Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 18:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 19:00 - 22:00 Woensdag 10:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 17:00 19:00 - 22:00 Vrijdag 12:00 - 21:00 Zaterdag 12:00 - 15:00 Zondag 12:00 - 15:00

One Mind Body Antwerp

Startpagina
België
Antwerp
One Mind Body Antwerp

Welcome to One Mind Body Antwerp! My mission? Help women to get "MORE" out of their life ! With Me-Time Yoga Retreats & Yogaweekends !

04/10/2025

🤝 AFSLANKEN en HORMONEN gaan hand in hand 🤝
Van diëten word je dik? Ja dat klopt ..
jezelf uithongeren daar ga je op korte termijn
resultaat mee behalen maar niet op lange termijn..
Wanneer je op lange termijn niets gaat veranderen aan jouw visie over eten en stress, ga je op lange termijn ook niets veranderen ..
De Lipoïd-Qr kuur neemt je mee in de wereld van gezonde voeding en kennis over je hormonen.. want die zijn nu eenmaal bepalend voor je gewicht ..
Met de Lipoïd-Qr kuur verlies je 10 procent van je lichaamsgewicht op 6 weken, maar wel met gezonde voeding en juiste inzichten ..
Denk je bij jezelf .. pffff… dat gaat mij toch niet lukken ?
Maak dan een afspraak en laat me je bewijzen dat dit wél lukt!
Onze hormonen bepalen oprecht ALLES in ons lichaam ,ook het afvallen ..
De foto's spreken voor zich!
Dus waar wacht je nog op?
Maak nog snel een afspraak:
https://www.onemindbodyantwerp.com/lipoid
Liefs
Michèle ❤️

23/07/2025

Typ ❤️ als dit bericht binnenkomt bij jou

Er was ooit een versie van jou die mensen dachten nooit te verliezen.
Degene die stil bleef om de vrede te bewaren.
Die altijd gaf, vaak meer dan ze zelf had.
Die bleef vergeven, uitleggen en wachten… soms te lang.

Maar die versie van jou is aan het veranderen.

Want heling verandert niet alleen je hart, het verandert ook wat je toelaat.
Het leert je om niet meer te vechten voor het minimale.
Om geen plek meer vrij te houden voor mensen die je nooit écht zagen.
Om jezelf niet kleiner te maken zodat anderen zich comfortabel voelen.

Niet iedereen zal deze nieuwe fase begrijpen.
Sommigen noemen het “afstandelijk” wanneer je grenzen stelt.
Ze zeggen dat je “veranderd” bent als je jezelf niet meer weggeeft.
En misschien zullen ze pas achteraf beseffen hoeveel je voor hen betekende.

Maar dit gaat niet over wrok.
Het gaat over loslaten.
Over terugkeren naar jezelf—naar wie je in wezen altijd al was.

Je bent jezelf nooit kwijtgeraakt.
Je was gewoon aan het overleven.
Maar nu kom je langzaam weer thuis.
Sterker. Zachter. Wijzer.
En dat neem niemand je nog af.

Je mag verder groeien dan de plekken die je pijn deden.
Je mag je rust beschermen, ook als anderen dat niet begrijpen.
Je mag aanwezig zijn op plekken waar je echt gezien wordt—en niet alleen nodig bent.

Dit is geen einde.
Het is een nieuw begin.
En het wordt mooi.

Want het volgende hoofdstuk van je leven wordt geschreven met vertrouwen, rust en betekenis.
En wie goed kijkt, zal zien dat je altijd al een zegen was.

Maar jij?
Jij richt je op het worden van de persoon die je diep van binnen altijd al was.

—

26/06/2025

Klanten beginnen vaak te huilen als ik door vraag…

Hoe gaat het nu echt met je?

Met iedereen gaat het goed.

Maar als je dieper gaat komen vaak de tranen.

“Er heerst iets over ondernemers”

Hardheid.

We zijn niet meer kwetsbaar.

We schakelen onze emoties en gevoelens uit.

Die business draaien we volledig op onze mannelijke energie.

Jij hebt ook succes en dat wil je blijven uitspreken.

Je wilt gezien worden.

Ik prik door je heen.

Maar ik geef je ook de space safe.

Bij mij mag je ECHT zijn.

Masker af.

Ik coach zonder oordeel.

We hebben allemaal onze s**t.

Dat is oké.

Ik ben betrokken bij mijn klanten.

Ik zorg ervoor dat jij weer meer gaat ondernemen vanuit je vrouwelijke energie.

Emoties & gevoelens

Jij straalt weer , jij viert successen en je voelt het overal weer stromen.

En ik?

Ik ben de ongeziene kracht achter jou.

DM als je wilt dat ik je help♥️
Liefs,
Michèle

14/05/2025

Last van stress, onrust, hoofdpijn, slecht slapen,
hormonale klachten en hartkloppingen?

👉Hier 1 tip die je GELIJK kunt toepassen.

Concentreer je op je ademhaling.
Die is er namelijk altijd en door je uitademhaling te verlengen win je al véél!

Waarom?
➡️ Inademen stimuleert je sympathische zenuwstelsel, wat staat voor actie; je gaspedaal. Uitademen activeert het ‘rust georiënteerde’ parasympatische gedeelte nl. je rem.

Maar... wanneer jij continue je gaspedaal indrukt en nooit meer remt, raak je uiteindelijk opgebrand.

Hallo angst en onrust!
Leer dus goed op je ademhaling te letten.
Zit ie hoog en oppervlakkig?
Verleng dan je uitademhaling.

Leer jezelf dat aan. Koppel het aan iets standaards. Zoals een wc bezoek. Ik doe het als ik wakker wordt en vóór elk eetmoment.
Helpt top!
Zucht er ook even lekker bij.

➡️ Let er ook op dat je je navel niet de hele dag gespannen ingetrokken hebt.

Want lieve vrouw, het is NORMAAL dat je onderbuik een beetje bolt. Dit is gewoon de natuurlijke bescherming van je voortplantingsorganen en evt. door de stand van je heupen/rug.

💙 Een juist uitgevoerde ademhaling zorgt voor een goede nachtrust, een kalm en gefocust gevoel en minder nek-, rug-, bekkenbodem- en hoofdpijnklachten.

Heb je hier wat aan? Hit the heart-like button! ❤️

🌬BREATH IS YOUR SUPERPOWER!

#

21/04/2025

🤝 AFSLANKEN en HORMONEN gaan hand in hand 🤝

Van diëten word je dik? Ja dat klopt ..
jezelf uithongeren daar ga je op korte termijn
resultaat mee behalen maar niet op lange termijn..

Wanneer je op lange termijn niets gaat veranderen aan jouw visie over eten en stress, ga je op lange termijn ook niets veranderen ..

De Lipoïd-Qr kuur neemt je mee in de wereld van gezonde voeding en kennis over je hormonen.. want die zijn nu eenmaal bepalend voor je gewicht ..

Met de Lipoïd-Qr kuur verlies je 10 procent van je lichaamsgewicht op 6 weken, maar wel met gezonde voeding en juiste inzichten ..

Denk je bij jezelf .. pffff… dat gaat mij toch niet lukken ?
Maak dan een afspraak en laat me je bewijzen dat dit wél lukt!

Onze hormonen bepalen oprecht ALLES in ons lichaam , dus ja ook het afvallen ..

De zomer komt eraan en dan willen we ons goed in ons vel voelen ..
en dan willen we stralen als “ de beste versie van onszelf “
Dus waar wacht je nog op?

Maak nog snel een afspraak:
https://www.onemindbodyantwerp.com/lipoid
Liefs
Michèle ❤️

26/03/2025

Word weer trots op je lijf!❤️.
Iedereen verdient het om zich lekker in z’n lijf te voelen,
ongeacht de kilo’s op de weegschaal.
Door de focus te leggen op anders leren omgaan met voeding, met je lichaam, lief zijn voor jezelf en je gedrag te veranderen, zul je merken dat je gewicht vanzelf afneemt.
Dit doe je met de ®Lipoid-qr kuur.
Dat is geen dieet, maar een leefstijl waarbij het draait om gezond eten,
inzicht in hoe jouw lichaam werkt, reageert en wat de invloed is van bewegen en ontspannen.
Deze combinatie zorgt ervoor dat jij je lichaam beter leert kennen, hoe je de vetverbranding stimuleert en geeft jou regie over je gezondheid en goede voeding wat resulteert in een blijvend gezond gewicht, meer energie, zelfvertrouwen en gezondheidswinst voor de lange termijn.
Je staat er niet alleen voor. 😘
Ik help je en ben jouw stok achter de deur.💪
Word weer trots op je lijf en ga samen met mij aan de slag.
Maak vandaag nog een afspraak voor een intake +32 477/95.15.47 ☎️

23/03/2025

🌸 Gun jezelf Me-Time tijdens ons Yoga Weekend in Domburg! 🌸
van donderdag 1 mei - zondag 4 mei '25

Ben jij een hardwerkende vrouw die altijd voor anderen klaarstaat?
Wanneer heb je voor het laatst echt tijd voor jezelf genomen?
Het is tijd om jezelf op de eerste plaats te zetten en te genieten
van een weekend vol ontspanning en verwennerij.

Wat kun je verwachten?

✨ Revitaliserende yogasessies geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde.

🏡 Verblijf in een luxe villa omringd door de serene natuur van Domburg, Zeeland.

🍽️ Heerlijke en gezonde maaltijden die je smaakpapillen verwennen en je lichaam voeden.

🌿 Toegang tot wellnessfaciliteiten, waaronder een sauna en zwembad, voor ultieme ontspanning.

Data: Donderdag 1 mei - Zondag 4 mei 2025

Locatie: Domburg, Zeeland – een idyllische kustplaats bekend om haar rustige stranden en prachtige omgeving.

Prijs: Vanaf €599 per persoon, inclusief 3 overnachtingen, alle maaltijden, yogalessen en gebruik van faciliteiten.

Ervaringen van eerdere deelneemsters:

“Na een intens en druk jaar mezelf een yoga weekend cadeau gegeven. Het ontspannen kon beginnen! Een prachtige kamer, een prachtige omgeving, een fijne groep mensen, heerlijke yogalessen en fantastisch eten. Ik ging helemaal zen en opgeladen weer naar huis. Zeker voor herhaling vatbaar en dankjewel voor de goede zorgen en ervaring.” – Vicky

Wacht niet langer en gun jezelf deze welverdiende pauze.
Reserveer nu jouw plekje en herontdek je innerlijke rust!
ga naar de website: www.onemindbodyantwerp.com
of stuur me een whatsapp berichtje.

Liefs,
Michèle

08/01/2025

Heb jij je voorgenomen om dit jaar
de beste versie van jezelf te worden?
Haast je dan want vanaf 1 februari gaan
de prijzen naar boven van onze Lipoïd kuur.
Stuur me nog snel een berichtje voor een afspraak
in te plannen in januari maar haast je want
ik heb heb niet meer veel vrije plekjes😘
☎️+32 (0)477.95.15.47
Liefs,
Michèle

04/01/2025

🎉2025🎉
Er worden massaal nieuwe voornemens gemaakt.
Doe jij eraan mee? Wat houdt jouw als 40+ vrouw het meeste bezig?
🩷 je gewicht
🩵 je looks
💛 je gezondheid
💚 je hormonen
❤️ alles van hierboven

Reageer met 1 of meerdere hartjes.
Ik ben heel benieuwd 🥰

#2025

05/12/2024

✨ Transformeer je lichaam en vind je balans met Lipoïd Qr! 🌟

De feestdagen komen eraan en wat is er beter
dan je zelfverzekerd en stralend te voelen? 💃

Met Lipoïd Qr breng je je hormonen in balans en
werk je op een natuurlijke manier aan je welzijn.

Geen crash diëet of onrealistische verwachtingen,
maar een gezonde benadering om je beste zelf te zijn. 🌿

Doe jezelf een cadeau en begin vandaag nog met Lipoïd Qr.

Ontdek de kracht van evenwicht en voel je fantastisch terwijl je je voorbereidt op de gezelligste tijd van het jaar. 🎉✨

Stuur me snel een whatsapp berichtje voor een afspraak in te plannen!
Liefs,
Michèle

30/09/2024

Waarom we op pauze duwen …⏸️

Als je voelt dat je gaat vallen is het nog niet te laat.
Het is een kwestie van even terug je evenwicht te zoeken met een hand die je helpt recht te blijven.
Dus Julie en ik duwen even op pauze.

Ik ben blij dat we de pauze knop hebben gevonden. Samen met de moed om erop te duwen.

•Omdat ik geloof dat kwetsbaarheid ook een grote kracht kan zijn. Als je ernaar durft te handelen. In plaats van door te gaan wanneer je al in reserve zit. Fake it until you make it, is niet het soort kracht dat zal opleveren. Integendeel. Niet op korte of lange termijn.
•Omdat ik authenticiteit en oprechtheid zo belangrijk vind. Ik zou liegen als ik er voor jou blijf staan terwijl ik dat voor mezelf niet zou doen. Ik wil het advies dat ik aan jou zou geven zelf ook ter harte nemen.
•Omdat het gezond, eerlijk en krachtig is om even op adem te komen en grenzen te trekken. Om te evalueren.
•Omdat je niet altijd hoort door te blijven gaan. Dat het mooi is om stil te staan, zodat alles terug helder wordt.
•Omdat zelf op pauze drukken zoveel beter is dan dat blijven volhouden ervoor zorgt dat het stopknop wordt. Dus liever nu even op pauze om erna er weer vol voor te kunnen gaan.

Onze retreats blijven wel doorgaan en volgend jaar gaan we er zelfs méér organiseren omdat we voelen dat ook jullie die pauzeknop nodig hebben, tijdens een weekend of een week, eventjes niets moeten.
Liefs,
Michèle en Julie 🙏🏻

30/06/2024

Summer break ☀️🌺🌸
Ook wij nemen deze zomer de tijd om even te reflecteren, onthaasten en hopelijk te genieten van een zonnige vakantie 🙏🏻om er dan in september terug in te vliegen met onze wekelijkse yogalessen en een heerlijk yogaweekend in Domburg. Dit weekend gaat door van 13-15 september.
Voor meer info :
https://www.onemindbodyantwerp.com/yogaretreat-domburg-one-mind-body-antwerp

Adres

Antwerp

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
	18:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
	19:00 - 22:00
Woensdag	10:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 17:00
	19:00 - 22:00
Vrijdag	12:00 - 21:00
Zaterdag	12:00 - 15:00
Zondag	12:00 - 15:00

Website

https://www.onemindbodyantwerp.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer One Mind Body Antwerp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.