27/05/2025
Mallorca 312 Finisher: Het Verhaal van Hanne!
Toen we kennismaakte met Hanne, had ze geen duidelijk doel. Ze wilde wat lopen en vooral fietsen, en daar gewoon beter in worden. Tijdens de eerste inspanningstesten zagen we meteen waar de uitdaging lag: haar aerobe basisconditie was nog niet voldoende ontwikkeld. Daardoor stond haar progressie stil.
Oplossing? Less is more. We verlaagden haar trainingsvolume en gingen gericht aan de slag. De efficiëntie nam al snel toe en met die vooruitgang groeide ook haar ambitie. Kleine doelen kwamen in zicht: enkele Gran Fondo's, een 10 km-loop en de halve marathon van Antwerpen — allemaal afgewerkt met een grote glimlach.
In oktober 2024 begon een nieuwe doel vorm te krijgen: deelnemen aan de iconische Mallorca 312, 312 kilometer en meer dan 5.000 hoogtemeters.
De winterperiode is zelden makkelijk voor een duursporter. Plus, een reis naar Nieuw-Zeeland 4 maanden voor het event. Conclusie: slim en efficiënt trainen met oog voor balans tussen werk, privé en sport. Alles werd gepland met zorg, maar zonder overdaad. Kwaliteit primeerde.
De week voor het evenement, was het duidelijk dat Hanne in form was: " In top 9% aller tijden van de vrouwen op de Puig Major op Strava 🤩”
Hanne en haar verloofde Stein finishten samen in een tijd van 12 uur, 2 minuten en 2 seconden!
Achteraf schreef ze:
“In de bergen, super goed gevoel in de benen. Het was op de eerste cols zelfs echt druk waardoor we wat moesten inhouden. Vanaf 140 km een peloton gevonden van zo’n 50 man, dus echt niets gevoeld van de tegenwind!”
Maar zo’n lange dag kent ook z’n moeilijke momenten:
“Vanaf 260 km was ik opeens wel misselijk, dus vanaf dan was het lastig, maar de benen eigenlijk nog altijd top. Dus bijna hele race echt kunnen genieten en we zaten altijd nog goed in ’t pak.”
En tot slot:
“Ge had dat goed ingeschat, nooit verwacht dat het zo goed ging gaan 😁 Ik dacht echt dat ik hele dag met die tijd ging moeten bezig zijn.”
De balans tussen data, ervaring en afstemming werkte perfect. En zoals altijd: het draait niet alleen om de cijfers, maar om de mens achter de atleet.
Hanne en Stein, proficiat! En nu, geniet van jullie trouw!
