Marlène Dellise Sophrologie

23/09/2024

💆‍♀️✨ Nouveau : Atelier de Relaxation au Centre Médical de Neupré ! ✨💆‍♂️

Envie de faire une pause bien-être et de retrouver votre équilibre intérieur ? 🧘‍♀️✨

Nous avons le plaisir de vous proposer un atelier de relaxation, tous les lundis de 17h30 à 18h30 et les samedis de 09h30 à 10h30, pour vous initier à différentes techniques apaisantes telles que :

Sophrologie
Respiration diaphragmatique posée
Cohérence cardiaque
Étirements relaxants

Que vous cherchiez à réduire le stress, améliorer votre sommeil ou simplement vous accorder un moment, cet atelier est fait pour vous ! 💆‍♂️💆‍♀️

📍 Lieu : Centre Médical de Neupré
📅 Quand : Lundi 17h30-18h30 / Samedi 09h30-10h30. Groupe de min. 5 personnes

Tarif : 10 euros/séance (1 séance offerte à l’achat d’une carte de 5 séances)

ℹ️ Pour plus d’infos et inscriptions, contactez Marlène Dellise, Sophrologue caycédienne au 0490/40.39.86 ou par e-mail : marlenedellise@gmail.com.

Prenez soin de vous, un pas à la fois. ✨

12/06/2024

15/03/2023

Dans ce dossier, découvrez le rôle de la sophrologie en tant qu'outil de gestion des émotions afin de faire face à tout type de stress.

20/02/2023

D abord un rendez vous avec soi- m"aime....❣️

20/02/2023

Se connecter à sa la respiration abdominale est un bon outil pour se calmer.

La respiration reste une pratique totalement naturelle, à tel point que vous pouvez oublier que vous respirez. En prendre à nouveau conscience et y prêter attention, c’est en quelque sorte faire attention à vous.

11/02/2023

27/01/2023

Bien qu’elles aient des points communs, la sophrologie et la cohérence cardiaque ne sont pas les mêmes méthodes. En effet, elles possèdent leurs propres techniques et leurs vertus bien distinctes. Alors, quelles sont les différences entre ces deux méthodes ? La cohérence cardiaque, un trava...

11/01/2023

''Lorsque tout sera en place,je trouverai la paix ''
Non,trouve la paix et tout se mettra en place.🙂

05/01/2023

Voilà le temps des bonnes résolutions 🙂. (Re)Prendre soin de soi me semble une belle et bonne résolution 2023 😍.

C'est pourquoi, les ateliers de sophrologie reprennent à partir de ce lundi 09 janvier au Centre Médical des Awirs - CMA. Séance de groupe tous les lundis de 18h30 à 19h30.

Tarif : 50 euros pour l'atelier de 4 séances. Réservation obligatoire via messenger ou téléphone au 0490/40.39.86.

26/07/2022

Ne vous perdez jamais dans une relation! 😉

Nous nous perdons dans les relations parce que nous ne nous sentons pas dignes d’amour et que nos limites sont faibles.

Lorsque vous vous aimez, vous savez ce que vous voulez ressentir et comment être dans votre prochaine relation.
Vous définissez également des limites saines, ce qui vous empêche de perdre votre identité.

Pour cela....Sachez qui vous êtes.

- Connaissez vos besoins.
- Connaissez vos désirs.
- Connaissez vos rêves.
- Connaissez vos valeurs.
- Connaissez vos priorités.
- Connaissez-vous fondamentalement.
Votre connaissance de vous-même vous aidera à vous en tenir à ce qui est vraiment important pour vous.
Cela vous donnera un sentiment de sécurité, qui vient de l’intérieur et non de votre relation. 🙂

Quand vous vous autoriserez à accueillir ce que vous méritez, ce dont vous avez besoin arrivera à son tour. 😉

Jacqueline Lascarides
Sophro-Thérapeute
Thérapies brèves
Thérapies psychocorporelles
Soins énergétiques
St Cyprien 66750
Tel : 06 86 60 29 23
Consultations: En cabinet et à distance ,en téléconsultation.
http://www.sophrologieperpignan.fr/

21/05/2022

❤️ Quel gentil message d'une des étudiantes ayant participé aux ateliers de préparation aux examens par la sophrologie ! Cela fait tjs plaisir 😊

29/04/2022

😁😅