09/04/2026
🌿 La technique japonaise Oshi Te en Reiki
La technique Oshi Te (押し手) fait partie des pratiques traditionnelles du Reiki Usui.
Oshi Te signifie “pression avec les mains”.
🌸 Qu’est-ce que Oshi Te ?
C’est une technique qui consiste à exercer une pression douce et consciente avec les mains sur certaines zones du corps, pour :
• faire pénétrer l’énergie plus en profondeur
• libérer les tensions installées
• soutenir les zones douloureuses ou contractées
• ancrer et stabiliser l’énergie
Contrairement à Nade Te (caresse) ou Uchi Te (tapotement), Oshi Te est plus ancrée, plus profonde, tout en restant respectueuse et douce.
🌺 Comment pratiquer Oshi Te ?
1. Centre-toi (Gassho recommandé)
2. Connecte-toi à l’énergie Reiki
3. Pose les mains sur une zone du corps
4. Applique une pression douce et progressive :
- sans forcer
- sans créer de douleur
5. Maintiens quelques instants en étant à l’écoute
👉 Tu peux travailler :
• avec la paume des mains
• avec les pouces (avec beaucoup de douceur)
• en statique ou en légère pression rythmée
✨ Les bienfaits de Oshi Te
• Aide à relâcher les tensions profondes
• Favorise la circulation énergétique en profondeur
• Apaise les douleurs physiques localisées
• Renforce l’ancrage et la stabilité intérieure
• Apporte une sensation de sécurité et de soutien
C’est une technique idéale :
• sur les zones contractées (épaules, dos)
• en cas de fatigue physique
• pour renforcer un traitement Reiki classique
🌼 Dans l’esprit du Reiki
Dans l’enseignement de Mikao Usui, Oshi Te nous invite à développer une présence ancrée et consciente.
Ce n’est pas une pression physique,
mais une présence profonde qui soutient et accompagne.
🌸 Petit conseil
Laisse la pression venir du cœur, sans forcer.
Avec Oshi Te, tu apprends à écouter en profondeur…
et à accompagner là où le corps en a vraiment besoin.
Envie d’en savoir plus ?
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Renseignements : www.reiki-ath.be
Inscriptions : 0492/361345
Muriel – Votre Maître enseignante Reiki