Pleine conscience Ath

19/09/2025

Bonjour à tous,

Après la séance d’information de mercredi qui fut un succès nous constituons les groupes

Reprise des groupes de méditation de pleine conscience
le jeudi 2/10 de 19h30 à 21h30
A la demande générale : un groupe le mercredi matin de 9h à 11h

Il reste des places en présentiel ou par zoom (dans votre fauteuil bien au chaud)

Vous avez déjà fait un groupe dans le passé et souhaitez approfondir votre pratique, vous êtes bienvenu.e. et je vous ferai un tarif préférentiel sur demande

Remboursement mutuelle possible !!

Infos & inscriptions :
https://annemarrez-psychologue.be/pleine-conscience/

Très belle journée

Anne
0478645054

15/09/2025

Belle semaine à chacun

12/09/2025

Venez découvrir comment la méditation pleine conscience nous aide à prendre du recul par rapport à nos pensées
Comment les voir , ne pas se laisser embarquer de manière automatique et ainsi se libérer de notre mental

Mercredi 17/09 à 19h30 : séance d'information gratuite pour tous, par zoom ou en présentiel

inscriptions : 0478645054

beau vendredi
anne

15/08/2025

Curieux·se de découvrir la méditation de pleine conscience ?
On en parle beaucoup… mais qu’est-ce que c’est vraiment ?

Mercredi 17 septembre à 19h30, au Centre Médical du Rivage ou en visio via Zoom
Une rencontre conviviale et gratuite, ouverte à tous, pour :

-Découvrir la mindfulness
-Poser toutes vos questions
-Goûter à un premier moment de pratique

Sur inscription (places limitées)
Les groupes de méditation reprendront fin septembre.

À très bientôt,
Belle soirée et beau weekend à chacun
Anne 🌻

28/05/2025

https://www.facebook.com/share/r/18uZh2AtB3/

Ouvrir notre conscience sur notre consommation : une émission diffusée demain sur l'eau de notre région , cela nous concerne tous !

Demain soir : le 28 mai tous devant vos écrans 😉

28/05/2025

Très chouette podcast de Charles Pépin

Prendre soin des autres, des animaux, de la terre et se sentir utile : tous cela participe à notre bien être 😻

Tous les samedis, Charles Pépin répond aux auditeurs d'Inter. Aujourd'hui, il a choisi la question de Céline : Pourquoi se sent-on tellement bien quand on se sent utile ?

08/05/2025

Maintenant plus que jamais... Offrez-vous une pause.

Dans un monde en constante agitation, où les incertitudes s’accumulent et les tensions montent, il est essentiel de revenir à l’essentiel : l’instant présent.

Rejoignez nos groupes de méditation de pleine consciences ce mercredi 14 mai (matinée ou soirée ) et découvrez :

* Un espace de calme au cœur du tumulte
* Des outils concrets pour mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions
* Un soutien collectif bienveillant dans un cadre sécurisé
* Le retour à soi, à la simplicité, à la présence

Parce que prendre soin de sa santé mentale est plus qu’un luxe : c’est une nécessité.

Infos et inscriptions : 0478645054
Anne

05/05/2025

Merci Christophe André pour ces explications claires, concises et très intéressantes

Méditation :
- gérer son stress et ses émotions
- Simple, laïque, prouvée scientifiquement
- Entraînement dans le groupe 8 semaines
- Hygiène de vie

Venez apprendre en groupe dès le 14 mai sur Ath ou par zoom

Belle journée
Anne 0478645054 pour les infos et l'inscription

Qu'est-ce que la méditation mindfulness ou pleine conscience ?Il s'agit de la forme de méditation la plus simple, la plus facile et rapide à apprendre: on pe...

27/04/2025

Reprise des groupes de méditation pleine conscience sur Ath :

- Mercredi matin 9h à 11h ou
- Mercredi soir 19h30 -21h30

🤩A partir du 14 mai !!

Venez -nous rejoindre pour apprendre à savourer le présent, être moins pris par le flux des pensées parfois si pénibles , à être doux et gentil avec soi 🥰

Inscriptions via le site : https://annemarrez-psychologue.be/pleine-conscience/

Anne (0478645054)

21/04/2025

Heureuse d'avoir l'occasion de vous parler de la thérapie d'acceptation et d'engagement mardi 22

Ouvert à tous : soignants, patients, toute personne intéréssée et curieuse d'apprendre 😀

Beau congé, beau lundi de pâques à chacun

📬 Pour débuter le nouveau cycle de conférences CheminPsy, nous aurons le plaisir d'accueillir, mardi prochain (22/04/25), Mme Anne Marrez, Psychologue, Psychothérapeute, Instructrice en médiation de pleine conscience et Formatrice à la thérapie d'acceptation et d'engagement.
Elle viendra nous présenter sa conférence "La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement: favoriser la flexibilité psychologique pour soigner autrement"

📎 Plus d'information sur l'affiche!
́rence ́mentale

13/04/2025

Comment devenir un acteur face au stress tellement présent dans notre société ?
Que vous soyez soignant ou patient : venez découvrir la méditation et comment elle nous aide au quotidien.
Nous parlerons des effets sur le cerveau également basé sur les recherchez du Dr Laureys

https://youtu.be/hUEir32Cjeo?si=6a2c1_tfpSdqwZnQ




Belle semaine ⛅️🌸

09/04/2025

Vous avez souvent le cerveau qui cogite ?
Beaucoup de pensées : sur des choses à faire , sur le passé, le futur? 🤯
Cela vous épuise, vous empêche de dormir ?
Vous vous sentez coincé ?

Sachez que nous pouvons entraîner notre cerveau et notre attention à revenir ici et maintenant et ainsi trouver plus d'apaisement

🧘‍♀️🫶