Animi Remissio

Animi Remissio Massage shiatsu (assis et sur futon)
Massage sonore (bols et diapasons)
Do-In

Ainsi s'achèvent 5 années jalonnées de formations en shiatsu, beaux moments de pratiques, de découvertes, d'apprentissag...
19/10/2025

Ainsi s'achèvent 5 années jalonnées de formations en shiatsu, beaux moments de pratiques, de découvertes, d'apprentissages, d'expérimentation, de doutes aussi.💫 Ce dernier week-end a permis entre autre, de m'accorder du crédit et de la confiance. Gratitude et confiance à la vie pour ce chemin💜
Merci surtout à O-KI Shiatsu School - Yoga & Energetic Healing Centre et Kajudo-Ecole de shiatsu, nos écoles de formation et à toutes celles et ceux dont les chemins se sont croisés plus ou moins longtemps. 🥰. Il n'y a plus qu'a... 🏗 🧚‍♂️

Un beau témoignage d'amour
19/10/2025

Un beau témoignage d'amour

Une femme atteinte du syndrome de Down passe ses après-midis à l’hôpital à bercer des bébés que personne ne vient voir.

Je m’appelle Laura, j’ai trente-deux ans.
Le matin, je travaille dans une librairie.
Mais les après-midis… les après-midis sont à moi.
Enfin, pas vraiment à moi.
Elles sont aux bébés.

Tout a commencé il y a trois ans, quand ma mère a été hospitalisée à l’Hôpital Central.
J’allais la voir chaque jour, et je passais toujours devant le troisième étage, celui de la néonatologie.
Un jour, j’ai vu une pancarte :

> « Recherchons des volontaires pour le programme de contact peau à peau. »

Je suis entrée et j’ai demandé :
— Je peux aider ?

L’infirmière m’a regardée de haut en bas.
Je connais ce regard.
Je le vois depuis que je suis petite.

— Mmm… attendez, je vais appeler la coordinatrice, a-t-elle dit avec un sourire qui ne touchait pas ses yeux.

La coordinatrice s’appelait Marta.
Grande, mince, des lunettes épaisses, une voix douce.
Elle m’a fait asseoir dans son bureau.

— Laura, ce programme demande beaucoup de responsabilité. Il faut se laver les mains correctement, suivre les protocoles, rester immobile longtemps…

— Je peux faire ça, l’ai-je interrompue. Je sais lire. Je sais suivre des instructions. Et j’aime beaucoup les bébés.

Elle est restée silencieuse un instant.

— Pourquoi veux-tu faire ça ?

— Parce que tout le monde a besoin qu’on le prenne dans ses bras, ai-je répondu.
Et s’il y a des bébés qui n’ont personne pour le faire, je peux être cette personne.

Elle m’a acceptée.
Je crois que ma réponse lui a plu.

Depuis, j’y vais tous les jours, de trois à six heures.
Je me lave les mains pendant deux minutes entières, j’enfile ma blouse bleue, et j’entre dans la salle.
Il y a huit couveuses.
Tous les bébés n’ont pas besoin d’être pris dans les bras — certains ont déjà leur maman ou leur papa.
Mais il y en a toujours deux ou trois qui sont seuls.
Des bébés de mamans qui travaillent et ne peuvent venir, ou d’autres issus de situations compliquées, en attente d’une famille d’accueil.

Mon préféré s’appelle Tomás.
Enfin… ils sont tous mes préférés, mais Tomás a quelque chose de spécial.
Il est né à six mois, pesait moins d’un kilo.
Aujourd’hui, il a deux mois et demi, et presque deux kilos.
C’est un petit guerrier.

— Coucou mon amour, je lui murmure en le prenant contre moi,
je suis revenue.

Je le pose contre ma poitrine, peau contre peau, comme Marta me l’a appris.
Sa respiration est d’abord irrégulière, puis, au bout de quelques minutes, elle s’accorde à la mienne.
Je ferme les yeux et je lui chante des chansons.
Des chansons que me chantait ma grand-mère.
Des chansons simples, peut-être pas très justes, mais pleines de cœur.

Les infirmières me connaissent maintenant.
Au début, certaines étaient méfiantes.
Mais elles ont vu que je faisais tout comme il faut : j’arrive à l’heure, je me lave bien les mains, je respecte les règles.
Elles me saluent avec tendresse.

— Laura, tu peux rester une heure de plus aujourd’hui ? m’a demandé Patricia, une des plus anciennes infirmières.
On a un nouveau bébé, il est très agité.

— Bien sûr.

Le nouveau s’appelait Elián.
Il pleurait sans arrêt, d’un pleur faible mais continu.
Je l’ai pris dans mes bras et lui ai parlé doucement :
— C’est fini, petit. Tu n’es pas seul. Je suis là.

Il s’est endormi après une demi-heure.

Mais le jour où tout a changé, c’était un mardi de juillet.
Il faisait froid dehors, et l’hôpital semblait plus silencieux que d’habitude.
J’étais avec Tomás, je fredonnais une chanson, quand j’ai entendu des voix agitées dans le couloir.

— S’il vous plaît, laissez-moi passer ! C’est mon fils !

Marta est sortie voir.
Je suis restée immobile, Tomás contre mon cœur.

Une jeune femme est entrée, pas plus de vingt-cinq ans.
Les cheveux sombres collés au visage, les yeux rouges d’avoir pleuré, les mains tremblantes.

— Où est-il ? Où est mon Felipe ? demanda-t-elle, à bout de souffle.

Marta la conduisit à une couveuse, au fond.
Je n’y voyais pas bien, mais j’écoutais.

— Madame Méndez, Felipe est stable, mais il ne réagit pas bien aux stimulations. Nous avons tout essayé…

— Qu’est-ce que ça veut dire ? Qu’est-ce qu’il a ?

— Il est comme… plongé dans un sommeil profond. Ses signes vitaux sont bons, mais il n’ouvre pas les yeux, ne réagit pas au toucher. Comme s’il ne voulait pas se réveiller.

La jeune femme porta les mains à sa bouche.

— Je… je n’ai pas pu venir plus tôt. J’ai eu un accident. J’étais dans un autre hôpital. Il est né, et je n’étais pas là.

— Madame, vous avez subi un traumatisme grave. Personne ne vous en veut…

— Mais lui, si ! sanglota-t-elle. Il est né, il m’a cherchée, et je n’étais pas là. Et s’il a renoncé ? Et s’il ne veut plus m’attendre ?

Quelque chose s’est serré en moi.
J’ai reposé Tomás dans sa couveuse et je me suis approchée doucement.

La femme regardait son bébé à travers le plastique.

— Excusez-moi, ai-je dit tout bas, je m’appelle Laura.

Elle s’est tournée vers moi, les yeux pleins de fatigue.

— Vous travaillez ici ?

— Non. Je viens pour prendre les bébés dans mes bras.

Un éclat est passé dans son regard.

— Vous avez pris mon Felipe ?

— Non. Il est arrivé il y a seulement deux jours. Mais… je peux le faire, si vous voulez.

— À quoi bon ? dit-elle d’une voix brisée. Il ne réagit à rien.

— Parce que tout le monde a besoin qu’on le prenne dans ses bras, lui ai-je dit, reprenant mes propres mots d’autrefois. Même quand on ne le montre pas.

Marta s’est approchée.
— Madame Méndez, voulez-vous essayer le contact peau à peau avec Felipe ? Laura a raison. Parfois, les bébés répondent à des choses que les machines ne peuvent mesurer.

Elle a hésité.
— Et si ça ne marche pas ? Et s’il ne me reconnaît pas ?

— Alors au moins, il saura que sa maman est venue. Qu’elle est là.

Marta a tout préparé.
Elle lui a appris les gestes, la désinfection, la position.
On a sorti Felipe de la couveuse, avec les fils et les petits tubes encore attachés.
On l’a posé contre la poitrine de sa mère.

Le bébé ne bougeait pas.

Madame Méndez a commencé à pleurer en silence.
Des larmes tombaient sur la tête de son fils.

— Pardonne-moi, murmurait-elle. Pardonne-moi de ne pas avoir été là. Mais je suis ici maintenant. Ta maman est là.

Je ne savais pas quoi faire.
Mais quelque chose me disait de rester.

— Chante-lui quelque chose, ai-je dit doucement.

— Quoi ?

— Ce que tu veux. Une berceuse, une chanson que tu aimes. Il connaît ta voix. Il l’a entendue dans ton ventre.

— Je ne sais pas chanter.

— Moi non plus. Mais les bébés s’en fichent si tu chantes juste. Ce qu’ils veulent, c’est que ce soit toi.

Elle a fermé les yeux.
Et elle a chanté.
Une chanson douce, tremblante, dans une langue que je ne connaissais pas — du quechua, m’a-t-elle dit plus t**d. Une chanson de son grand-mère.

Cinq minutes. Dix.

Et soudain… un tout petit mouvement.
Les doigts de Felipe se sont refermés sur la blouse de sa mère.

— Marta ! ai-je chuchoté fort. Regarde !

Marta s’est approchée avec sa lampe, a vérifié le bébé sans le séparer.

Et puis, il a ouvert les yeux.
Deux grands yeux sombres, qui ont cherché le visage de sa mère.

Elle s’est figée.

— Bonjour… murmura-t-elle. Bonjour, mon amour. C’est moi. C’est ta maman.

Felipe ne la quittait pas des yeux.
Marta regardait les moniteurs.

— Son rythme cardiaque s’est stabilisé. La respiration aussi, dit-elle avec un sourire.

— Qu’est-ce que ça veut dire ?

— Ça veut dire qu’il t’attendait, ai-je soufflé, la voix tremblante. Il t’attendait, toi.

Madame Méndez m’a regardée, les yeux pleins de larmes.
— Merci, a-t-elle dit. Merci de m’avoir dit de chanter.

— Je ne fais qu’un truc : je berce des bébés, ai-je répondu avec un sourire. Toi, tu as fait le plus difficile : tu es venue le chercher.

Avant de partir, je me suis approchée une dernière fois.

— Felipe est un bébé chanceux, lui ai-je dit. Il a une maman qui chante les chansons de son enfance, et qui l’a retrouvé malgré la douleur. C’est ça, l’amour pur.

Elle a hoché la tête, incapable de parler.

Ce soir-là, dans le bus du retour, j’ai regardé le ciel par la fenêtre et j’ai souri.
Les gens pensent toujours que je donne des câlins parce que j’ai beaucoup d’amour à offrir.
C’est vrai.
Mais j’en reçois aussi beaucoup.

Chaque fois qu’un bébé se calme contre ma poitrine,
chaque fois qu’une maman retrouve son enfant,
je guéris un peu plus, moi aussi.

Parce qu’au fond, peu importe comment on est né,
ni ce que les autres disent qu’on peut ou qu’on ne peut pas faire.
Ce qui compte, c’est d’être là quand quelqu’un a besoin de nous.
D’embrasser.
De chanter.
De rester.

Et ça,
je sais très bien le faire. 💫

Parce que dans chaque corps, il y a une belle âme, prenons le temps avec nos proches pour  qu'ils et elles puissent alle...
19/10/2025

Parce que dans chaque corps, il y a une belle âme, prenons le temps avec nos proches pour qu'ils et elles puissent aller au bout du chemin avec dignité et sérénité

J’ai peur.
Et ce n’est pas la peur de la mort.
C’est la peur de rester en vie…
et de sentir que je ne peux plus me débrouiller seule.

J’ai peur que mes mains, autrefois fortes et sûres,
ne répondent plus avec la même vigueur.
Que mes jambes, qui m’ont soutenue si longtemps,
se mettent à trembler en descendant un escalier.
Qu’un jour, il me soit difficile d’ouvrir un bocal, de soulever une boîte, ou même… de nouer mes lacets.

Mais ce n’est pas seulement le corps.
C’est aussi cette pensée qui s’insinue doucement, dans le silence de la nuit, quand tout le monde dort :

« Et si un jour j’avais besoin d’aide pour tout ? »
« Et si je n’avais plus personne près de moi ? »
« Et si je cessais d’être indépendante, pour devenir un fardeau pour ceux que j’aime ? »

Parfois, j’ai l’impression d’être prise entre deux versions de moi-même :
celle qui peut encore tout affronter, qui lutte, qui résiste, qui continue de se relever…
et celle qui sait, au fond d’elle, que peu à peu, cette force s’éteindra.

Ce qui fait encore plus mal, c’est l’idée de devoir demander, dépendre, attendre, déranger.
J’ai toujours été forte.
J’ai appris à endurer, à résoudre, à avancer.
Mais aujourd’hui, cette même force devient un poids, une armure que je ne sais plus comment déposer.

Je ne veux pas qu’on m’oublie dans un fauteuil,
ni qu’on me regarde avec pitié parce que je ne peux plus monter une marche sans effort.
Je ne veux pas qu’on me dise, avec cette résignation qui blesse :

« Ce n’est plus comme avant. »

Je veux seulement vieillir avec dignité.
Que quelqu’un m’écoute, même si je parle lentement.
Qu’on ne s’agace pas si je pose deux fois la même question.
Et que, le jour où je ne pourrai plus me suffire à moi-même…
on ne me laisse pas seule.

Parce qu’au fond,
ce que je crains le plus,
ce n’est pas de ne plus pouvoir me débrouiller seule,
mais que, lorsque ce jour viendra,
on oublie qui j’étais, avant que mon corps, lentement, ne me présente l’addition.

Le lait, c'est bon? Ca dépend de la vache et du mode de transformation. Article intéressant traitant du 1er point. En co...
18/10/2025

Le lait, c'est bon? Ca dépend de la vache et du mode de transformation. Article intéressant traitant du 1er point. En complément: le lait UHT (en gros la majorité des laits du commerces) est irritant parce que la graisse est transformée en micro-goutellettes qui passent directement dans le sang et que ce lait est débarassé des enzymes, justement intéressantes.
https://www.lalibre.be/lifestyle/food/2025/10/18/une-boisson-dont-on-a-longtemps-vante-les-merites-ne-serait-pas-ideale-pour-la-sante-on-nest-pas-fait-pour-en-consommer-toute-notre-vie-QJGQO57NFBDTRO474GT5EIPWB4/
https://www.jeclicnaturel.be/les-dangers-du-lait-pasteurise/

De nombreuses personnes deviennent intolérantes au lait de vache. Source nécessaire d'un bon apport en calcium, surtout lors de la croissance, reste-t-il pour autant nécessaire à l'âge adulte ? Une spécialiste nous explique.

Le cancer du sein est en relation avec la colère rentrée, thème souvent fort en lien avec les femmes: toutes ces petites...
18/10/2025

Le cancer du sein est en relation avec la colère rentrée, thème souvent fort en lien avec les femmes: toutes ces petites phrases assassines reçues au fil des ans pour lesquelles on ravale notre colère et notre frustration. Laissons-la sortir, elle nous empoisonne!
https://www.facebook.com/share/1CSAhhdTKP/

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A l'occasion d'octobre rose💞, la moitié du prix de chaque séance est reversé à Think Pink jusqu'au 24 octobre. Envie de ...
09/10/2025

A l'occasion d'octobre rose💞, la moitié du prix de chaque séance est reversé à Think Pink jusqu'au 24 octobre. Envie de vous prendre soin de vous et participer à une bonne cause? Prenez rendez-vous 🧚

Une première mutuelle reconnait un intérêt au shiatsu en proposant le remboursement partielle des séances 💛🌟
22/09/2025

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Toutes les émotions sont importantes et nous permettent d'avancer sur le chemin de la vie
22/09/2025

Toutes les émotions sont importantes et nous permettent d'avancer sur le chemin de la vie

POSITIVER A TOUT PRIX ?

Les vertus d’un état d’esprit tourné vers le « positif » ne sont plus à démontrer, mais positiver veut-il pour autant dire rejeter ce qui est désagréable ?
SI je juge qu’il y a des émotions négatives et d’autres positives, je vais avoir tendance à fuir, refouler, occulter ce qui est désagréables. Mais si je considère mes émotions comme des messagères, pourquoi ne prendre en compte que la moitié des messages ?

Ce qui m’est agréable me parle des de mes besoins satisfaits. Cela m’indique que dans cette direction ce qui est important pour moi est rejoint, pris en compte. Mes émotions agréables, comme une boussole m’aide à maintenir le cap vers ce qui est nourrissant pour moi. ❤️=☀️

Ce qui m’est désagréable me parle de mes besoins non comblés. Cela m’indique que dans cette direction ce qui est important pour moi n’est pas vraiment pris en compte. Mes émotions désagréables, me permettent de prendre conscience de ce qui est important pour moi et m’aide à réajuster mon cap vers ce qui me nourrit. ❤️‍🩹—>☀️

Par exemple, la tension, le stress, l’irritation que je vis au milieu du bruit des klaxons et des embouteillages, me parle de combien j’aime vivre la détente, le calme, la paix. Grâce à cette tension et à mes besoins reconnus, je vais pouvoir faire des choix pour vivre davantage ce que j’aime vivre. Prendre du temps pour respirer ? Ecouter de la musique classique pendant mes trajets ? Déménager à la campagne ?

Alors bienvenue à tous les messages que mon corps dans son infinie sagesse m’envoie.
Et Gratitude à mes émotions désagréables de m’indiquer la direction quand je m’éloigne de ce qui m’est précieux.

Et vous, est-ce que vous avez l’habitude d’accueillir ou de rejeter vos émotions inconfortables ?

_——————————-
Quelques ressources pour apprendre à s’écouter en profondeur et avec bienveillance

❤️‍🩹« Ma trousse d’empathie » une trousse garnie de pleins d’outils pour prendre soin de ton cœur et de celui des autres https://apprentie-girafe.com/produit/trousse-empathie/

💗Mon kit d’hygiène émotionnelle : pour s’écouter avec douceur au quotidien : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-hygiene-emotionnelle/

🦒 »Le petite guide illustré de communication pacifiante » : le 1er livre d’Apprentie Girafe aux éditions du Courrier du livre. https://www.editions-tredaniel.com/le-petit-guide-illustre-de-la-communication-pacifiante-p-11804.html #

22/09/2025
Parce que le Yoga c'est aussi pour les enfants; Parce que c'est un outil ultra puissant pour apprendre à canaliser ses é...
24/08/2025

Parce que le Yoga c'est aussi pour les enfants;
Parce que c'est un outil ultra puissant pour apprendre à canaliser ses émotions, un peu à l'étroit parfois dans ce petit corps en pleine croissance;
Parce qu'être enfant c'est aussi apprendre à prendre du temps pour soi:

| YOGA ENFANTS |

Je reprends les cours dès le mercredi 3 septembre 🌞

Les cours sont rythmés par différents temps :
☆ la météo des émotions
☆ un échauffement ludique
☆ des postures amenées sous forme d'histoires, de jeux, de parcours
☆ un exercice de respiration
☆ une relaxation

En groupe de 5 enfants.

Chez Paumes&Créatures : Au 171, rue potagère à St-Josse.

Inscription : https://calendly.com/paumesetcreatures

À bientôt,

Julie

Un joli message à méditer, merci Mirko pour ce partage
21/08/2025

Un joli message à méditer, merci Mirko pour ce partage

12/07/2025

« NE FAITES RIEN SI CE N’EST PAR JEU »

EXTRAIT du livre de Marshall ROSENBERG les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs.
« Presque toutes les religions et mythologies que j’ai étudiées proposent un message très semblable : « Ne faites rien qui ne soit pas un jeu. » Et « jouer » signifie ici « contribuer à la vie avec l’élan du cœur ». Ainsi, n’agissons pas dans le but d’éviter une punition ou d’obtenir une récompense, ne faisons rien sous l’influence de la culpabilité, de la honte ou de ces notions vicieuses que sont le devoir et l’obligation.

Ce que nous faisons est un « jeu » lorsque nous voyons à quel point nos actions rendent la vie plus belle. Lorsque nous sommes conscients du désir de servir la vie qui sous-tend nos actions, lorsque la seule énergie qui nous motive est de rendre notre vie et celle des autres plus belles, même un travail acharné comporte un élément de jeu. »

Ce que Marshall Rosenberg appelle l’élan du coeur, pour moi c’est être en lien avec le sens de ce que je fais, les besoins que je nourris par mon action . Quand je suis connectée à mes besoins ( de réalisation, d’harmonie, de contribution… ), c’est comme si j’étais porté de l’intérieur, mon énergie d’action est décuplée. Et c’est doux d’agir depuis cette énergie là !

Il y a aussi, des moments ou j’entends cette phrase avec mes oreilles chacal, comme une injonction à toujours agir depuis l’élan du jeu et je vais me juger si je suis dans un autre état. Particulièrement quand je me vois agir par obligation mais sans voir de possibilité de faire autrement. Dans ces moments là , plutot que de chercher à changer mon état, j’essaye de d’accueillir mon impuissance avec compassion et de me rappeler que cette phrase est une direction pour nous mettre en mouvement là ou la vie pousse en nous, pas un état absolu a atteindre en permanence !

Et vous, elle vous inspire quoi cette phrase ‘Ne faites rien qui ne soit pas un jeu ?

————-
Et si l’envie de jouer vous appelle particulièrement, voici quelques jeux qui pourraient vous plaire :

💕12 jeux coopératifs avec les émotions et besoins : https://apprentie-girafe.com/produit/12-jeux-cooperatifs-a-imprimer/

🦒 Chemin de vie : le jeu qui vous amène à l’aventure dans votre propre vie : https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-chemins-de-vies/

👂JEU T’écoute : Le jeu pour expérimenter les différentes attitudes d’écoute à travers un jeu de rôle ludique et interactif et découvrir celles qui sont le plus soutenantes ou entraventes pour nous
https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-t-ecoute-a-imprimer/

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