Puur-Yoga

29/08/2025

Wat heb jij nu nodig?

Misschien heb je behoefte aan stilte, rust en diepe ontspanning. Misschien voel je dat je lichaam juist wil bewegen, openen en spanning vrijlaten. De ene keer is een les dynamisch en stromend, de andere keer juist traag en verstillend. Precies daarin zit de kracht van mijn werk.

Ik nodig je uit om te landen, te voelen en te bewegen vanuit zachtheid, met respect voor jouw grenzen en jouw unieke lichaam.
Elke les is een EnSoYin® yoga, mijn eigen ontwikkelde methode: waarin yin, restorative, somatic, therapeutische en hatha yoga samenkomen, altijd geïnspireerd door de wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeskunde en de vijf elementen.

Wat mijn methode bijzonder maakt, is dat ik mijn jarenlange kennis van het zenuwstelsel en trauma sensitieve yoga verweef met de oosterse visie.

Zo breng ik het beste van beide werelden samen: de zachtheid en diepgang van eeuwenoude tradities, én de inzichten van de moderne westerse wetenschap.

Van maandag tot en met zaterdag zijn er verschillende yogalessen in de ochtend, namiddag of avond.

De lessen gaan door in mijn praktijk in Assebroek waar ik ook woon of in de Gezondheidspraktijk in Sint-Kruis.

Check mijn website www.puuryoga.com en klik op Yogales boeken om het huidige lessenrooster te ontdekken. Je ziet onmiddellijk waar nog plekjes vrij zijn.

Zachte groet,
Isabel 🙏

22/08/2025

Een nieuwe podcast naar aanleiding van mijn 52 levensjaren.
In deze aflevering neem ik je mee in het Japanse principe ichigo ichie, één moment, één kans en hoe dit verweven is met mijn eigen levenspad.

Op mijn 52ste verjaardag kijk ik terug naar het leven én sterven van mijn grootmoeder, die op dezelfde leeftijd als ik nu overleed aan baarmoederhalskanker. Haar verhaal laat me stilstaan bij de essentie van gezondheid: dat het meer is dan wat we eten of drinken. Onze emoties, ons vermogen om te voelen en te verwerken, spelen minstens zo’n grote rol in hoe we leven en hoe ons lichaam reageert.

Een aflevering over aanwezigheid, gezondheid, en de waarde van elk uniek moment dat ons gegeven wordt.

Link: https://open.spotify.com/episode/7LHfLuIUXCuds4AMeOxEGV?si=RhLlm54iROqwydySkFttXg

22/08/2025

Ik adem rust in, ik adem spanning uit.
Ik sta mezelf toe om alleen dit moment te dragen.

www.puuryoga.com

Restorative yoga op vrijdagnamiddag

19/08/2025

Jij beslist hoe deze dag zal verlopen....jij hebt de regie over je eigen leven.
Misschien denk je wel dat je geen invloed hebt op wat allemaal zal gebeuren buiten je wil om.
Dat klopt...
Maar je hebt wél een keuze op hoe je reageert op situaties en mensen en dat zal uiteindelijk de kwaliteit van jouw dag bepalen.
Ik wens je dan graag met heel mijn hart een wondermooie dag toe.

Zachte groet,
Isabel 🙏

11/08/2025

"Today, I ask my heart to speak.
To perhaps reveal somethin kept hidden, a desire, a wish, a concern, a fear, or simply
a message that I need to hear."

De nazomeryoga is deze ochtend van start gegaan en we begonnen met verstilling op de en losmakende yoga voor nek, schouders en heupen. Allemaal plaatsen waar we fysiek veel spanning vasthouden.

In de verstillende en vertragende energie creëerden we ruimte om de stem van het hart te horen.

Welkom voor zes boeiende weken luisteren naar de taal van je lichaam met EnSoYin®️Yoga in Brugge.

Vandaag nog een somatic restorative yoga en yin yoga op het programma 🦋🙏
Check de website voor het volledige lessenrooster.

10/08/2025

Aquarius Full moon ASPIRATION
On this Aquarius Full Moon, may we trust in our unfolding, surrendering the need for immediate resolution. May we embrace this moment of quiet anticipation, knowing that clarity and movement will come soon, in the right time.

9 augustus 2025 — Volle Maan in Waterman
Deze Volle Maan valt samen met een zeldzame astrologische stand die ons uitnodigt om even afstand te nemen en het grotere plaatje te zien. Door spanningen tussen Mars, Saturnus en Neptunus kunnen we ons moe, verward of gefrustreerd voelen. Het kan lijken alsof vooruitkomen moeilijk is, of dat er blokkades zijn. Er kunnen zelfs breuken ontstaan in relaties of situaties. Dit hoort bij een proces waarin we oude afspraken en patronen loslaten, zodat er ruimte komt voor nieuwe verbindingen die beter bij ons passen. We staan nu echt op een kruispunt.

Mercurius, de planeet van communicatie, staat op het punt om zondag weer “direct” te gaan lopen. Dat betekent dat er veel nieuwe inzichten, gesprekken en beslissingen op gang kunnen komen. Omdat Mercurius tegenover Pluto staat, kan er ook verborgen informatie naar boven komen. Dat kan intens aanvoelen, zeker als dingen toch nog vertraging oplopen. Het helpt om flexibel en stabiel te blijven, en je kracht te bewaren.

Op maandag komen Venus en Jupiter samen in Kreeft. Dat brengt een zachte, liefdevolle energie die ons kan steunen in deze intense periode. Samen met de invloed van Waterman worden we aangemoedigd om steun te zoeken bij onze gemeenschap, ons open te stellen voor liefde en zorg, en creatief en ruimdenkend te blijven bij uitdagingen.

Deze Volle Maan vraagt ons om even bewust te pauzeren voordat we weer versnellen. We kunnen deze tijd gebruiken om ons af te stemmen op onze innerlijke wijsheid en ons hogere perspectief. Er zijn grote verschuivingen gaande, en hoewel het nu zwaar kan voelen, kunnen er onverwachte nieuwe kansen ontstaan.

Juliana McCarthy
Ethereal Culture

05/08/2025

Ik geniet nog een weekje van mijn vakantie... maar morgen begin ik alvast aan de warming-up voor de Nazomeryoga die volgende week maandag van start gaat!

We starten met een extra lange XL-les van 2,5 uur waarin we – jawel – de stress letterlijk van ons af gaan schudden.
Wist je dat je lichaam bij stress in een verhoogde staat van alertheid komt? Dat zorgt vaak voor gespannen spieren en een teveel aan cortisol (het bekende stresshormoon).
Via somatisch schudden kan die opgehoopte energie losgelaten worden, waardoor je zenuwstelsel weer tot rust komt. Het voelt bevrijdend en verlichtend.

🌸Morgenochtend zijn er nog 5 plekjes vrij
🌸Gezondheidspraktijk, Boogschutterlaan 58, Assebroek
🌸 9u tot 11u30
🧘‍♀️ Extra lange les – XL ontspanning!
🎟️ Reserveren via www.puuryoga.com

Je bent van harte welkom 🙏🦋

02/08/2025

Spirituality is not religion. It is a path for us to generate happiness, understanding, and love, so we can live deeply each moment of our life. Having a spiritual dimension in our lives does not mean escaping life or dwelling in a place of bliss outside this world but discovering ways to handle life’s difficulties and generate peace, joy, and happiness right where we are, on this beautiful planet.

~ Thich Nhat Hanh

27/07/2025

Het is wat het is...

Het is onzin,
zegt het verstand.
Het is wat het is,
zegt de liefde.

Het is ongeluk,
zegt de berekening.
Het is alleen maar verdriet,
zegt de angst.
Het is uitzichtloos,
zegt het inzicht.
Het is wat het is,
zegt de liefde.

Het is belachelijk,
zegt de trots.
Het is lichtzinnigheid,
zegt de voorzichtigheid.
Het is onmogelijk,
zegt de ervaring.
Het is wat het is,
zegt de liefde.

Erich Fried

26/07/2025

Begin het weekend op een rustige manier met het EnSoYin®️Yoga programma met focus op Somatic Yoga.

Soma betekent het lichaam vanbinnen uit voelen. Het zijn trager, bewuster bewegingen met de nadruk op pendiculatie (spanning en ontspanning bewust afwisselen) en herhaling.
De ademhaling gaat synchroon mee met de beweging.

Een uitgebreid EnSoYin® programma met de focus op Somatic Yoga

Deze online reeks helpt je om spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en opnieuw rust te vinden in je lichaam.

Je ontvangt:

8 korte somatic yogalessen van 10 à 15 minuten – perfect voor drukke dagen
1 lange les van bijna 100 minuten (samengevoegde versie van alle 8 lessen) – ideaal voor een diep ontspannende sessie
3 unieke combinaties van maximum 30 minuten – afgestemd op specifieke thema’s of lichaamsonderdelen

Alles staat overzichtelijk bij elkaar in een Vimeo showcase die je onbeperkt kunt bekijken wanneer het jou uitkomt.

Deze reeks is geschikt voor iedereen – ook als je weinig tijd, ervaring of energie hebt. Je kiest zelf welke versie het best bij jouw dag past.

Prijs: €36,90 voor het volledige pakket
Direct beschikbaar na aankoop
You will get a PDF (114KB) file

Klik op deze link:

Een uitgebreid EnSoYin® programma met de focus op Somatic YogaDeze online reeks helpt je om spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en opnieuw rust te vinden in je lichaam.Je ontvangt:8 korte somatic yogalessen van 10 à 15 minuten – perfec...