Animi Remissio

08/09/2025

Le shiatsu REMBOURSE chez Mutualia! 10 euros par séance si vous consultez un praticien de cette liste https://shiatsu.be/fr/praticiens/praticiens🥰🤩👏

24/08/2025

Parce que le Yoga c'est aussi pour les enfants;
Parce que c'est un outil ultra puissant pour apprendre à canaliser ses émotions, un peu à l'étroit parfois dans ce petit corps en pleine croissance;
Parce qu'être enfant c'est aussi apprendre à prendre du temps pour soi:

| YOGA ENFANTS |

Je reprends les cours dès le mercredi 3 septembre 🌞

Les cours sont rythmés par différents temps :
☆ la météo des émotions
☆ un échauffement ludique
☆ des postures amenées sous forme d'histoires, de jeux, de parcours
☆ un exercice de respiration
☆ une relaxation

En groupe de 5 enfants.

Chez Paumes&Créatures : Au 171, rue potagère à St-Josse.

Inscription : https://calendly.com/paumesetcreatures

À bientôt,

Julie

21/08/2025

Un joli message à méditer, merci Mirko pour ce partage

15/08/2025

Animi Remissio fête ses deux ans aujourd'hui, merci à toutes et tous qui enrichissez ma pratique shiatsu et sono. 🙏🎉
En route vers une aventure supplémentaire à partir d'octobre afin de continuer à élargir le champ des possibles 🤩😍. Belle journée qui marque aussi le début de l'automne énergétique

12/07/2025

« NE FAITES RIEN SI CE N’EST PAR JEU »

EXTRAIT du livre de Marshall ROSENBERG les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs.
« Presque toutes les religions et mythologies que j’ai étudiées proposent un message très semblable : « Ne faites rien qui ne soit pas un jeu. » Et « jouer » signifie ici « contribuer à la vie avec l’élan du cœur ». Ainsi, n’agissons pas dans le but d’éviter une punition ou d’obtenir une récompense, ne faisons rien sous l’influence de la culpabilité, de la honte ou de ces notions vicieuses que sont le devoir et l’obligation.

Ce que nous faisons est un « jeu » lorsque nous voyons à quel point nos actions rendent la vie plus belle. Lorsque nous sommes conscients du désir de servir la vie qui sous-tend nos actions, lorsque la seule énergie qui nous motive est de rendre notre vie et celle des autres plus belles, même un travail acharné comporte un élément de jeu. »

Ce que Marshall Rosenberg appelle l’élan du coeur, pour moi c’est être en lien avec le sens de ce que je fais, les besoins que je nourris par mon action . Quand je suis connectée à mes besoins ( de réalisation, d’harmonie, de contribution… ), c’est comme si j’étais porté de l’intérieur, mon énergie d’action est décuplée. Et c’est doux d’agir depuis cette énergie là !

Il y a aussi, des moments ou j’entends cette phrase avec mes oreilles chacal, comme une injonction à toujours agir depuis l’élan du jeu et je vais me juger si je suis dans un autre état. Particulièrement quand je me vois agir par obligation mais sans voir de possibilité de faire autrement. Dans ces moments là , plutot que de chercher à changer mon état, j’essaye de d’accueillir mon impuissance avec compassion et de me rappeler que cette phrase est une direction pour nous mettre en mouvement là ou la vie pousse en nous, pas un état absolu a atteindre en permanence !

Et vous, elle vous inspire quoi cette phrase ‘Ne faites rien qui ne soit pas un jeu ?

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Et si l’envie de jouer vous appelle particulièrement, voici quelques jeux qui pourraient vous plaire :

💕12 jeux coopératifs avec les émotions et besoins : https://apprentie-girafe.com/produit/12-jeux-cooperatifs-a-imprimer/

🦒 Chemin de vie : le jeu qui vous amène à l’aventure dans votre propre vie : https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-chemins-de-vies/

👂JEU T’écoute : Le jeu pour expérimenter les différentes attitudes d’écoute à travers un jeu de rôle ludique et interactif et découvrir celles qui sont le plus soutenantes ou entraventes pour nous
https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-t-ecoute-a-imprimer/

nte

09/07/2025

La viellesse vous fait peur? Petit reportage pour se rendre compte de tout son potentiel 🌞.
Vive les centenaires, quels beaux exemples 🥰

Avec une population de 30 000 centenaires, la France se positionne en tant que championne européenne de la longévité. Certains d'entre eux affichent une détermination exceptionnelle à repousser les frontières de la vieillesse, s'engageant d

18/05/2025

Voilà l'été, du moins énergétique⛱☀️. C'est la saison des récoltes (culture et projet), du feu, de la passion. C'est le moment de vivre pleinement, de prendre de l'espace. Bel été 😎🤩

30/04/2025

Etre le changement que nous souhaitons voir en ce monde …

Ça vous parle ?

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Quelques ressources pour aller plus loin et accompagner les humains que nous sommes :

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❤️‍🩹« Ma trousse d’empathie » une trousse garnie de pleins d’outils pour prendre soin de ton cœur et de celui des autres https://apprentie-girafe.com/produit/trousse-empathie/

🌟Mon KIT d’auto-empathie minute pour retrouver de la clarté quand les vagues de la vie nous submergent : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-auto-empathie-minute/

🦒Le petit guide illustré de la Communication Pacifiante : la première BD de l’Apprentie Girafe aux Editions du Courrier du livre https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702928769&refEditeur=172&type=P

14/04/2025

Une (petite) séance shiatsu?
Mutualia rembourse 10€/séance chez les praticiens et praticiennes affiliées à la Fédération Belge de Shiatsu!
Ca tombe bien, je suis affiliée ;-).

14/04/2025

Comment transformer un ressenti négatif en une énergie positive? Voici une proposition:

PRENDRE LA RESPONSABILITÉ DE SON BIEN-ÊTRE ?

Si je crois que ce que je ressens est la faute des autres, je donne aux autres la télécommande de ma vie. Je deviens une victime, marionnette soumise entre des mains extérieures. Dépendante du bon vouloir des autres, je vais les blâmer, les critiquer, tout en demeurant impuissante à transformer quoi que ce soit.

Dès lors que j’ai conscience que ce que je ressens provient de mes besoins, je retrouve du pouvoir pour me rendre la vie belle. Je peux poser des actions au service de mes besoins et agir concrètement pour embellir ma vie.

Il ne s’agit pas comme certains mouvements de développement personnel le prônent, de dire que notre bonheur ou notre malheur est uniquement dans nos mains, car nous ne sommes pas des individus isolés. Nous vivons dans des systèmes où il y a des disparités d’accès aux ressources, nous vivons des expériences collectives qui impactent nos moyens d’actions, nous avons des blessures, des traumas, des aléas, qui parfois limitent nos capacités d’actions.

Pour moi c’est deux compréhensions ( individuelle et systémique ) ne sont pas un incompatibles. Quand je les prends en compte ensemble, elles me permettent de mettre mon énergie concrètement dans ma zone d’influence sans m’épuiser à vouloir agir sur ce qui est hors de mon contrôle. Elles me permettent aussi d’être en compassion avec moi quand je n’ai pas accès à suffisamment de ressources intérieures pour agir, elles m’aident à sortir de l’isolement et à demander plus facilement du soutien quand je ne parviens pas seule à sortir d’une situation inconfortable.

Et vous, comment vivez-vous cette notion d’être responsable de son bien-être ?

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Quelques ressources pour aller plus loin et accompagner les humains que nous sommes :

👂JEU T’écoute : Le jeu pour expérimenter les différentes attitudes d’écoute à travers un jeu de rôle ludique et interactif et découvrir celles qui sont le plus soutenantes ou entraventes pour nous
https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-t-ecoute-a-imprimer/

❤️‍🩹« Ma trousse d’empathie » une trousse garnie de pleins d’outils pour prendre soin de ton cœur et de celui des autres https://apprentie-girafe.com/produit/trousse-empathie/

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🦒Le petit guide illustré de la Communication Pacifiante : la première BD de l’Apprentie Girafe aux Editions du Courrier du livre https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702928769&refEditeur=172&type=P

12/04/2025

Tu es ce que tu manges!
J'ajouterais tu es ce que tu cuisines.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, à chaque élément correspond aussi un mode de cuisson.
Bois = faire frire et faire sauter.
C'est un bon mode de cuisson chaque fois qu'(un peu de) dynamisme à notre énergie est souhaité. Il renforce la valeur énergétique des aliments, les rends très tonifiants et réchauffants.
Ces modes sont utilisables tant au printemps, saison qui correspond au bois, que tout au long de l'année
Illustration: https://www.aneddoticamagazine.com/izabela-kowalska-wieczorek-you-are-what-you-eat/

01/04/2025

Il y a détente 🥂🥳🚴‍♂️🎬🪘🎢 et détente 🙏🧎‍♀️🌿.
Si tous les deux nous permettent de déconnecter de notre quotidien, la première nous maintient en mode "alerte" (orthosympathique) et la deuxième permet de nous régénérer (parasympathique).
Les deux sont utiles et complémentaires!
Le shiatsu est une des techniques qui permet de favoriser l'équilibre de ces deux états 🩷