Body-Food-Mind
De leukste én warmste all-in-one women’s gym van Wilrijk
Warmtecabines | Ozontherapie | Persoonlijke begeleiding | Voedingsadvies
Oefeningen in een verwarmde, infrarood cabine: aangepast aan jouw leeftijd, figuur en conditie
Ozontherapie voor een strakkere huid
Voedingsadvies: balans tussen gezond en genieten
04/09/2025
• Z W E E T •
Onze warmtecabines lopen op tot een temperatuur van 38 graden! Het is daarom ook niet gek dat je kan gaan zweten tijdens de training. Zweten is iets wat we vaak onprettig vinden, maar wat stiekem goed voor je is! Wist je namelijk dat zweten...
✔️ Je afvalstoffen laat afvoeren, het is geen detox-wondermiddel maar helpt zeker
✔️ Je huid reinigt door het openen van je poriën
✔️ Je lichaam helpt afkoelen en beschermen tegen oververhitting
Ik hoor je al denken? Vakantie? Terug naar school, ja. Naar jaarlijkse gewoonte is de studio de eerste week van september gesloten.
We wensen alle kids en hun ouders, grootouders, een hele fijne eerste schoolweek toe na een deugddoende vakantie. Kom allemaal in jullie ritme en vanaf maandag 8 september staat de deur van de studio terug open 😘
Lieve groetjes,
Kyra en team
📍
26/08/2025
• Z O M E R D I P V O O R K O M E N •
De zomer(vakantie) loopt op zijn einde, wat voor velen van ons betekent dat we weer terug gaan naar een dagelijkse (soms nieuwe) routine, werk en verplichtingen. Dit kan stress en wat gepieker veroorzaken. Wij blijven voor ondersteuning zorgen in jouw vertrouwde studio en je te blijven motiveren, resetten en energielevels op te krikken! Go go go 🥰🤩
Lieve groetjes,
Kyra en team
📍
24/08/2025
• Z L I M H E T N A J A A R I N •
DE LAATSTE WEEK IS ALWEER DAAR! 🥹🤯
Of je nu wil bewegen, conditie opbouwen, centimeters wil verliezen of al uitkijkt naar een ozon-huidbehandeling. Al 26 jaar (!!) staan wij voor jullie klaar. Een behandeling op maatwerk waarbij je eigen doelen en wensen centraal staan.
😍 Schrijf je deze laatste dagen nog in en ontvang 4 sessies extra gratis! Zo betaal je 395 euro voor 24 sessies ipv 20 sessies in kuur.
Voordeel geldig tot en met 31 augustus 2025.
Iets voor jou? Wij bevinden ons boven de CASA & Kruidvat in de Heistraat 😉
Vraag je gratis en vrijblijvend intakegesprek aan via onderstaande link of de link in bio!
Wil jij je fitter, sterker en zelfverzekerder voelen? Kom dan naar Zlim voor een gratis intakegesprek! Onze unieke, persoonlijke en holistische aanpak helpt je om je doelen te bereiken met plezier en motivatie.
Maak zelf je ijs deze zomer! Probeer dit romige mango-avocado recept, zonder toegevoegde suikers!
Ingrediënten:
- 2 kopjes (ongeveer 320 g) bevroren mango (vers in stukjes gesneden en ingevroren of diepvriesfruit)
- 1/2 rijpe avocado
- 100 ml kokosmelk (ikzelf zou de lichte variant nemen van Suzi Wan bv verkrijgbaar in Colruyt)
Bereiding:
1. Doe de bevroren mangostukjes, de halve avocado en de kokosmelk in een blender of foodprocessor.
2. Mix tot een glad en romig geheel. Voeg wat extra kokosmelk toe als het geheel iets te dik is.
3. Proef en voeg eventueel een klein beetje limoensap of vanille toe voor extra frisheid.
4. Serveer meteen als softijs of zet het nog 1 tot 2 uur in de vriezer voor een stevigere structuur. Het gewicht van een gemiddelde bol ijs is 50 g dus je hebt ruim voldoende voor 4-6 personen 😉
Tip: ook lekker met toppings zoals gehakte pistachenoten of verse munt.
Geniet ervan!
📍
14/08/2025
• Z E L F I J S T H E E M A K E N •
Zin in een zomerse dorstlesser? Maak je eigen ijsthee!
Ingrediënten:
- 1 liter water
- 3 zakjes van je favoriete thee
- 1-2 el honing
- Een halve citroen
Bereidingswijze:
1. Kook het water
2. Hang de theezakjes in het gekookte water en laat ca. 30 minuten trekken
3. Doe 1-2 eetlepels honing bij de thee als deze nog warm is en roer goed door
4. Snijd de citroen in partjes en voeg toe aan de thee
5. Laat de thee goed afkoelen en serveer met ijsblokjes
Je kunt eindeloos met verschillende smaken variëren! Probeer bijvoorbeeld gember, citroenmelisse of muntthee!
13/08/2025
• V A CA T U R E •
Wij zoeken een sportieve en gezellige collega student/flexi!
Bereid voor een ochtend- en avondshift 🔥
Flexibel invallen is een pre.
Affiniteit met body-food-mind 😍
Na de zomerperiode voel je vaak de stress wat meer toenemen door de terugkeer naar het werk. Een effectieve stressverlager is ozontherapie:
Ozontherapie verbetert de zuurstofopname in cellen, waardoor ze efficiënter functioneren en het lichaam beter ontgift. Het helpt ontstekingen te verminderen en het autonome zenuwstelsel in balans te brengen, wat samen leidt tot een vermindering van cortisol en stress.
Ozontherapie ondersteunt ozontherapie het lichaam dus op meerdere niveaus bij het omgaan met stress- en dat is wat we willen!
Vandaag zijn wij gesloten wegens de jaarmarkt in Wilrijk! Feest ze 🥳🤩
Morgen zien we elkaar weer.
Geen interesse in de jaarmarkt maar in onze Zlim-methode? Maak dan een vrijblijvend intakegesprek via www.zlim.be/maak-een-afspraak of de link in bio 😉
Groetjes,
Kyra
📍
10/08/2025
• K L AN T E N R E V I E W •
Weer eens tijd voor een review! Dit keer van Nele. Ikzelf werk hier reeds 11 jaar en toen was Nele al fervent Zlimmer bij Wilrijk. Fijn te lezen dat ze nog steeds haar ding bij ons kan doen.
Nog niet bekend met Zlim Wilrijk?
Plan een vrijblijvende afspraak in om te zien wat wij voor jou kunnen betekenen via https://www.zlimwilrijk.be/gratis-intake of de link in bio!
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zlim nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Je wilt gezonder leven en eten, maar niet langer diëten. Dan kan Zlim jou helpen met haar totaalmethode: je slankt niet alleen af, maar je gezondheid in het algemeen gaat er een stuk op vooruit. Je voelt je weer zelfverzekerd en gelukkig. Je kijkt opnieuw met plezier naar jezelf in de spiegel. Vol zelfvertrouwen en met een positief zelfbeeld geniet je meer van het leven.
Persoonlijk en medisch verantwoorde aanpak
De Zlim methode is gebaseerd op gezond eten in combinatie met doelgericht bewegen en ozontherapie. In een aangenaam verwarmde cabine voer je onder deskundige begeleiding sport bewegingen uit. De oefeningen worden immers liggend uitgevoerd, zodat je rug en gewrichten worden ontlast. Medisch verantwoord en zonder spierpijn.
Na het sporten in de warmtecabine sluit je af met ozontherapie. Gedurende 15 minuten onderga je een ontspannende huidbehandeling in de ozoncabine, die voorzien wordt van ozonzuurstof. De ozonzuurstof stimuleert de bloeddoorstroming en de verwerking van afvalstoffen. Een weldaad voor je huid!
Individuele begeleiding voor optimaal resultaat
Afvallen is niet makkelijk. Daarom is persoonlijke begeleiding en permanente morele steun van onze deskundige consulenten zeer belangrijk. Zij zijn je ‘mental coach’ en begeleiden je tijdens het afslankproces. Je vindt bij hen steun tijdens moeilijke momenten en de nodige motivatie.
