Je suis ici - Pleine conscience pour enfants & adultes

10/04/2026

𝐏𝐋𝐄𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐂𝐈𝐄𝐍𝐂𝐄 - 𝐓𝐎𝐔𝐑𝐍𝐀𝐈
Nouveau cycle de pleine conscience pour les adultes à Tournai chez Espace Terre Happy en mai & juin 2026.
8 séances hebdomadaires en groupe pour découvrir comment mieux faire face au stress, apprivoiser les émotions, profiter du moment présent, etc.
𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
mardi 28 avril de 19h30 à 20h30 (sur inscription)

Plus d'infos:
marielesire@jesuisici.org
0486/306.366

10/04/2026

Stage à Havré la première semaine des vacances de printemps pour les enfants de 9 à 14 ans.
N'hésitez pas, Dagmar Kalodova est incroyable !

26/03/2026

Ce mercredi, c'était la deuxième séance du cycle Avant, j'avais des principes... Maintenant, j'ai des enfants. ACCOMPAGNEMENT PARENTAL à TOURNAI que je co-anime avec Alison Cloet-Psychothérapeute et instructrice pleine conscience le mercredi matin à Le Vert à Soi -Tournai
La thématique du jour était le perfectionnisme parental. Et comment équilibrer notre balance entre stresseurs et ressources.

Si la thématique vous intéresse, nous organisons ce cycle de 6 séances plusieurs fois par an.
Le projet est soutenu par Réseau Partenaires 107 , ce qui diminue le coût du cycle à 15€ !

Plus d'infos :
marielesire@jesuisici.org
0486/306.366

01/03/2026

Merci Estelle 🙏🏼
Via Maternité en Pleine Conscience

18/02/2026

Prochain cycle d'accompagnement parental proposé en collaboration avec Alison Cloet-Psychothérapeute et instructrice pleine conscience à Le Vert à Soi -Tournai
6 séances pour mieux faire face aux enjeux de la parentalité en se sentant soutenu-e et accompagné-e

Infos et inscriptions
alison@cloet-psy.be

AVANT… j’avais des principes.
MAINTENANT… j’ai des enfants !

Faire face aux enjeux de la parentalité aujourd’hui.

Programme de 5 (+1) séances d’accompagnement parental
avec Alison Cloet et Marie Lesire.

Quand ?
Mercredi matin, de 9h à 11h
18 mars · 25 mars · 1er avril · 8 avril · 15 avril
Séance de rappel : 3 juin 2026, de 9h à 10h30

Où ? Au Vert à Soi - rue du Rempart, 35 - 7500 Tournai
Prix : 15 € par personne pour le cycle complet (prise en charge Inami)

Infos & inscriptions : alison@cloet-psy.be

14/02/2026

Merci Respirons & Marie De Ketele
L'intérêt de la tempête 🙏🏼

06/02/2026

Magnifique journée de formation à Tournai avec le CeREF - Centre de recherche et de formation continue de la HELHa
Belle coanimation avec En Inspirant Emeline
La suite la semaine prochaine !

02/02/2026

Le mercredi après-midi, chez Espace Terre Happy , je propose avec Céline Degraeve - Le corps & l'esprit un cycle de pleine conscience et yoga pour les enfants de 8 à 12 ans.
Mercredi dernier, nous avons proposé aux enfants d'explorer les 5 sens (notamment ici l'ouïe), soutenus par le yoga restauratif.
Un moment pour se recentrer, se poser et être attentif-ve à soi.

Intéressé-e pour votre enfant ?
Un nouveau cycle de 6 séances aura lieu les mercredis de mai et juin 2026.
Grâce au soutien de l'INAMI et de Réseau Partenaires 107 , ce cycle est GRATUIT pour les enfants.
marielesire@jesuisici.org
0486/306.366

02/02/2026

Très belle chronique de Jean Van Hemelrijk, psychologue et psychothérapeute à propos de la gentillesse 🙏🏼

20/01/2026

𝗠𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲
Séance d'information en vue du cycle MBSR (dont on parle dans l'article ci-dessous) à 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗻𝗮𝗶 chez Espace Terre Happy ce 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵
C'est gratuit mais sur inscription (et sans engagement sur le fait de participer, ou pas, au cycle)
𝗺𝗮𝗿𝗶𝗲𝗹𝗲𝘀𝗶𝗿𝗲@𝗷𝗲𝘀𝘂𝗶𝘀𝗶𝗰𝗶.𝗼𝗿𝗴
𝟬𝟰𝟴𝟲/𝟯𝟬𝟲.𝟯𝟲𝟲

Et si quelques minutes de méditation de pleine conscience pouvaient aider à réduire le stress ? - Science et vie

Une r***e systématique de la littérature scientifique met en évidence les effets bénéfiques de temps courts de pleine conscience sur un marqueur physiologique du stress. Cela plaide pour une intégration de ce type de méditation dans la vie quotidienne.

22/10/2025

Clap de fin sur 4 jours de retraite "famille" à La Maison Du Chemin des Roches
C'était déjà la neuvième fois que nous nous retrouvions dans ce lieu inspirant pour partager quelques jours hors de nos quotidiens respectifs.
Les années passent, les enfants grandissent (et deviennent des ados pour certains), les mamans vieillissent (lol), de nouvelles tribus s'ajoutent à notre petite équipe de base.
Quelle joie de cultiver ces moments de pause, de vivre ensemble, de temps libre et d'expériences partagées 💗
La pleine conscience, c’est peut-être ça : apprendre à habiter ces instants simples, à se relier, à s’émerveiller encore.🙏🏼
Merci à tou-te-s cellezéceux avec qui j'ai eu la joie de profiter de ces quelques journées d'automne ❤️