07/07/2025
Van Veulen tot Volwassen Paard!
Wist je dat het skelet van een paard pas rond de 6 à 7 jaar volledig volgroeid is?
Toch zie je veel jonge paarden al vroeg in zadeltraining. Helaas kan dat leiden tot rugproblemen, stress en blessures op latere leeftijd. 🤕💔
Door training, spel en beweging aan te passen aan de groeifase, bouw je wél aan een gezond en blij paard. Hierbij een uitleg met wat kan en wat niet.
🔹 0-1 jaar – Het Veulen
📌 Wat kan wel?
Veel buiten met soortgenoten (sociaal leren = cruciaal!)
Halstertraining, voeten geven
Wandelen aan de hand (korte stukjes)
🎯 Oefeningen & Spelletjes:
Tikspel: veulen volgt je en tikt je hand aan voor een snoepje
Over zachte mat lopen (gewenning aan ondergrond)
Mini obstakels (bv. laag balkje, pion omlopen)
🚫 Niet doen:
Longe, bijzet, zadeldruk of rijden
👉 Waarom?: Gewrichten en spieren zijn nog super kwetsbaar. Belasten = schade.
🔹 1-3 jaar – De Jonge Pubertijd
📌 Wat kan wel?
Los werken in bak of longe (zonder dwang)
Wennen aan dekens, zadel, hoofdstellen
Spelen met obstakels, pionnen, zeilen, ballen
🎯 Oefeningen & Spelletjes:
Target training met hand of voorwerp
Slalom tussen pionnen wandelen
Balkjes stappen aan de hand (coördinatie)
Vrijheidsdressuur (volgen, stil staan, achteruit)
🚫 Niet doen:
Zwaar grondwerk, longesessies met hulpteugels
Ruitergewicht
👉 Waarom?: Pezen en botten zijn nog niet belastbaar – te veel = blijvende schade.
🔹 3-4 jaar – Wennen aan de Ruiter (Zeer Voorzichtig!)
📌 Wat kan wel?
Korte longeersessies met zadel
Eerste opstijgoefeningen (paar minuten stappen)
Buiten wandelen met lichte ruiter (op vlak terrein)
Veel aandacht voor balans en vertrouwen
🎯 Oefeningen & Spelletjes:
Obstakelparcours aan de hand (bruggetjes, poortjes, zeiltjes)
Spiegelen: paard stopt als jij stopt, draait als jij draait
Been aanraken met zweepje = voetje geven
Zadel dragen als spel, zonder druk
🚫 Niet doen:
Galop met ruiter, zijgangen, verzameling
👉 Waarom?: De rug is nog niet volgroeid – zelfs lichte ruiterbelasting kan de wervelkolom beïnvloeden.
🔹 5-6 jaar – Basis onder het zadel opbouwen
📌 Wat kan wel?
Rijden in stap en draf, op rechte lijnen en lichte buiging
Werken aan balans, overgangen, tempo
Buitenritten voor mentale ontspanning
🎯 Oefeningen & Spelletjes:
Balkenrijden onder het zadel (coördinatie & rugspieren)
Stap over vierkanten (denken & benen gebruiken)
Spiegelen met grondwerk én onder het zadel
Overgangen op stem & lichaam (lichte hulpen)
🚫 Niet overvragen:
Niet dagelijks intensief trainen
👉 Waarom?: Pezen, spieren en botten moeten wennen aan systematische belasting.
🔹 7-10 jaar – Het Paard in Topvorm
📌 Wat kan wel?
Volwaardige training: dressuur, springen, buitenritten
Gericht trainen op kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen
Werken aan ontspanning, zelfhouding, gymnastisering
🎯 Oefeningen & Spelletjes:
Dressuurlijnen combineren met grondwerk-oefeningen
Werken aan de dubbele lange lijnen
Buitenrit met natuurlijke obstakels
Spelletjes voor fun: bal duwen, vlag dragen, poort openen
✅ Blijf variëren!
Paarden hebben afwisseling nodig om mentaal fris te blijven.
Rustdagen, vrije beweging en spel horen ook bij training.
Een gezond paard is het resultaat van geduld, kennis en respect.
Gun je paard zijn groeiperiodes, en maak trainen leuk én verantwoord.