Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 19:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Balanz

Balanz is een kinépraktijk voor manuele therapie en (sport)revalidatie. Balanz werd opgericht door Annelies Vandewalle in de zomer van 2010. www.balanz.be

Ons doel is mensen op een gezonde manier fit te maken/houden. Naast de kinesitherapie die focust op mensen met blessures of klachten begeleiden we ook mensen die algemeen fitter en gezonder willen worden, atleten die hun prestatie willen verbeteren en sporters die toewerken naar een bepaald doel. Doorheen de jaren werd het team versterkt door Hannes Depraetere, Maxime Dooms, Manu Vanden Bossche, Ellen Maes als (sport)kinesitherapeuten en manueel therapeuten. Jordy Dewaele staat in voor de sportbegeleiding.

14/09/2025

Gisteren stond de Triple Challenge op het menu. Het doel: met 31 deelnemers samen 310km te kajakken 🛶, 620 km te lopen/🏃‍♀️wandelen en 1860 km te fietsen 🚴‍♂️binnen de acht en een half uur. Vele uren vol bloed, zweet, hagelstenen en tranen later zat de challenge erop. ⛈️. Het eindresultaat? 282 km kajak, 620 km lopen en 1695 km fietsen. Net niet gehaald dus maar wel een super dikke proficiat aan iedereen die meegedaan heeft als aan de volledige organisatie van deze mooi dag! Afsluiten deden we nog met een gezellige bbq samen! 🍖

12/09/2025

📌 Lopersknie: een veelvoorkomend probleem bij hardlopers 🏃‍♂️🦵

Ervaar jij pijn tijdens of na het lopen? Dan is de kans groot dat je last hebt van een lopersknie (runners knee).

🔎 Wat is het?
Een lopersknie ontstaat vaak door overbelasting, een verkeerde looptechniek of een slechte stabiliteit van de heup en knie.

⚡ Typische klachten:
• Stekende of zeurende pijn bij inspanning
• Pijn die toeneemt tijdens hardlopen of traplopen
• Soms zelfs last bij gewoon wandelen

💡 Hoe kunnen wij helpen?
Onze kinesitherapeuten onderzoeken de oorzaak van jouw klachten en maken een persoonlijk behandelplan. Met mobilisaties, stretching, spierversterking en loopadvies helpen we je stap voor stap terug pijnvrij te bewegen.

✨ Wacht niet tot de pijn erger wordt – pak het vroeg aan!

10/09/2025

💡 Wist je dat 70% van onze chronische ziektes te maken heeft met leefstijl? 📅 Woensdag 17/9 laat ik jou zien hoe je met kleine aanpassingen of andere keuzes jouw gezondheid een boost kunt geven.
💪 Combineer je graag met groepslessen of PT? Sportcoach Jordy helpt je met plezier wat zweten!

Interesse? 📧 info@balanz.be

Andere workshops:
🌱 Woe 1/10 - basis over voeding
🌱 Ma 6/10 - intermittent living
🌱 Ma 13/10 - voeding ifv gezondheid
🌱 Ma 20/10 - ademhaling
🌱 Woe 22/10 - voedingsetiketten
🌱 Woe 29/10 - energie
🌱 Woe 12/11 - stress en slaap

Telkens van 19u30 tot 21u in Balanz.

05/09/2025

🏋️‍♂️ Wat is sportcoaching?
Sportcoaching gaat verder dan enkel bewegen. Het is de combinatie van training, begeleiding en motivatie om jouw fysieke én mentale fitheid te versterken.

Bij onze physical coach Jordy Dewaele krijg je:
✅ Persoonlijke coaching op maat
✅ Core stability & krachttraining
✅ Individuele sessies & groepslessen (klein en groot)
✅ Binnen én buiten, van 6u30 tot 21u

Of je nu sterker wil worden, je conditie wil verbeteren of een extra duwtje in de rug nodig hebt: Jordy helpt jou met energie en de juiste aanpak. 💥

👉 Voor meer info over de uren en contact via: www.balanz.be

04/09/2025

Tussen millenials, gen X'ers en babyboomers gingen we een opleiding volgen voor stagementoren over gen Z. Een boeiend onderwerp waar we ontdekten hoe we elkaar beter kunnen begrijpen en van elkaar kunnen leren. Mooie inzichten om stagiairs nog beter te kunnen begeleiden.

29/08/2025

✍️ Schrijftherapie & fijne motoriek
Het nieuwe schooljaar staat voor de deur, zijn jullie er klaar voor? 🎒✨
De start van het schooljaar kan heel wat uitdagingen met zich meebrengen, want het leren schrijven kan soms moeilijk verlopen. 📚✏️
Moeite met het vasthouden van een potlood, traag schrijven of een onleesbaar handschrift kunnen zorgen voor frustraties, zowel bij het kind als in de klas.

👉 In onze praktijk werken we op een speelse en kindvriendelijke manier aan de fijne motoriek en schrijfvaardigheid. Met oefeningen, spelletjes en praktische tips helpen we kinderen hun schrijfhand te versterken en opnieuw plezier te krijgen in schrijven.

💡 Vroegtijdige ondersteuning kan een groot verschil maken: meer zelfvertrouwen, betere schoolprestaties en vooral meer plezier in leren!

Wil je weten of schrijftherapie iets voor jouw kind kan betekenen? 📩 Stuur ons gerust een bericht of maak een afspraak bij Camille.

15/08/2025

🌟 Train je balans als een pro! 🌟
Een BOSU-bal is hét veelzijdige hulpmiddel dat je vaak ziet in kinesitherapie én sporttraining. 💪
Of je nu herstelt van een blessure of gewoon je core, stabiliteit en coördinatie wil verbeteren — deze bal doet het allemaal!

⚡ Door de instabiliteit van de bal moet je lichaam non-stop kleine aanpassingen maken. Dat betekent: maximale spieractivatie en een boost voor je spiercontrole.
Perfect na bijvoorbeeld een enkelblessure, maar ook ideaal om je training net dat extraatje te geven.

🔹 Revalidatie ✔️
🔹 Balans ✔️
🔹 Sterkere spieren ✔️

08/08/2025

🦵💥 Meniscusscheur? Begrijp je blessure & werk aan herstel! 💚

Een meniscusscheur is één van de meest voorkomende knieblessures. De meniscus is een stukje kraakbeen in je knie dat als schokdemper werkt.
👉 Door een draaibeweging of overbelasting kan deze scheuren – vaak bij sporters, maar ook in het dagelijkse leven.

Herkenbare klachten zijn:
⚠️ Pijn aan de binnen- of buitenkant van de knie
⚠️ Zwelling
⚠️ Klachten bij buigen/strekken
⚠️ Een ‘klik’ of blokkadegevoel

🛑 Rust alleen is niet genoeg.
Met gerichte kinesitherapie helpen wij je bij:
✅ Herstel van mobiliteit en stabiliteit
✅ Vermindering van pijn en zwelling
✅ Versterking van de spieren rond de knie
✅ Voorkomen van toekomstige blessures

We stellen een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op jouw lichaam en doelen. Of je nu weer wil sporten of gewoon pijnvrij bewegen – we begeleiden je op weg naar een sterker herstel. 💪

01/08/2025

🚨 Nieuwe collega 🚨

Camille (24) is geboren en getogen in Waregem en woont nu in Gent, waar ze bleef plakken na haar studententijd (zoals zovele West-Vlamingen 😉).

In juni behaalde ze haar master in de kinesitherapie en revalidatiewetenschappen bij kinderen 🎓, nadat ze vorig jaar al afstudeerde in de musculoskeletale revalidatie 💪.

Deze zomer start ze bij Balanz, waar ze eerder stage liep 🙌. In september volgt ze een extra opleiding postnatale begeleiding bij The Hive in Kortrijk, om mama’s krachtig te ondersteunen 👶🤱.

Camille focust op:
🧍 Volwassenen met sportblessures, postoperatief herstel en postnatale kinesitherapie
🧒 Kinderen met ontwikkelingsproblemen, ademhalingsmoeilijkheden en moeilijkheden met fijne motoriek 🧠✍️

In haar vrije tijd vind je Camille in het zwembad 🏊‍♀️, op de fiets 🚴 of op een van haar looproutes 🏃‍♀️. Ze is lid van het Waaslands Triatlon Team (WTT) en doet samen met vrienden aan competitief triatlon. Ook reizen is een passie: dit jaar verkende ze een stukje Australië 🇦🇺 tijdens een buitenlandse stage kinderkine 🌍.

Fun fact: haar sporthorloge weet intussen meer over haar dan haar huisarts 😂⌚.

25/07/2025

🎾 Padel: leuk, maar blessuregevoelig!

Padel is een snelle en leuke sport die je conditie en reflexen uitdaagt, maar het aantal blessures neemt sterk toe. We zien vaak elleboog- en schouderpijn, enkelverstuikingen en rugklachten bij padelspelers door de vele explosieve bewegingen, pivots en herhaalde slagen.

👉 Hoe voorkom je blessures?
✅ Warm altijd op voor je speelt (5-10 min)
✅ Werk aan je core stability en mobiliteit
✅ Bouw je trainingsfrequentie rustig op
✅ Zorg voor een correcte slag- en voetwerktechniek

Luister naar je lichaam: pijn tijdens of na het spelen is een signaal dat er iets niet goed zit.

🎯 Heb je toch last van pijn na padel? Of wil je blessures voorkomen terwijl je blijft spelen? Wij helpen je graag met gerichte behandeling, oefentherapie en advies om blessurevrij en sterker terug op het veld te staan!

24/07/2025

🌱 24 juli - Internationale Dag van de Zelfzorg 🌱💪

Vandaag is het Internationale dag van de zelfzorg, een perfecte herinnering om stil te staan bij het belang van zorgen voor je eigen gezondheid en welzijn. Zelfzorg is meer dan alleen een avondje ontspanning. Het gaat om het nemen van dagelijkse stappen om je lichaam en geest gezond te houden. Van goede voeding en voldoende beweging tot stressmanagement en rust.

🧘‍♂️ Wat kun jij doen voor jezelf?

🚶🏻‍♂️Maak een wandeling
💨 Adem eens 5x diep in en uit
💓 Laat je hartslag eens goed omhoog gaan
🍏 Eet voedzaam en gevarieerd
✋🏻 Stel grenzen
😴 Zorg voor voldoende slaap

Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak. Het helpt je om sterker, veerkrachtiger en gezonder door het leven te gaan! Wat is jouw zelfzorg-routine? Deel je tips en inspiraties hieronder!

18/07/2025

💪 Therabanden: onmisbaar in jouw herstel! ✨

Elastieken, therabanden, mini loops of weerstandsbanden – je ziet ze vaak in onze praktijk, en dat is niet voor niets!

We combineren manuele therapie met oefentherapie, zodat jij sterker en mobieler wordt, ook thuis met je persoonlijke oefenschema.

Voordelen van therabanden:
✅ Aangepaste weerstand mogelijk
✅ Multifunctioneel inzetbaar
✅ Makkelijk thuis te gebruiken
✅ Toegankelijk voor elk niveau

Enkele toepassingen:
🔹 Knie stabiliteit
🔹 Schouder stabiliteit
🔹 Stretching van de hamstrings

Met therabanden werk je efficiënt aan je herstel en bouw je verder aan een sterker lichaam, ook buiten de praktijk.

Adres

Vichtsesteenweg 65
Anzegem
8570

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 19:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+32495747628

Website

http://www.balanz.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balanz nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.