Sculp

07/04/2023

Gratis proefsessie? Shoot! PB of Whatsapp 0478/304686 🥰

11/05/2022

Kandidaten gezocht voor een 15 dagen fit-challenge!!

11/02/2022

https://www.fuelyourbody.be/zoete-aardappel-frietjes-kant-en-klaar-2

16/06/2021

10/06/2021

26/05/2021

Gratis testbeurt

26/05/2021

Deze currypasta is subliem. Heel lekker bij scampi en wokgroenten. Er zitten limoenblaadjes in. Heerlijk. Zonder suikers. Te verkrijgen bij Carrefour.

21/05/2021

Delhaize is gestart met een reeks soepen zonder ROOM, BLOEM of AARDAPPELEN.
Dit kan dus een heerlijke maaltijdsoep worden; aangevuld met garnaaltjes, parmezaan, peterselie, ... Echt eens proberen. Lekker!

20/05/2021

Groenten en gezonde koolhydraten.. heerlijk gerechtje

11/05/2021

Boek voor 31 mei en ontvang 2 gratis beurten

09/05/2021

Lekker en licht genieten! Avocado, parmezaan, garnaaltjes, lepeltje zure room, peper en zout.

07/05/2021

Feta salade met quinoa, radijsjes, walnoten, granaatappel, peterselie en kerstomaat. heerlijk! (50g feta)

06/05/2021

njammie

Een taart met liefde gebakken, daar maak je iedere mama blij mee op Moederdag.

Voor 1 taart: springvorm Ø 24 cm
Voor de bodem:
110 g havermout
140 g amandelmeel
1⁄2 el speculaaskruiden
snufje zout
2 eieren (medium)
1 volle el kokosbloesemsuiker
3 el boter, gesmolten (+ extra om in te vetten)

Voor de vulling:
200 g mascarpone
150 g plattekaas
1,5 el acaciahoning
merg van 1 vanillestokje (of 1 tl vanille extract)

Voor de afwerking:
300 g frambozen (en/of aardbeien, blauwe bessen, een mix van fruit…)

Verwarm de oven voor op 180 °C.
Mix de havermout tot havermeel in een cutter (of koop havermeel). Meng alle ingrediënten voor de bodem.

Vet een springvorm in met boter (of kokosolie). Verdeel het deeg over de bodem, druk goed aan en zorg dat de kanten wat rechtop staan. Prik gaatjes in het deeg en bak 12 minuten in de voorverwarmde oven.

Meng alle ingrediënten voor de vulling.
Haal de bodem uit de oven en laat even afkoelen.

Vul de bodem met het mascarponemengsel en werk af met de frambozen en wat verse munt.

Geniet! ❤️

05/05/2021

Na 20 Efit beurten

28/04/2021

We are ready... How about about you?

24/04/2021

Probeer eens deze 'goede' koolhydraten ipv aardappelen, witte pasta, wit brood...

-Zoete aardappels
-Havermout
-Volkoren brood
-Volkoren of spelt Pasta
-Groentes
-Bruine rijst
-Haverzemelen
-Bonen
-Fruit (beperk banaan en druiven, liefst rood fruit)

24/04/2021