24/09/2025
🌳 Mercredi – Bien-être, Nature & Ancrage : Gratitude envers la nature
La nature n’est pas seulement un décor… elle est une présence, une sagesse vivante. L’arbre t’enseigne la force tranquille, la rivière le lâcher-prise, la fleur la joie d’exister simplement. Lorsque tu remercies la nature, tu remercies la Vie, et tu te rappelles que tu fais partie d’elle. L’ancrage, c’est ce lien invisible qui te relie au grand Tout. Tu n’es pas seule : tu es la Terre, l’air, la lumière, l’eau. Tout est en toi, et tu es en tout. 🌍✨
Choisis aujourd’hui un élément de la nature autour de toi.
Aujourd’hui, prends quelques minutes pour aller à la rencontre d’un élément de la nature. Cela peut être :
🌿 une plante de ta maison ou de ton jardin,
🌳 un arbre au détour d’un chemin,
🌸 une fleur au bord de la route,
🕊️ un oiseau qui se pose près de toi,
🌊 ou même le ciel et ses nuages changeants.
👉 Approche-toi doucement, observe-le avec attention, comme si tu le voyais pour la première fois.
👉 Inspire profondément, puis en expirant, relâche les tensions de ton corps.
👉 Pose ta main si possible (sur le tronc d’un arbre, une feuille, une pierre…) ou connecte-toi simplement avec ton regard en souriant et en envoyant de l'amour.
Prononce intérieurement ou à voix haute cette phrase de gratitude :
✨ « Merci d’exister, merci de me rappeler que je fais partie du vivant. » 🌍💖
Ensuite, reste un instant dans ce silence partagé.
Ressens comment cette gratitude ouvre ton cœur et te relie au grand Tout. Ressens la paix descendre en toi. 💖
💖 Avec une infinie gratitude envers la nature & la Vie,
✨ Catherine – Harmoni’Sens 🌿