Al-Anon/Alateen Vlaanderen

Startpagina
België
Antwerp
Al-Anon/Alateen Vlaanderen

De Al-Anon Familiegroepen vormen een gemeenschap van verwanten en vrienden van alcoholisten. Wat is Al-Anon? Wat is Alateen?

Wij bespreken onderling onze ervaringen en geven elkaar kracht en hoop. Wij geloven dat alcoholisme een gezinsziekte is en dat verandering van levenshouding kan bijdragen tot ons herstel. Alateen is een gemeenschap van jongeren, meestal
tieners, die ernstig geleden hebben of nog lijden onder het drankmisbruik van iemand in hun omgeving. Alateen maakt deel uit van de Al-Anon Familiegroepen. Al-Anon/Alateen hebben maar één doel en dat is de familieleden en vrienden
van alcoholisten helpen. Wij doen dit door het programma van de Twaalf Stappen te volgen, door het opvangen en troosten van familieleden en/of vrienden van de alcoholist(e). Je kan ons contacteren:

Per Telefoon: 03/218.50.56
Per Mail: info@al-anonvl.be
Per brief: Al-Anon Familiegroepen vzw
KBO: 0422.089.758 - RPR / Antwerpen
Helenalei 24 (glv)
2018 Antwerpen
België

28/01/2026

Velen van ons wilden zich niet bij Al-Anon aansluiten omdat we bang waren dat onze baas of onze vrienden het te weten zouden komen, of dat de alcoholist erachter zou komen. Met die angstgevoelens ging ik naar mijn eerste Al-Anon bijeenkomst. Op tafel stond een bordje met “Wie je hier ziet- Wat je hier hoort – Als je hier weggaat – Zeg het niet voort.” En op de muur hing een spandoek met de Tradities, waarvan één luidde dat anonimiteit de geestelijke grondslag van Al-Anon is! Al-Anon zou voor niemand een veilige plaats zijn als de anonimiteit van alle leden niet centraal zou staan.

Uit:Moed om te veranderen’

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

26/01/2026

AA NOORD ZEE CONVENTIE

Komend weekend is Oostende weer de locatie waar de 37ste Noord Zee Conventie plaats vindt. De conventie gaat door van 30 januari tot en met 1 februari. Het thema van dit jaar is "A New Happiness". Er vinden verschillende AA en Al-Anon bijeenkomsten plaats in het Engels, Nederlands, Frans, en Pools

Hopelijk zien we elkaar weer in Oostende aan het strand.

Voor meer info en reservaties: https://northseaconvention.com/

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be/index.php/al-anonalateen.
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email. Minder weergeven Minder weergeven

24/01/2026

Jarenlang heb ik geprobeerd om mijn aan alcohol verslaafde vader te doen stoppen met drinken door hem te vertellen wat hij moest doen en hoe. Als hij niet veranderde, raakte ik overstuur en werd kwaad. In de Alateen bijeenkomsten leerde ik dat ik hem niet kon veranderen, dat ik geen macht heb over iemands gedrag. Ik leerde dat de enige die ik kon veranderen mezelf is. Met behulp van de andere leden, begon ik mijn eigen goede en slechte eigenschappen te onderzoeken. Ik probeer stap voor stap de slechte weg te werken en de goede sterker te maken. Dit had ik niet kunnen doen zonder de andere Alateeners. Zonder hun wijsheid en hulp zou ik niet in staat geweest zijn om eerlijk naar mezelf te kijken.

Alateen geeft me de kans mezelf te veranderen. Als ik ophoud met het veranderen van de mensen om mij heen en aan mezelf ga werken, zal ik me een stuk gelukkiger voelen.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

22/01/2026

In mijn jeugd ontwikkelde ik een verwrongen gevoel van verantwoordelijkheid. Al-Anon hielp mij beseffen dat ik alleen voor mezelf verantwoordelijk ben.

Omdat mijn vader niet in staat was om zijn rol in het gezien om te nemen, om mijn moeder bij te staan in allerlei situaties. Daarom nam ik als zoon vele verantwoordelijkheden van mijn vader op mij om mijn moeder bij te staan waar nodig. Ik had het zelf niet door omdat dat stilletjes aan zo gegroeid was. Op een bepaald moment zei een tante van mij zei dat ik nog maar een tiener was en niet de verantwoordelijkheden van mijn vader moest opnemen. Ik snapte het toen niet. Alles moest toch blijven draaien. Pas later zag ik in dat door de verantwoordelijkheid van de alcoholist op te nemen, ik alleen maar mijn jeugdigheid aan de kant had geschoven om volwassenheid op mij te nemen. Ook nu nog betrap ik mij er op dat ik soms de verantwoordelijkheid van andermans problemen op mij neem of tussenbeide kom in de plaats van de verantwoordelijkheid bij hen te laten.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

20/01/2026

De kans om te delen wat ik in mijn hart en mijn hoofd heb, is de sleutel naar mijn herstel geweest. Toen ik naar Al-Anon kwam, was ik klaar om hulp te ontvangen, maar onzeker hoe ik die kon krijgen. Ik wist dat er iets heel erg fout zat en ik naam aan dat ik dat was.

Mijn eerste jaar in Al-Anon was erg moeilijk. Ik luisterde alleen maar naar hoe anderen moedig hun gevoelens en de ervaringen uit hun jeugd deelden; ik kon alleen maar zitten en aandachtig luisteren terwijl ik daar zwijgend zat. Ik voelde dan ook nog schaamte omdat ik zo stil was in de bijeenkomsten.

Langzaamaan begreep ik dat ik me geïsoleerd bleef voelen als ik mijn mond bleef houden. Tot mijn opluchting, werd het vertellen van mijn ervaringen ontvangen met liefde en compassie. Tegenwoordig zou je niet zeggen dat ik de man ben geweest die stilletjes achterin zat bij de Al-Anon bijeenkomsten.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

18/01/2026

Nederlands vertaling:

God geef mij Kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, Moed om te veranderen wat ik kan veranderen, en Wijsheid om tussen deze twee onderscheid te maken.

Het woordje God/Hogere Macht kan je invullen zoals het voor jou van toepassing. Je kan het zelfs weglaten.

Ik kan me niet bedenken hoe vaak ik dit gebed opzeg in een dag. Het zet me altijd met de voeten op de grond en zegt we waarop mijn focus moet liggen.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email. Minder weergeven Minder weergeven

16/01/2026

Nuchtere Alcoholist! Een Happy End?

Door hetgeen we elkaar vertellen ween we dat ons geluk niet afhangt van anderen en ook niet van de blijvende nuchterheid van onze partner. Nuchterheid bij een ander mag dan een welkom wonder zijn, een garantie voor geluk is het niet. Het geluk voor de personen in Al-Anon/Alateen ligt in hun bereidheid te streven naar het herstel van de gevolgen van het leven met alcoholisme, ongeacht of de alcoholist nu herstellende is of niet. Voor ons herstel is het dus nodig dat we ons bevrijden van de angst en wrok van het verleden, dat we onze angst en schuldgevoelens de baas worden, vertrouwen hebben in onszelf, ons tegenover anderen kunnen uiten en dagelijks van het leven kunnen genieten.

Er is dus, geen einde aan ons streven naar gemoedsrust en innerlijke vrede.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email. Minder weergeven Minder weergeven

14/01/2026

AA NOORD ZEE CONVENTIE

Binnenkort is Oostende weer de locatie waar de 37ste Noord Zee Conventie plaats vindt. De conventie gaat door van 30 januari tot en met 1 februari. Het thema van dit jaar is "A New Happiness". Er vinden verschillende AA en Al-Anon bijeenkomsten plaats in het Engels, Nederlands, Frans, en Pools

Hopelijk zien we elkaar weer in Oostende aan het strand.

Voor meer info en reservaties: https://northseaconvention.com/

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email. Minder weergeven Minder weergeven

12/01/2026

De twaalf stappen zetten mij aan tot groeien, tot nieuwe inzichten, nieuwe houdingen waardoor ik een nieuwe IK kan ontwikkelen. Zo groeit ook Al-Anon. Dankzij een aantal leden heeft onze website en nieuw jasje gekregen.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

10/01/2026

Ik denk dat als ik alle minuten, uren en dagen zou terugkrijgen die ik opgeofferd heb aan zorgen en angst, mijn leven jaren langer zou worden. Wanneer ik me overgeef aan gepieker, gaat er een doos van Pandora open, vol angstaanjagende beelden, waanzinnige stemmen en zelfkritiek. Hoe meer ik aandacht besteed aan die mentale onrust, hoe meer ik het contact met de werkelijkheid kwijtraak. Om die cyclus van zorg en angst te doorbreken probeer ik mijn aandacht volledig op het nu te concentreren.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be/index.php/al-anonalateen
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

08/01/2026

Het leven met een alcoholist heeft mijn denken op veel manieren vervormd. Eén daarvan is wel het meest opvallend: ik schreef al mijn problemen toe aan de alcoholist. In Al-Anon leer ik nu elk probleem eerlijk onder ogen te zien, niet om uit te vinden wiens schuld het is, maar om te ontdekken in hoeverre mijn houding heeft bijgedragen tot het ontstaan of verergeren van mijn probleem. Of de alcoholist nog drinkt of niet, ik zal niet zoeken naar een zondebok om mijn eigen fouten te verdoezelen.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be/index.php/al-anonalateen
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

06/01/2026

Wie weet of morgen een goede dag zal worden of niet?

Maar wij die leven met een alcoholist zijn maar al te zeer geneigd het ergste te verwachten. Al-Anon is een viertwintig-uursprogramma. Het troost ons met de verzekering dat we niet gebukt hoeven te gaan onder de lasten van het verleden, noch ons hoeven te kwellen met gedachten aan narigheden in de toekomst.

Ik zal steeds in gedachten houden dat ik alleen met vandaag te maken heb en dat ik daar een zo goed mogelijke dag van ga maken. Deze kleine hoeveelheid tijd behoort mij toe en ik zal hem gebruiken om te doen wat nodig is. Ik houd een kleine beetje tijd voor mezelf apart om iets leuks te doen en om na te denken.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
http://al-anonvl.be/index.php/al-anonalateen
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

Adres

Helenalei 24 (gvl
Antwerp
2018

Website

http://www.al-anonvl.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Al-Anon/Alateen Vlaanderen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.