23/07/2025
Ik ga hier even verder op mijn vorige post.🫴
Hoe kan ik tot het besef van mijn pure Zelf komen, los van het ego?🧘♀️
Een vraag die me al jaren bezighoudt, en waar ik graag mijn ervaring rond deel.
Er zijn verschillende manieren om dichter bij dat besef te komen. Sommige oefeningen vertrekken vanuit denken en zelfreflectie, andere via meditatie en directe ervaring. Voor mij werkt vooral de combinatie: ik laat bepaalde inzichten als het ware op de achtergrond meedraaien doorheen de dag, en tijdens meditatie kunnen ze zich dan verdiepen tot een echt besef.
😊Hier gaan we:
1. Continue zelfonderzoek: “Wie ben ik?”
Stel jezelf regelmatig de vraag: Wie is de ‘ik’ die dit denkt, voelt of doet?
Niet om een slim of spiritueel antwoord te vinden, maar om beetje bij beetje afstand te nemen van het ego.
Wat gebeurt er als je die vraag écht laat binnenkomen? Vaak ontstaat er een korte PAUZE, een moment waarin het denken stilvalt. En precies in die pauze begint iets anders zich te tonen.
Dat stille iets, dát is wat je werkelijk bent. Niet het denken over jezelf, maar wel dat wat alles waarneemt.
2. Wie ben ik als ik niet bewust ben?
Denk eens na: Wie ben ik als ik slaap? Of als ik onder narcose ben, of in coma?
Waar gaat het ‘ik’ dan heen? Wat blijft er over?
Door hier in stilte over te reflecteren, opent zich iets.
Kan ik ook nu, in wakkere toestand, in contact komen met dat stille stuk in mij? Dat stuk dat niet denkt, niet voelt, maar gewoon ís?
Dit soort contemplatie kan je echt tot inzichten brengen die veel verder gaan dan wat het denken zelf ooit kan bevatten.😉
3. Het moment tussen slapen en waken
Net vóór je wakker wordt, en net vóór je in slaap valt, is er een heel kort moment van LEEGTE.
Een moment waarin je persoonlijkheid nog niet ‘aan’ staat. Er zijn (nog) geen gedachten, geen lichaam, geen verhaal. Alleen maar bewust ‘zijn’.
Met oefening kun je leren om dit moment op te merken.
Het lijkt kort als je er onbewust doorheen gaat, maar zodra je het bewust opmerkt, wordt het langer en ruimer.
Voor mij is dit een directe toegangspoort tot het pure Zelf, voorbij het ego.🙏
4. Wie was ik vóór mijn geboorte?🤍
Als kind hield deze vraag me al bezig. Wie was ik voordat ik geboren werd?
Ergens voelde ik: ik wás er al, vóór dit lichaam.
In bed probeerde ik terug te keren naar dat moment. Eerst schakelde ik mijn zintuigen en gevoelens uit, dan mijn gedachten, tot ik belandde in een soort zwarte leegte. Maar die leegte bleek niet leeg, en het donker voelde niet echt donker aan.🖤
Het leek op een andere dimensie waarin een diepere rust en een soort weten aanwezig waren.
In het begin voelt dat vreemd of zelfs beangstigend, alsof je een donkere grot instapt. Maar als je durft te blijven, begin je meer te zien. Je ‘ogen’ passen zich aan, en je gaat verder dan je dacht dat mogelijk was.
Van daaruit kun je uiteindelijk ook de vraag stellen: Wie ben ik als mijn lichaam sterft? En verrassend genoeg kom je vaak tot dezelfde antwoorden.
Voor mij zijn dit vier waardevolle ingangen tot het besef van mijn ware aard voorbij het ego, voorbij het denken. Dit helpt me in contact te komen met mijn ware ZELF.
Misschien haal jij er ook iets uit.
Ik hoor het graag.😘
