Cabinet de Tabacologie Arlon

11/04/2026

🚭 Envie d’arrêter de fumer ? Et si vous faisiez le premier pas dès maintenant ?
𝐋𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐌𝐮𝐬𝐬𝐨𝐧 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 :
« 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐚𝐛𝐚𝐜 »
en collaboration avec le Cabinet de Tabacologie Arlon

📅 Jeudi 16 avril à 15h

👩‍⚕️ Animé par une tabacologue, cet atelier vous permettra de :
✨ Découvrir des astuces concrètes pour arrêter de fumer
💬 Poser toutes vos questions en toute bienveillance
🌬 Tester votre dépendance grâce au Smokerlyzer

👉 Renseignements et inscription sur place, par téléphone auprès du centre de santé
📧 Ou par mail : tabacologue.gasch@gmail.com

07/04/2026

💥 "𝐋𝐚 𝐜𝐢𝐠𝐚𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐥𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐮𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐮̂𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐮 𝐜𝐮𝐥 !"
— Morgane, une Warrior libérée 💥

À l’occasion de la 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́, on met à l’honneur Morgane , 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́, qui transforme son vécu en force et en expression.

À travers son art, elle nous rappelle une chose essentielle : prendre soin de soi, c’est aussi se libérer de ce qui nous détruit.

Pour aller voir ses belles créations, c'est par ici ⤵️ Creative Attitude

💭 Et si aujourd’hui, vous preniez un moment pour votre santé ?

06/04/2026

01/04/2026

🐟 Poisson d'avril... ou pas !

30/03/2026

🤰𝐀𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐟𝐮𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 🩷

Aujourd’hui, je revois C., 𝐞𝐧𝐜𝐞𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝟔 𝐦𝐨𝐢𝐬 et en 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭 𝐝𝐮 𝐭𝐚𝐛𝐚𝐜 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬.

Elle a 𝐨𝐬𝐞́ 𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡𝐢𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐬 en poussant la porte de mon cabinet…un petit coup de pouce... et elle l'a fait !

𝐈𝐥 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐭𝐚𝐫𝐝 pour prendre soin de soi et de son bébé.

Si vous êtes enceinte vous aussi, sachez que oui, c’est possible. 𝐍𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞, faites-vous accompagner.

Bravo C., soyez fière de vous ! On continue sur cette belle lancée ✨

18/03/2026

👟𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐥’𝐡𝐨𝐧𝐧𝐞𝐮𝐫 𝐏. 👟

Bien dans ses baskets et 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 « 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞 »…
Aujourd’hui, c’est derrière elle.

À son rythme, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐚𝐮𝐬𝐬𝐞́ 𝐬𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐬 👟. Pas pour la performance, mais pour elle. Pour respirer. Pour avancer.

4 km de courage, de détermination et de liberté 💪 Et ce n’est que le début !

𝐁𝐫𝐚𝐯𝐨 𝐏. 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐭 🏃‍♀️

12/03/2026

Aujourd’hui, on met à l’honneur L., 𝟗 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬, 𝟏𝟖 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝟒𝟔 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐢𝐠𝐚𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬… 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐞 !

Elle nous partage quelques 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 « 𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐯𝐫𝐚𝐠𝐞 ».

Même si elle ne le réalise pas encore, elle est déjà en train d’écrire un nouveau chapitre de sa vie.

Un chapitre plus libre, plus fort… et dont elle pourra j'espère bientôt être fière ✨️

10/03/2026

🌸Aujourd’hui, on met à l’honneur 𝐕𝐢𝐫𝐠𝐢𝐧𝐢𝐞🌸

🚭 𝟕 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐟𝐮𝐦𝐞𝐫 !
Et ce n’est pas tout… elle a même 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞́ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮'𝐮𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞. Comme quoi, une décision peut parfois en inspirer une autre 💪

Pour marquer cette belle étape, Virginie s’est offert une 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞 symbolique : 𝐮𝐧 𝐣𝐨𝐥𝐢 𝐭𝐚𝐭𝐨𝐮𝐚𝐠𝐞 🌸

𝐁𝐫𝐚𝐯𝐨 𝐕𝐢𝐫𝐠𝐢𝐧𝐢𝐞, 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 !

05/03/2026

🧩𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐍𝐚𝐭𝐡𝐚𝐥𝐢𝐞 𝐚̀ 𝐥’𝐡𝐨𝐧𝐧𝐞𝐮𝐫 (𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐧, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐦𝐨𝐢 😄, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐚 !)

Après 30 ans à fumer, elle en avait “𝐫𝐚𝐬-𝐥𝐞-𝐛𝐨𝐥” : 𝐥’𝐨𝐝𝐞𝐮𝐫, 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞… et puis un jour, le 𝗱𝗲́𝗰𝗹𝗶𝗰.

Quand elle est venue me voir, elle ne pensait pas y arriver… et pourtant, elle l’a fait 💪

Aujourd’hui, elle gère ses envies autrement, notamment grâce aux 𝐩𝐮𝐳𝐳𝐥𝐞𝐬 🧩
Une super façon d’occuper les mains et l’esprit, et de laisser passer les envies.

𝐁𝐫𝐚𝐯𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐡𝐚𝐥𝐢𝐞 👏

03/03/2026

Bravo à tous pour votre motivation à avancer et merci pour ces moments de partage 😊

On arrête de fumer à la ML 🙂.
Tous nos participants sont toujours très motivés🤩.
Aujourd’hui, Nathalie propose des petits plaisirs pour ne pas retourner à la cigarette.

Et si arrêter de fumer, c’était surtout réapprendre à se faire plaisir autrement ?

Un café ☕️ savouré sans précipitation, une marche 🚶‍♀️ au grand air, le goût retrouvé des aliments 🍲 , une respiration 🧘 plus profonde… le tout en pleine conscience.
Les petits plaisirs du quotidien reprennent leur place, un à un 🩵.

Chaque jour sans cigarette, c’est un espace qui se libère — pour soi, pour sa santé, pour des moments simples 🙂

Cabinet de Tabacologie Arlon Mutualité Libérale Liège-Luxembourg

03/03/2026

Une belle occasion de se dépenser sans rien dépenser 😁

🎁 JOURNÉE DÉCOUVERTE : C'EST OFFERT !

Marquez la date : le 12 mars, on vous ouvre nos portes pour une matinée 100% énergie ! C'est le moment idéal pour tester nos cours et trouver votre nouvelle routine bien-être. ⚡️

Au programme :

08h45 - 09h45 : Gym Fitness 🏋️‍♀️ (Pour réveiller les muscles)

10h00 - 10h30 : Aquagym 🌊 (Tonus et fraîcheur)

12h15 - 13h00 : Aquabike 🚴‍♂️ (Cardio intense sans impact)

📍 Où ? RCA Sports Arlon

🎟 Entrée gratuite, pensez à votre maillot et votre serviette !

Note : Cet événement sera filmé.