of via mail: wild.gegrond@gmail.com

We kijken ernaar uit om samen Wilde & Gegronde dagen te beleven!

Liefs van ons

V., Sara en Celine 🫶🤗
gegrond .itout

11/02/2025

ENERGIE

Soms voelt het leven maar bluuh. Of ge nu in Spanje in de ☀️ zit of niet. Ongeacht of ge dankbaar zijt voor wat ge hebt. Soms voelt een mens zich maar zozo, dat overkomt iedereen.

De vraag is, komt die bluuh ons iets vertellen? Heeft iets in mn leven nood aan een shift? Of is het eerder een bluuh die vraagt om een mentale shift? En weten we dan hoe onszelf te ondersteunen ipv neer te halen met die immer criticus?

Yoga voorbij de asana ~ Hoe onderhouden we onze mentale tuin?

Relativeren kunt ge leren.
Accepteren kunt ge leren.
Een positieve mindset creëeren kunt ge leren.

Het leven is niet zwart of wit
De kracht van het non-dualisme, Advaita (sanskriet) ♥️🙏

Adres

Antwerp

Openingstijden

Maandag	19:00 - 21:30
Zaterdag	10:00 - 23:30

Telefoon

+32479511088

Website

http://yogawithv.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga with V. nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.