Stuyfkruyd

29/01/2026

17/12/2025

✨🌙 Yule vibes & de 12 Heilige Nachten 🌙✨

Gisteren doken we in ons wievenest samen de magie van Yule in. We verdiepten ons in de eeuwenoude traditie van de 12 heilige nachten – een tijd van stilte, orakel en vernieuwing – en namen ons voor om de komende periode écht bewust en actief mee te reizen met dit ritueel. 💫


We maakten geurige kaarsen voor ons persoonlijke altaar 🕯️ en een zalige scrub om het oude jaar letterlijk van ons af te wassen 🌿✨. Het voelde als een zachte maar krachtige start: loslaten wat voorbij is, ruimte maken voor wat komt.

Voor mij een bijzonder moment: vorig jaar nam ik het idee mee om de heilige nachten bewust te beleven, maar deed ik dat nog alleen. Nu ben ik zó blij dat we dit samen kunnen doen met ons herboristenclubje 🌿💫. Samen creëren, delen en verdiepen geeft zoveel meer kracht en warmte – het voelt alsof de traditie echt tot leven komt in ons wievenest.

En dat met een vleugje magie in de lucht ✨ – voelbaar doorheen de verhalen die werden gedeeld en zichtbaar in de prachtige foto’s die maakte 📸. Het zijn die kleine momenten van schoonheid en verbondenheid die deze nachten zo bijzonder maken. Zoooo genoten van de avond!

De 12 heilige nachten zijn een uitnodiging om te vertragen, te luisteren naar je innerlijke stem en van daaruit te creëren. 🔥🌲 Samen schrijven, mediteren, dromen en rituelen delen… een reis van donker naar licht.

👉 En jij? Hoe beleef jij deze donkere dagen en de overgang naar het nieuwe jaar? Deel je rituelen, kleine gewoontes of creatieve momenten hieronder – zo inspireren we elkaar ✨💚

29/11/2025

🔥🔥🍀Een ochtend vol vuurkracht bij deze workshop rond Fire Cider en Winterse thee!🍀🔥🔥

Wist je dat een Fire Cider geen vaststaand recept heeft? Online vind je 1001 varianten! Hoe begin je daar dan zelf aan?

🧱We ontrafelden de typische bouwstenen die in de meeste fire ciders terugkomen:

🍯Honing
🍶Azijn
🫚Wortels
🧅 Alliums
🌿Kruiden
🌶️ FIRE
🍊Fruit

Eenmaal je de bouwstenen kent, kan je eindeloos gaan combineren en experimenteren!

Zeker de moeite om eens uit te zoeken want de gezondheidsvoordelen zijn zeer welkom, zeker in winter! Fire Cider ondersteunt je weerstand, helpt je spijsvertering en werkt verwarmend! 🔥
Ze zijn een echte hype, en terecht! En tegelijk bestaan ze al duizenden jaren: zelfs de Grieken en Romeinen lieten al kruiden macereren in een honing-azijn mengsel. 🏛️

Ook met eenvoudige theemelanges kan je je spijsvertering ondersteunen, verwarmend of rustgevend werken. Kamille kennen we allemaal. We leerden de werking van een 20-tal bekende en minder bekende kruiden kennen en maakten daarmee krachtige en vooral ook mooie melanges! 😍

💞Ik genoot van de volle tafel en de persoonlijke toets die ieder in zijn bereiding kon leggen. 6 zeer diverse fire ciders vandaag! Net als de mensen aan de tafel. Heerlijk dat jullie er bij waren!!💞







Eentje die we zeker eens herhalen!
Hou ons in de gaten voor het vervolg!

Stuyfkruyd.be/workshop

24/11/2025

Afgelopen week was… pittig. 🔥 Een dubbele oorontsteking gooide me compleet uit mijn flow. De pijn was zó intens dat ik opnieuw dezelfde medicatie kreeg als na mijn keizersnedes. Dat zegt alles over hoe gemeen oorontstekingen kunnen zijn. En ja — zelfs als herborist ga je dan gewoon naar de dokter. Sommige dingen zijn té acuut en te risicovol om zelf op te lossen.

Maar zodra het ergste voorbij was, voelde ik iets in mij terug opstaan: die zachte kracht om mijn herstelproces weer zelf te dragen. ✨ We geven dat zó snel uit handen, waardoor we afhankelijk worden van systemen die eigenlijk maar één stukje van het verhaal vertellen.

Dus maakte ik iets voor mezelf.
Een steunende olie:
30 ml Sint-Jansolie • 1 dr kruidnagel • 2 dr munt • 5 dr kajeput, gemengd met groene klei tot een warm, helend papje dat ik achter mijn oor aanbracht.
Het ritueel alleen al deed iets. En de verlichting die meteen volgde… anders dan synthetische pijnstilling. Subtieler. Dieper. Alsof mijn lichaam zelf weer mee begon te werken.

Dit is precies waarom ik geloof in én-én.
Klassieke zorg én natuurlijke zorg. Dokter én herborist. Medicatie én ritueel. Ze versterken elkaar als je ze laat samenwerken. 🌿

En wat me nog het meest raakte? Hoe ons herboristenclubje meedacht, meekookte met receptuur en mee droeg. Community is goud. 💚

Vandaag voel ik weer licht door de scheuren van de donkere dagen komen.
En dat voelt als thuiskomen. ✨

05/06/2025

🧼✨ Zeepbars: mooi, handig én… wat doet dat met je huid eigenlijk? ✨🧼

Zeepbars zijn booming – ze veroveren de winkelrekken én onze badkamers. En terecht! Ze zijn duurzaam (minder verpakking 🌍), super geconcentreerd (bye bye 90% water 💧) én je neemt ze moeiteloos mee op reis ✈️. Maar… wat zit er nu echt in die bar, en wat doet dat met je huid?

🔬 Wat je moet weten over pH, loog en tensiden:

👉 Ambachtelijke zepen worden vaak gemaakt met loog (natriumhydroxide). Hierdoor hebben ze een hoge pH-waarde (rond 9 à 10). Dat betekent: ze reinigen grondig, maar kunnen de zuurmantel van je huid aantasten, zeker bij dagelijks gebruik.
💡 Gelukkig bevat ambachtelijke zeep ook glycerine en overvetting, die de huid weer voeden – daarom gebruik ik ze zelf graag, maar meestal enkel voor mijn handen of af en toe onder de do**he.

👉 Liever een zachtere bar? Dan zijn er ook zeep- of shampoo bars op basis van milde tensiden zoals SCI (Sodium Cocoyl Isethionate).
✅ SCI heeft een pH tussen 5 en 7: nog steeds hoger, maar toch al veel dichter bij die van onze huid – en dus veel milder en zachter.
🚿 Al beter haalbaar voor dagelijks gebruik op je huid én haar!

Wil je hier alles over leren én zelf aan de slag?
💚 Binnenkort in onze workshops bij Dille & Kamille ontdek je hoe jij jouw eigen verzorgingsproducten maakt – met de juiste kennis én ingrediënten.

📩 Schrijf je in via saraliesbeth@gmail.com en ontdek wat goed voelt voor jou én je huid!

04/06/2025

🌿 Zelfgemaakte lavendelzeep 🧼💜
Samen met mijn buurvrouw en partner in crime maakte ik lavendelzeep, helemaal volgens het recept uit het Zeepboek van Werfzeep. Wat een heerlijk project om samen te doen – én het huis ruikt zalig!

✨ We gebruikten lavendelhydrolaat dat ik zelf heb gemaakt, van lavendel uit de tuin van mijn ouders. 🌾💧 Eerst geoogst, daarna langzaam gedestilleerd – en dan dat geurige water opvangen… een klein alchemistisch moment.

🧼 De zeep maakten we met de koude procesmethode, waarbij plantaardige oliën en loog samen een nieuwe stof vormen: zeep! Na het gieten moet de zeep tot 6 weken lang rijpen, en dan is het klaar voor gebruik – vol verzorgende oliën, met een zachte geur die doet denken aan een Provençaalse zomeravond.

📚 Het Zeepboek van Werfzeep is een feestje voor liefhebbers van ambacht en natuur. Boordevol inspiratie, recepten en verhalen over planten, geur en zorgvuldigheid.

💜 En het resultaat? Een heerlijk geurend blokje lavendelzeep dat we hier thuis vooral gebruiken als fijn gastenzeepje. Mooi op een plankje of schaaltje, klaar voor bezoek om hun handen te wassen. Geen massaproduct, maar een klein, geurend gebaar.

💡 Wist je dat…
- Lavendel niet alleen ontspannend ruikt, maar ook verzorgende eigenschappen heeft?
- Hydrolaat een zachte, huidvriendelijke basis is voor zeep en huidverzorging?
- Zelf zeep maken verrassend rustgevend is (en verslavend leuk)? 😉

📝 Kanttekening voor de skincare-nerds: Ambachtelijke zepen als deze hebben een relatief hoge pH-waarde, wat ze reinigend maakt, maar niet per se ideaal voor dagelijks gebruik, zeker niet op het gezicht of de gevoelige huid. In een volgende post vertel ik meer over pH, loog en andere milde reinigers!

03/06/2025

🌿 Workshop: natuurlijke huidverzorging – maak het zelf! 🌿
Ontdek hoe je de gezondheid van je huid écht ondersteunt met zelfgemaakte, natuurlijke producten. ✨

🧴 Onze huid krijgt heel wat te verduren: vervuiling, verkeerde producten, stress... Het resultaat? Een verstoorde huidbalans, waardoor het zelfherstellend vermogen van je huid achteruitgaat. Tijdens deze workshop leer je hoe je die balans herstelt én behoudt.

Wat je leert?
✨ Reinigen
✨ Hydrateren
✨ Exfoliëren
✨ Voeden.. met respect voor je huidbarrière, zuurmantel en microbioom – het gouden trio van een gezonde huid!

📚 Wist je dat…
💧 De bovenste huidlaag, de hoornlaag, als een beschermende muur werkt, met vetten als natuurlijke mortel?
🛡️ Daarboven ligt je zuurmantel, een dun laagje zweet en talg met een pH van 5,5. Die zuurgraad is cruciaal – voor celvernieuwing, bescherming tegen slechte bacteriën én de aanmaak van huid-eigen stoffen.
🦠 En dan is er nog je microbioom: miljarden goede micro-organismen die je huid gezond houden. Agressieve cosmetica kunnen dit ecosysteem verstoren.

✨ Tijdens deze workshop maken we verzorgingsproducten die jouw huid op een milde, doeltreffende manier ondersteunen. Geen synthetische troep – wel pure ingrediënten afgestemd op je huid.

📍 Voor wie?
Voor iedereen die wil begrijpen wat zijn/haar huid écht nodig heeft – én zelf aan de slag wil met verzorging die werkt, zonder schade te doen.

🎓 Je gaat naar huis met:
✔ zelfgemaakte producten
✔ een heldere kijk op huidgezondheid
✔ een dosis vertrouwen in je eigen huidverzorgingsskills

📍 Waar? Dille & Kamille, Vleminckstraat, Antwerpen
💌 Meedoen? 65€/pp – of schrijf je in voor een reeks van 3 workshops voor 175€/pp
📩 Mail snel naar saraliesbeth@gmail.com om je plekje te reserveren – vol = vol!

01/06/2025

🌹 De roos: een bloem die écht blij maakt — en dat is niet zomaar een gevoel.🌹

Elke keer als ik een roos zie, ruik of aanraak, voel ik het: een subtiele verschuiving in mijn stemming. Alsof mijn hart even oplicht, mijn ademhaling vertraagt en ik weer in contact kom met iets zachts, iets hoopvols. Het is meer dan esthetiek — het is een ervaring die me telkens opnieuw raakt.

En blijkbaar is dat geen toeval. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat rozen — en met name de geur ervan — een meetbare invloed hebben op ons zenuwstelsel en onze emoties.

🧠 Wat zegt de wetenschap?
De geur van rozen stimuleert de aanmaak van serotonine en dopamine, neurotransmitters die bijdragen aan een gevoel van geluk en emotionele balans: Rosaholics!

Inhalatie van rozenolie verlaagt het cortisolgehalte, het stresshormoon, wat leidt tot een kalmerend effect op lichaam en geest.

🌸 Meer dan geur alleen!
De actieve bestanddelen in rozen, zoals citronellol en geraniol, hebben antidepressieve eigenschappen en kunnen de stemming verbeteren.

💬 Mijn persoonlijke ervaring
Voor mij is de roos meer dan een bloem; het is een bron van vreugde en evenwicht. Of het nu een wandeling is langs bloeiende rozenstruiken, het gebruik van rozenwater in mijn huidverzorging, of het toevoegen van rozenblaadjes aan een zelfgemaakte meiwijn — de roos brengt een glimlach op mijn gezicht en rust in mijn hart.

🌿 Een uitnodiging
In een wereld vol prikkels en haast, biedt de roos een moment van zachtheid en vreugde. Het is een eenvoudige manier om schoonheid en balans in ons dagelijks leven te integreren.

Laat de roos je inspireren om bewust te genieten van de kleine dingen die het leven verrijken.

31/05/2025

🌸 Meiwijn: een eeuwenoude traditie met een frisse twist 🍷✨

Oude gebruiken hoeven niet in musea te blijven hangen – integendeel. Wat als we ze gewoon opnieuw leven inblazen? Laten we ze heruitvinden, vol plezier, creativiteit en smaak.

Zo is er meiwijn: een lente-elixer dat al sinds de middeleeuwen werd gemaakt met witte wijn en geurige kruiden zoals lievevrouwebedstro, om de maand mei feestelijk in te luiden – een moment van bloei, licht en vernieuwing. 🌿🌞.

Ik geef er mijn eigen draai aan, met ingrediënten die me blij maken: rozen, aardbei, munt, een vleugje citrus en een snufje roze peper. Geen strikte regels – alleen het plezier van maken, proeven en genieten. 💫

🍓🌹 Rozen-Botanische Meiwijn
Een frisse, florale infusie op basis van witte wijn, perfect voor lenteavonden, picknicks of een themadag rond rozen. Het maken is zó eenvoudig – en tegelijk geef je op een speelse manier betekenis aan het seizoen.

💡 Door deze kleine rituelen – dingen zelf maken, delen, samen vieren – geef ik tradities opnieuw een plek in het nu en sta ik bewust stil bij het ritme van de seizoenen. Een ode aan de lente!

📖 Nieuwsgierig naar het recept? Swipe doorheen de beelden 👉 .
Maar wees creatief, en geniet van je eigen favoriete ingrediënten!

30/05/2025

🌹✨ Dinsdagavonden in het Wievenest ✨🌹
Onder het zachte licht van de voorjaarsavond vulde de herboristenwoning zich met de geur van rozen, gelach en nieuwsgierige verwondering.

Enkele weken terug stond de roos in de hoofdrol — niet alleen als plant, maar als beleving.

We zetten onze zelfgemaakte rozenlikeur op, die binnen enkele weken mag tintelen op de tong als een zomerse herinnering.
We smeerden fluweelzachte rozenspread op vers brood, een zachte kus voor de zintuigen.
Rolden geurige notenballetjes met rozen — hartig, zoet en vol liefde.
En… we maakten een betoverende rozen-meidoornsiroop: een elixer voor het hart, waar de roos haar zachtheid vermengt met de stille kracht van meidoornbes — ook zo'n kruid dat fluistert tegen het gemoed.

De roos doet iets met je. Ze opent. Verzacht. Laat het hart ademen.
Tussen de potten, bloemblaadjes en verhalen vloeide de avond voorbij als een zachte golf van rust en verbinding.

🌿 Elke dinsdag opnieuw experimenteren we met de kracht van planten — maar deze avond...
Deze avond dansten we met rozen. 🌙🌹

29/05/2025

🌿 Hoe brengen we herborisme écht tot bij de mensen?
Een vraag die de laatste tijd vaak door mijn hoofd speelt.

Ik gaf intussen al heel wat workshops met liefde en vuur. Maar eerlijk? Het blijft vaak trekken en sleuren aan inschrijvingen. Of het lukt gemakkelijker als je bodemprijzen vraagt — maar daar kan je geen duurzaam businessplan op bouwen. Zeker niet als je ook kwaliteitsvolle grondstoffen, tijd en zorg wil blijven bieden.

Ik weet dat ik niet de enige ben die dit ervaart.
Dus: wie herkent dit ook? En hoe ga jij ermee om?

Ik merk dat mijn verlangen elders begint te liggen.
🌿 Niet in nog méér uitleggen en animeren...
maar in samen maken. Samen brouwen. Samen voelen en ervaren.
Zoals ik nu al doe met de Stuyfcirkels — kleine kringwerking, grote verbondenheid. Hoe zou ik dat economisch kunnen verankeren?

💭 Ik droom luidop - met het leven op de boerderij van mijn moemoe als referentie:
Misschien zijn er andere vormen, andere plekken, andere netwerken waar herborisme mag landen?

Ik weet het nog niet. Maar ik weet wel:
🌱 Herborisme verdient bedding.
Niet alleen spiritueel, maar ook economisch.
Zodat zorg voor de aarde ook zorg voor jezelf en je werk mag zijn.

🧡 Dus ik gooi mijn vragen hier in de kring:
Herken jij dit?
Hoe breng jij de kruiden bij de mensen?
Welke vorm werkt voor jou?

Laten we het gesprek openen. 🌾