Diëtiste Kim Boon

20/04/2025

🐰 Vrolijk Pasen!
Vandaag draait het om samenzijn, gezelligheid… en ja, misschien ook een beetje chocolade. 😉

👉 Voel je niet schuldig als je iets eet wat niet “perfect” in je plan past.
👉 Één dag bepaalt niet je gezondheid. Je gewoontes op lange termijn wel.

🌸 Tip:
Probeer bewust te genieten. En stel jezelf gerust de vraag: “Wat heb ik écht nodig?”
Soms is dat een eitje. Soms is dat een knuffel. En soms… zijn dat gewoon 2 paaseitjes.

📣 Heb jij iets lekkers op het paasmenu staan? Laat het weten in de reacties! 👇

13/03/2025

Ook in de praktijk in Wevelgem kun je tijdens de week van de diëtist langskomen voor een kennismakingsgesprek! 🤩

13/03/2025

16/01/2025

✨👩‍🍳 Ook dit jaar staan er weer kookworkshops op het menu! 👩‍🍳✨
Zin in een avondje lekker en gezond koken? Schrijf je dan in voor een kookworkshop in de praktijk in Wevelgem! 🍳‍

Wat kun je verwachten?
Onder begeleiding van diëtisten Deborah of Kim ga je aan de slag met gezonde en smakelijke recepten. Elke maand staat er een workshop met een ander thema op het programma. Of je nu een ervaren kok bent of net begint, iedereen is welkom!

Wil je meedoen?
Schrijf je in voor één of meerdere workshops via de link
👉 https://praktijkgezond.be/kalender of stuur ons een berichtje!

Vragen? Stel ze gerust in de comments of via een privébericht! 😊

01/01/2025

🥳 Hallo 2025! 🥳
Nieuw jaar, nieuwe ideeën en eindeloze mogelijkheden!
✨ Let’s make it unforgettable. ✨

29/10/2024

Gezond leven is zoveel meer dan alleen het getal op de weegschaal. Het draait om het hele plaatje: voeding, slaap, beweging, stress én energie – allemaal factoren die invloed hebben op je gezondheid.

Nieuwsgierig hoe jij ervoor staat? Doe dan de lifestyle test – een vrijblijvende online test, ontwikkeld door partner Biometriq .
Ga naar https://screening.biometriq.be/DietisteKimBoon

Van slaap en stress tot voeding en beweging: je ziet direct waar je goed zit en waar nog stappen te maken zijn.

26/10/2024

🌟 Groot nieuws! 🌟

Vanaf nu kan je ook in Blankenberge een afspraak bij mij maken. 🎉✨

Om dit te vieren, bied ik in november gratis kennismakingsgesprekken aan. Dit is de perfecte kans om elkaar beter te leren kennen en te ontdekken hoe ik je kan helpen op weg naar een gezonder leven.

Interesse? Stuur me een berichtje of bel 0484.82.25.61 om je plekje te reserveren! 🙌

📍 Locatie: Groepspraktijk Karmel - Koning Albert-I-Laan 43A/0101, Blankenberge

15/10/2024

🍳 Zin in een avondje lekker en gezond koken? Schrijf je dan in voor een kookworkshop in de praktijk in Wevelgem! 👩‍🍳✨

Wat kun je verwachten?
Onder begeleiding van diëtist Deborah of Kim ga je aan de slag met gezonde en smakelijke recepten. Of je nu veel kookervaring hebt of net begint, iedereen is welkom!

🗓 Wanneer? Op donderdagavond om 19u
📍 Waar? PraktijkGezond! in Wevelgem
🍲 Wat? Dit najaar staan er 4 verschillende workshops op het menu!

Wil je meedoen? Schrijf je snel in via de link! 👉 https://praktijkgezond.be/kalender
Vragen? Stel ze gerust in de comments of stuur een berichtje! 😊


Praktijk Gezond

10/10/2024

Hallo, ik ben Kim Boon, erkend diëtiste met een passie voor lekker en gezond eten.

Je kunt bij mij terecht voor:
➡️Een Gezondere Levensstijl: Wil je afvallen, je eetpatroon verbeteren, of gewoon gezonder leven?
➡️Medisch Voedingsadvies: Heb je specifieke gezondheidsproblemen zoals diabetes, hoge cholesterol, hoge bloeddruk of prikkelbare darm syndroom (PDS)?

Ik help je stap voor stap om bewuste keuzes te maken en een eetpatroon te vinden dat je op lange termijn kunt volhouden. Geen strenge regels, maar een eetpatroon waar jij je goed bij voelt, dat bijdraagt aan je gezondheid én waarvan je kunt genieten.

Wil je graag een afspraak of heb je een vraag? Stuur me gerust een berichtje of neem een kijkje op www.kimboon.be!

24/09/2024

✨ Nieuw in de praktijk: Suikeranalyse! ✨

Ben jij benieuwd naar wat suiker écht doet in jouw lichaam? Vanaf nu kun je bij mij een suikeranalyse laten uitvoeren!

Tijdens deze 14-daagse test draag je een kleine sensor die continu je bloedsuikerwaarden meet. Zo krijg je inzicht in hoe je lichaam reageert op wat je eet, drinkt en hoe je beweegt. We bekijken samen de resultaten en bespreken hoe je voedingskeuzes en levensstijl kunt afstemmen op wat het beste voor jou werkt! 🍎💪

💡 Wat kun je met deze inzichten?
- Ontdek welke voedingsmiddelen voor pieken of dalen in je bloedsuiker zorgen.
- Leer hoe je energiedips kunt voorkomen door slimme keuzes te maken.
- Begrijp hoe je lichaam vet verbrandt en hoe je dit kunt optimaliseren.
- Pas je eetpatroon aan op basis van wat voor jou het beste werkt

Heb je vragen over de suikeranalyse of wil je een afspraak maken? Stuur me gerust een berichtje, ik help je graag verder!🌿

21/03/2024

🚽 Zit jij goed?🚽

Wist je dat de manier waarop je op het toilet zit invloed kan hebben op hoe vlot je naar het toilet kunt gaan?

In het laatste deel van onze darm zit een knik die in een rechte lijn komt te liggen wanneer we gehurkt naar het toilet gaan. Zit je echter op het toilet met je knieën lager of op dezelfde hoogte als je heupen, dan zorgt deze knik ervoor dat je moeilijker naar het toilet kunt gaan of het gevoel hebt niet helemaal leeg te zijn.

De meest ideale houding is dus om gehurkt naar het toilet te gaan. Niet altijd even praktisch met onze moderne toiletten. Maar door een voetenbankje voor het toilet te plaatsen, waarbij je knieën hoger zijn dan je heupen, kun je deze houding nabootsen.