Espace Bien-Etre et Kinésiologie -Melina K.

08/02/2026

Merci à Vald'office - Gestion administrative & RH à Andenne pour mon logo ✨🫶

08/02/2026

⚠️Voilà ce qui arrive quand on ne protège pas ses limites.⚠️

👉Regardez bien cette image. Elle illustre parfaitement un mécanisme psychologique que nous négligeons trop souvent : nos limites personnelles.

✅À gauche : Un paquet bien fermé. Le contenu est protégé, préservé, et reste intact. C'est l'image d'une personne qui sait dire "non" quand c'est nécessaire et qui définit clairement ce qu'elle accepte ou non.

❌À droite : Un paquet laissé ouvert. Une faille, une hésitation, une porte restée entrouverte... et très vite, l'espace est envahi. Ce qui vous appartient (votre énergie, votre temps, votre sérénité) finit par être grignoté et emporté par les autres.

✨Poser des limites, ce n'est pas être égoïste ou "fermé". C'est simplement décider de ce qui a le droit d'entrer dans votre espace mental et émotionnel. Sans ces barrières saines, vous vous laissez parasiter par les besoins, les critiques ou les exigences des autres, jusqu'à vous sentir vidé de votre propre substance.✨

🙌 Rappelez-vous : Si vous ne fixez pas vos propres limites, les autres le feront pour vous... et pas forcément à votre avantage.

❓Et vous ? Votre "paquet" est-il bien scellé aujourd'hui ? 🐜🚫

05/02/2026

🌱 L’évolution, c’est personnel… Pas de ligne d’arrivée, pas de chrono, pas de règles universelles. Juste toi, ton rythme, tes prises de conscience, tes petites victoires.

🛑 Peut-être qu’aujourd’hui, ton évolution, c’est juste d’avoir osé dire non.
💡 Peut-être que c’est d’avoir accepté une vérité inconfortable.
🤗 Ou simplement d’être un peu plus indulgent(e) avec toi-même.

📈 Il n’y a pas de “grands” ou de “petits” progrès, juste des avancées qui comptent pour toi. Et parfois, ce qui semble insignifiant aujourd’hui est ce qui fera toute la différence demain…

03/02/2026

✨heureuse de faire partie de la belle équipe KinerkA✨

Kinésiologue certifiée KinerKa à Auvelais, j’accompagne bébés, enfants et adultes vers l’équilibre émotionnel, le bien-être et la gestion du stress.

02/02/2026

✨ La Chandeleur : une lumière qui nourrit le cœur ✨

La Chandeleur, célébrée le 2 février, est bien plus qu’une fête de crêpes.

À l’origine, elle marque un moment clé du cycle de la lumière : les jours rallongent, l’hiver commence doucement à lâcher prise, et l’énergie de renouveau s’installe 🌱

Son nom vient des chandelles, ces bougies que l’on allumait autrefois pour bénir la maison, les récoltes et les êtres chers.

La flamme symbolise la lumière intérieure, l’espoir, la protection… et la clarté retrouvée après une période plus sombre 🕯️

Les crêpes, rondes et dorées comme le soleil, incarnent l’abondance, la prospérité et la promesse de jours plus lumineux.

Les faire sauter, c’est aussi un geste symbolique :

👉 laisser partir l’ancien

👉 inviter le nouveau

👉 oser faire confiance à la vie

✨ Petit rituel simple ✨

En préparant ou dégustant vos crêpes aujourd’hui, prenez un instant pour poser une intention :

Qu’est-ce que je souhaite nourrir dans ma vie ?
Un projet, une relation, une paix intérieure, un élan nouveau…

Que cette Chandeleur éclaire votre chemin, réchauffe votre cœur
et vous rappelle que même en plein hiver, la lumière revient toujours 💛
🥞✨🕯️

Melina K.

01/02/2026

🌕 Pleine Lune des Neiges
— 1er février 2026 ❄️✨

Cette nuit, le ciel s’illuminera d’une lumière éclatante et pure.

La Pleine Lune des Neiges nous invite à plonger au plus profond de nous-mêmes, là où résident nos émotions les plus intenses.

🌊 Émotions amplifiées :

Cette nuit, vous pourriez ressentir :

une tristesse douce, comme un voile de nostalgie,

une colère ou une frustration prête à se transformer,

un désir profond de renouveau et de libération.

🔥 Pour canaliser cette énergie :

Méditez ou écrivez vos pensées et émotions, laissez-les se révéler sans jugement.

Faites un rituel de libération : notez ce que vous souhaitez laisser partir, puis brûlez ou déchirez ce papier pour symboliser votre renouveau.

Écoutez votre corps : marchez dans la nature, respirez profondément, dansez ou pratiquez le yoga.

Posez vos intentions claires : utilisez cette lumière lunaire pour illuminer vos projets et vos aspirations.

⚠️ Mises en garde :

Les émotions sont puissantes et peuvent nous déstabiliser.

Évitez les décisions impulsives ou les confrontations inutiles.

Observez, accueillez et transformez cette énergie en force libératrice.

✨ La Pleine Lune des Neiges est un appel à la clarté et à la transformation.

Laissez partir l’ancien, accueillez la lumière, et préparez-vous à de nouveaux commencements.

Melina K.

31/01/2026

🥰🥰🥰 merci KinerkA

31/01/2026

Pour répondre au questionnaire ça se passe ici :

👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfL5YCkAFLYO0T0nOJzWathou4XigNZzASg8Fp_F9jJZAVDSQ/viewform?usp=header

Si vous avez répondu au questionnaire , j’ai répondu par mail , n’hésitez pas à me contacter par mp si vous ne l’avez pas vu/reçu ! Passez une belle après-midi

✨ Reprendre son pouvoir intérieur, ça change tout.✨

Cela fait plusieurs années que ce projet grandit en moi.

Des années à me former, à accompagner, à explorer différentes approches… et à observer ce qui crée de véritables transformations durables.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous présenter RMK – Reset Mindset Kinesiology 🌿

Un accompagnement profond et entièrement sur mesure, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de se réaligner et d’avancer autrement.

RMK, c’est un espace pour :

✅se libérer des anciens schémas et habitudes limitantes

✅reconnecter le corps et l’inconscient
intégrer de nouvelles habitudes alignées

✅créer une vie qui vous ressemble vraiment

✅Selon vos besoins et votre budget

✅ de manière durable

l’accompagnement peut inclure, entre autres :

✨ kinésiologie
✨ méditation & visualisation créatrice
✨ EFT
✨ sophrologie
✨ massages, drainages, palper-rouler
✨ réflexologie plantaire
✨ etc.

🙏 Merci du fond du cœur à toutes les personnes qui me font confiance depuis des années pour leur bien-être.

C’est grâce à vous que j’ai eu envie d’aller encore plus loin avec RMK.

✨ Le programme est nouveau et proposé pour le moment à un prix de lancement très accessible, afin de rendre la transformation possible au plus grand nombre.

📩 Envie d’en savoir plus ?
Envoyez-moi un message privé avec votre adresse mail et je vous enverrai le questionnaire ainsi que toutes les informations.

🌱 Si ce message résonne en vous, ce n’est sûrement pas un hasard.
—
Melina K.

30/01/2026

⚠️une place de libère demain (samedi 31/1) 13h ⚠️
Intéressé/e ? Renseignements et rendez-vous au 0486835357

25/01/2026

Merci à tous vous avez été si nombreux à partager !
Travaillant seule, il se peut que j'aie involontairement oublié certaines personnes...

Alors, pour être sûr-e de ne rien manquer et recevoir toutes les informations, je vous invite à remplir ce court questionnaire :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfL5YCkAFLYO0T0nOJzWathou4XigNZzASg8Fp_F9jJZAVDSQ/viewform?usp=header

Et bonne nouvelle : le programme est disponible aussi en distanciel, pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer.

Encore merci à tous ! À très vite ✨

✨ Reprendre son pouvoir intérieur, ça change tout.✨

Cela fait plusieurs années que ce projet grandit en moi.

Des années à me former, à accompagner, à explorer différentes approches… et à observer ce qui crée de véritables transformations durables.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous présenter RMK – Reset Mindset Kinesiology 🌿

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RMK, c’est un espace pour :

✅se libérer des anciens schémas et habitudes limitantes

✅reconnecter le corps et l’inconscient
intégrer de nouvelles habitudes alignées

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✅Selon vos besoins et votre budget

✅ de manière durable

l’accompagnement peut inclure, entre autres :

✨ kinésiologie
✨ méditation & visualisation créatrice
✨ EFT
✨ sophrologie
✨ massages, drainages, palper-rouler
✨ réflexologie plantaire
✨ etc.

🙏 Merci du fond du cœur à toutes les personnes qui me font confiance depuis des années pour leur bien-être.

C’est grâce à vous que j’ai eu envie d’aller encore plus loin avec RMK.

✨ Le programme est nouveau et proposé pour le moment à un prix de lancement très accessible, afin de rendre la transformation possible au plus grand nombre.

📩 Envie d’en savoir plus ?
Envoyez-moi un message privé avec votre adresse mail et je vous enverrai le questionnaire ainsi que toutes les informations.

🌱 Si ce message résonne en vous, ce n’est sûrement pas un hasard.
—
Melina K.