Alexandertechniek Antwerpen
- Startpagina
- België
- Antwerp
- Alexandertechniek Antwerpen
Last van rug-, nek- of spierpijn, RSI, ademhalingsproblemen, tendinitis, angst of stress? Jouw muziek-, dans-, en sportprestaties verbeteren?
Adres
KoRoute Van Ruusbroecstraat 40
Antwerp
2018
Openingstijden
| Dinsdag | 09:00 - 17:00 |
| Woensdag | 09:00 - 17:00 |
Telefoon
Website
Producten
Natuurlijk bewegen
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Alexandertechniek Antwerpen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Contact De Praktijk
Stuur een bericht naar Alexandertechniek Antwerpen:
Snelkoppelingen
Delen
Alexandertechniek Antwerpen
Wat is Alexandertechniek?
Alexandertechniek is een techniek die je helpt je natuurlijke balans en coördinatie terug te vinden. Onbewuste spanningspatronen, vaak gedurende langere periodes opgebouwd, kunnen deze natuurlijke balans verstoren. Het is een techniek die je helpt jezelf preciezer waar te nemen waardoor je deze onnodige (spier)spanningen leert herkennen en loslaten.
Hierdoor ga je efficiënter bewegen maar ook je mentale alertheid, nachtrust enz. verbeteren.
Een belangrijk element in de AT is het leren stoppen of het inlassen van kleine pauzes. Je traint jezelf om niet onmiddellijk of automatisch te reageren, waardoor je meer keuzevrijheid ontwikkelt in je reacties. Hierdoor leer je ongewenste patronen of gewoontes doorbreken en overmatige spanning loslaten.
