EgoEssentie

20/07/2025

Heb je het lastig op bvb vakantie, studerend of werkend in het buitenland? Ook dan is de VLESP er voor je!

Heb je nood aan een luisterend oor vanuit het buitenland? Je kan de Zelfmoordlijn bereiken op het nummer +32 2 649 95 55. Dit nummer verbindt je met de lijn 1813, die 24/7 beschikbaar is en wordt beantwoord door toegewijde vrijwilligers.⁠
⁠
ℹ️ Let op: Voor dit nummer gelden normale tarieven en die kunnen, vooral vanuit het buitenland, oplopen. Anonimiteit blijft echter gegarandeerd.⁠
⁠
👩‍💻💌 Chatten of e-mailen is ook steeds een optie voor Vlamingen in het buitenland die behoefte hebben aan een ondersteunend gesprek.⁠
⁠
🌍 Wil je liever een lokale hulplijn contacteren? Bekijk het overzicht per land op de website findahelpline.com.

08/06/2025

Proficiat papa's!

11/05/2025

brengt het alweer prachtig!
Fijne moederdag aan alle mama's in alle mogelijke vormen, jullie zijn fantastisch 💕

26/01/2025

Soms wordt het met veel voorzichtigheid uitgesproken: "ik weet niet of ik wel kan volgen in onze maatschappij". Hoewel ik begrijp dat dit geen fijn gevoel is, denk ik dan instant dingen als: "moet dat?" En vervolgens: " je hoort misschien bij de gelukkigen! Zij die het voelen en er dus mee aan de slag kunnen!"

02/01/2025

Mijn beste wensen voor 2025!
En alvast een leuke tip voor een deugddoende oudejaarsavond dit jaar.

27/12/2024

🧠 In 2025 organiseren we drie ontmoetingsmomenten voor mensen met een niet-aangeboren hersenletsel (NAH) en hun mantelzorgers.

👀 Liep je na een ongeval, hersenbloeding, … een niet-aangeboren hersenletsel op dan loop je vaak aan tegen een aantal beperkingen. Vanzelfsprekende zaken zoals hobby’s, werk, sociale contacten, … zijn plots niet meer zo vanzelfsprekend. Omwille van de onzichtbaarheid van de vele problemen word je niet altijd goed begrepen door je omgeving.

🥐 Met onze NAH-ontbijten hopen we op een gezellig en inspirerende ontmoeting onder lotgenoten.
Inschrijven kan via mail bij Den Hopstaak (denhopstaak@opcura.be) of 052 36 59 14. Inschrijven kan tot 30/12.

25/12/2024

Fijne kerst iedereen🎄☃️❄️💫

30/11/2024

14/11/2024

Toekomstgerichte training bij de VLESP!
Ook op deze was ik al even aan het wachten.

20/09/2024

Vandaag eindelijk de aftrap🥳
Oooooo wat heb ik hierop gewacht🫶!

16/09/2024

Op 20 september zetten we de deuren van ons Praatcafé te Asse weer open.
Kom je graag een tasje koffie met ons drinken onder het delen van ons verhaal ?
Zoek je verbinding en heb je nood aan een babbel, spring gerust binnen.
Je kan ons vinden in Zaal Magnolia, stationsstraat 70 te Asse vanaf 18u

12/09/2024

Op 1 dag de prikkels van een hele leven! Toen versus nu!
Zelfzorg en een goed evenwicht zijn belangrijker dan ooit, terwijl we het spoor soms helemaal kwijt lijken.

Wist je dat iemand van 17 nu in één dag meer prikkels te verwerken krijgt dan een gemiddelde boer in de Middeleeuwen gedurende zijn hele leven?

Elke foto, video, post, aflevering, tekst… die passeert zorgt voor nieuwe prikkels, de hele tijd door. Hersendood scrollen of bingewatchen lijkt misschien onschuldig, maar elke foto, post, aflevering… die je ziet is een extra prikkel. Verder zorgt het passief opdoen van indrukken ervoor dat we die impliciete beelden onthouden. Die beïnvloeden zonder dat je het weet jouw beeld en verwachtingen van de wereld en het leven. Daarnaast zijn je ogen ook de hele tijd aan een scherm gekleefd, en kunnen ze moeite krijgen met in de verte scherpstellen.

Om die reden is het belangrijk om je op tijd terug te trekken om die prikkels te verwerken en weer tot rust te komen. Als daar geen tijd voor voorzien wordt, kan je overprikkeld geraken. Dan is alles teveel en kan je niet meer normaal functioneren, want het lichaam en brein schreeuwen om rust.

👉 Nood aan tips over zelfzorg? Surf naar www.hspvlaanderen.be