ॐ Yoganna ॐ

18/05/2025

29/04/2025

Soms heb je van die momenten waarop de wereld even stil mag staan. Waarop je alleen maar wilt ademhalen, voelen, en zijn. Voor mij zijn er 5 liedjes die me precies dát geven – rust, warmte en een gevoel van thuiskomen in mezelf. 🪷

1. Eva Deluxe Version van Denis Stelmakh– Als een zachte omhelzing voor je ziel.
2. A Sleepless Night van Luca Longobardi– Waar de tijd vertraagt en je gedachten fluisteren in plaats van schreeuwen.
3. Bolgerne van Hannah Schneider – Alsof iemand precies begrijpt wat je voelt, zonder woorden nodig te hebben.
4. Lost (Feat.Arkai) Orchestral Version – Een muzikaal kunstwerk, een plek om even 10001 vlinders in je buik en hart te voelen.
5. Obsession van Denis Stelmakh – Pure sereniteit en tegelijk kracht alsof de zon opkomt in je hart.

Deze nummers zijn mijn toevluchtsoord. Ze herinneren me eraan dat rust niet iets is wat je zoekt – het is iets wat je toelaat. 🥰

Welke liedjes brengen jou helemaal tot rust?
Deel het nu in de comments onderaan. 👇🏻

Wil je naar die oase van rust?
Je kan de playlist terugvinden in biolink.
Genieten en wegdromen.

Liefs,

Joanna

28/04/2025

🪷Voel je gedragen en keer terug naar jezelf🪷

Restorative yoga is een zachte, meditatieve yogavorm waarin het draait om diepe ontspanning en het herstellen van lichaam en geest. In plaats van actief te bewegen, ondersteunen we het lichaam met kussens, dekens en bolsters, zodat je volledig kunt loslaten.🪷

Elke houding wordt langere tijd aangehouden — soms wel 5 tot 15 minuten — waardoor het zenuwstelsel tot rust komt en het zelfherstellend vermogen wordt geactiveerd. Het is als een warme deken voor je zenuwen, een pauze voor je hoofd, en een uitnodiging aan je hart om te verzachten.💕

Dit is yoga zonder moeten. Alleen zijn, ademen, verzachten en thuiskomen bij jezelf.🥰

Perfect voor momenten van stress, vermoeidheid, herstel of wanneer je simpelweg verlangt naar rust.

Gun jezelf deze zachtheid. Je bent het waard.
Vanaf 28 april, elke maandagavond te Edegem.
Inschrijven kan via link in bio.

Doe je mee?

Liefs,

Joanna
🪷

22/04/2025

🪷Restorative Yoga – thuiskomen in jezelf🪷

Vanaf 28 april, elke maandagavond, nodig ik je uit voor een diepe duik in rust, zachtheid en herstel. 🌙
Een les waar je niets hoeft te doen, behalve ademen, zijn, en langzaam verzachten.

In een warme, ruime zaal – met plek om te ademen, te liggen, te voelen – kom je helemaal tot jezelf. Een plek waar stilte helend werkt, waar je lichaam mag ontspannen en je geest tot rust komt. Een plek waar jij welkom bent. Precies zoals je bent. 🌸

We nemen de tijd.
We ondersteunen het lichaam liefdevol.
We creëren ruimte – in je lijf, je hart, en je hoofd. 🧘🏻‍♀️

Start: maandag 28 april | Elke maandagavond
Locatie: een prachtige plek vol rust en zachtheid
Inschrijven: via de website van

Gun jezelf deze zachte thuiskomst.
Ik kijk ernaar uit je daar te ontmoeten.

Liefs,
Joanna
🪷

20/04/2025

We vieren niet alleen het nieuwe leven in de natuur, maar ook de zachte hergeboorte in onszelf.
Laat dit een dag zijn van liefde, verbinding en stilte. 🪷

Gun jezelf vandaag een moment van adem, van zachtheid, van thuiskomen in je lichaam.
Zoals de lente zich opent, mag jij ook zachtjes openbloeien. 🌸

Namasté & fijne Pasen

Joanna & Little Moon
🪷🌙

12/04/2024

Dag Liefsteke,

Het is weeral efkes geleden. 🫣
Hoe gaat het met je? 🥰

Zelf ben ik een lange tijd niet meer online geweest omdat het achter de schermen een beetje busy is geweest. 🤣
Gevolg…latere reacties op berichtjes, niet mee zijn met het laatste nieuws, de dag van de week vergeten…
En krijg best wel leuke vragen zoals👇🏻

❓Heb je al een toffe job gevonden?
👉🏻 Ja gij, als Hospitality & Office Coördinator bij Vulpia Elysia Park Kei plezante en dankbare job waar ik zoveel leer over anderen en mezelf.

❓Geef je nog Yogales?
👉🏻 Ja, elke maandag Yin Yoga 20u - 21u live online (doe eens mee!)
👉🏻 Elke woensdag een privé klant.
👉🏻 Donderdagavond voor Sporting Antwerpen
Voorlopig zijn er geen events gepland wegens focus op toffe job en privé geniet momenten. Wie weet, later wel…

❓Hoe gaat het met Moon 🌙 ?
👉🏻 Het is een grote aanpassing voor haar geweest maar met veel liefde, geduld en de top coach groeit en floreert ze elke dag!

Dus, het gaat goed en zijn dankbaar voor elk moment.

🐶🙏🏻🪷

19/02/2024

Dag Liefsteke 🥰

Hoe voel jij je vandaag? 🪷

Ik ben de dag goed gestart met een loopje samen met Little Moon, het voorbereiden van de online Yin Yoga les die ik vanavond geef om 20u en wat administratie. Dus ik voel me energiek! 🤩

Zelf ga ik ook genieten van een Yoga moment, tasje thee, heerlijke geurtjes en een fijn muziekje. 🥳

Ondertussen heb ik een toffe parttime job gevonden, waar ik in maart zal starten (later meer hierover) en geniet ik vollenbak van het samen zijn met mijn geliefdes. ❤️

Ik ben dus klaar voor een nieuwe week!
Jij ook?

Liefs,

🪷🐶

17/11/2023

🪷LIVE ONLINE FACE YOGA WORKSHOP🪷

☺️ Are you that person looking for a natural and simple anti-aging remedy?
☺️ Want to have an alternative for a youthful and radiant skin?
☺️ Do you love to explore something new?

Yes? Super! 👏🏻
That is why I would love to invite you to this unique Face Yoga workshop! 🤩
Through a carefully composed workshop, you will discover how you can take care of your skin ,by using simple techniques.
This workshop is all about YOU and your skin! 💕

CONTENTS:
1. Introduction: Yoganna
2. Why a “Face Yoga” workshop?
3. What does the method entail?
4. Importance of breathing.
5. Anatomy of face & neck.
6. Face Yoga exercises.
7. Bonuses: Surprise!
8. Conclusion: Experiences/questions & evaluation

DATE & DURATION:
Sunday November 19th
02:00 - 03:30 pm

Wanna join or have more info?
Contact me NOW by sending me a PM
Link below or in bio

See you then?

Warm greetings,

Joanna
🪷

16/11/2023

🪷FOR THE WOMAN AMONG US…🪷

It’s not always easy being a woman, or am I wrong?

We, including myself, always set the bar very high for ourselves. To be a good partner, daughter, wife, colleague. All those different roles we have on this earthly existence and we try to fill in or fulfill them as best as possible. 😣

We are constantly balancing between saying “Yes” and “No” to ourselves and others. We sometimes try to live up to the “beauty ideal”, but what exactly is that ideal? And why does it sometimes make us restless, unhappy and lack self-confidence...😕

I wonder what you’re struggling with, as a woman...

Would you like to share this 👇🏻 or via PM?

Always interesting to talk about this, right?

Of course, the men are also free to share as well!

Big 💋

Joanna & Little Moon
🪷🌙

15/11/2023

🪷WANNA HELP ME BY WRITING A REVIEW?🪷

Did you have had an experience with me by following a class, workshop, event, retreat? 🏝️

Yes?
👍🏻
Will you help me because I would love to know...👇🏻

🪷 Why you decided to follow a , class, private session, workshop, retreat with me (personal needs and desires)?
🪷 What was the effect short- and longterm (physical, emotional and mental)
🪷 What did you love about our moment together?

You can post your review by link in bio, share it in the comments 👇🏻 or send me PM!

Thank you!

Joanna
🏝