16/09/2025
in de kijker: de avocado! 🥑 Avocado’s zijn niet alleen super lekker, ze zijn ook een goede bron van vitamine C en E: 2 antioxidanten die je cellen beschermen tegen beschadiging.
Bovendien bevatten ze luteïne en zeaxanthine, van welke studies aantonen dat deze een positief effect hebben op de huid. En dat is nog niet alles: avocado’s zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, die (net als andere vetten en oliën) je lichaam helpen met het absorberen van bepaalde vitamines, waaronder A, D, E en K. 👌🏻 Een superfood pur sang dus!