23/07/2025
Tot rust komen doe ik tegenwoordig in mijn tuin.
Elke ochtend loop ik langs alle bloemen en planten en dan voel ik een diep gelukzalig gevoel opborrelen vanuit mijn hara. (Onze hara is het center van onze buik van waaruit ik ook al mijn behandelingen geef.)
Zo start ik mijn dag in alle rust en vergroot ik mijn capaciteit om de lastigeheden van de dag beter te verwerken en meer in balans te blijven.
Onlangs ontdekte ik dat mooie bloemen mijn zenuwstelsel super snel in rust kunnen brengen.
Omdat ik daar ook bijna al mijn zintuigen voor gebruik ben ik onmiddellijk in het hier en nu.
Door dit elke dag te doen, vergroot ik mijn window of tolerance, vind ik sneller rust en geniet ik intenser van de prachtige bloemen en de leuke insecten die ook altijd aanwezig zijn.
Als ik in de loop van de dag toch uit mijn evenwicht werd gebracht, dan kan ik bij thuiskomst eerst even door de tuin wandelen en mij focussen op mijn kleine geluksbrengers.
Dan heb ik weer ruimte om de verhalen en bezorgdheden van mijn huisgenoten met mijn volledige aandacht in me op te nemen.
Waarin vind jij geluk, rust, verbinding of een vredig gevoel?
Laat het me gerust weten in de comments.
Warme groeten,
Miriam
