Cocoon & Move • Camille Louis

14/07/2025

💥 DISPOS POUR LES COURS COLLECTIFS DE CETTE SEMAINE (14/7) À L’ESF 🏋️‍♀️🏃‍♀️🧘‍♀️ :

🔶Lundi :
17h25 gym posturale : complet
18h30 gym posturale : 2 places
19h45 HIIT : 4 places (4 places fixes dispo)

🔶Mardi :
8h45 gym posturale : 1 place
19h15 yoga prénatal : 3 places (3 places fixes dispo)

🔶Mercredi :
9h30 yoga postnatal : 3 places (3 places fixes dispo)

🔶Jeudi :
19h30 gym posturale : 1 place

➡️ Vous pouvez participer à la séance de votre choix sans abonnement en fonction des disponibilités
➡️ OU prendre un abonnement pour assurer votre place!

📲 Contactez moi par message privé ou au 0478 54 50 79

Camille 🌸

07/07/2025

💥 DISPOS POUR LES COURS COLLECTIFS DE CETTE SEMAINE (7/7) À L’ESF 🏋️‍♀️🏃‍♀️🧘‍♀️ :

🔶Lundi :
17h25 gym posturale : 1 place
18h30 gym posturale : 1 place
19h45 HIIT : 4 places (4 places fixes dispo)

🔶Mardi :
8h45 gym posturale : 2 places
19h15 yoga prénatal : 3 places (3 places fixes dispo)

🔶Mercredi :
9h30 yoga postnatal : 3 places (3 places fixes dispo)

🔶Jeudi :
19h30 gym posturale : 1 place

➡️ Vous pouvez participer à la séance de votre choix sans abonnement en fonction des disponibilités
➡️ OU prendre un abonnement pour assurer votre place!

📲 Contactez moi par message privé ou au 0478 54 50 79

Camille 🌸

06/04/2025

✨ MASSAGE PRÉNATAL ✨

Ce massage peut se recevoir tout au long de ta grossesse, aussi bien au début que jusqu’à la fin de celle-ci.

Tu vas pouvoir te détendre et te retrouver dans une bulle, juste toi et ton bébé, en oubliant le stress du quotidien et toutes les pensées qui inondent ton esprit 🤰

Ce massage permet l’apaisement des douleurs et la détente générale mais il intervient également dans des situations plus spécifiques telles que les nausées, l’anxiété, les douleurs de type sciatique,…

Prendre ce moment pour toi et ton bébé te permet de te connecter à lui et de créer un lien unique, dans un cadre rassurant et cocooning 🥰

N’hésite pas à me contacter si tu souhaites en discuter ou avoir des infos supplémentaires ☺️

C’est également un super cadeau à offrir à une future maman car il est essentiel de les chouchouter autant que bébé 🤩

03/04/2025

✨ Tarifs ✨

Voici les différentes prestations bien être que je vous propose dès à présent 🥰

Je vous accompagne lors de différents moments de votre vie grâce :

- à la réflexologie plantaire
- au massage Chi Nei Tsang
- au massage préconceptionnel
- au massage prénatal
- au rituel de soin post-partum

Je vous détaillerai ces différents soins prochainement mais si vous souhaitez d’ores et déjà plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter en message privé

Alors si vous souhaitez prendre du temps pour vous ou faire plaisir à un proche, n’attendez plus! 🤩

24/03/2025

💥 DISPOS POUR LES COURS COLLECTIFS DE CETTE SEMAINE (24/3) À L’ESF 🏋️‍♀️🏃‍♀️🧘‍♀️ :

🔶Lundi :
17h25 gym posturale : 1 place
18h30 gym posturale : 2 places
19h45 HIIT : complet

🔶Mardi :
8h45 gym posturale : 2 places
19h15 yoga prénatal : 1 place (1 place fixe dispo)

🔶Mercredi :
9h30 yoga postnatal : /

🔶Jeudi :
19h30 gym posturale : 1 place

➡️ Vous pouvez participer à la séance de votre choix sans abonnement en fonction des disponibilités
➡️ OU prendre un abonnement pour assurer votre place!

📲 Contactez moi par message privé ou au 0478 54 50 79

Camille 🌸

23/09/2024

🚨 1 place se libère pour le cours de yoga prénatal le mardi à 19h15 🚨

‼️ 3 PLACES SE LIBÈRENT AU YOGA PRÉNATAL ‼️

🌸 Profite d’un moment rien que pour toi et ton bébé…

🌸 Une bulle hors du temps…

🌸 Un moment de partage et d’échange avec les autres mamans…

🌸 Un moment pour soulager les maux de la grossesse et des clés pour les soulager chez toi…

🧘‍♀️ Rejoins-nous le mardi à 19h15 avec un chouette petit groupe et une bonne ambiance 🥰

🏠 A l’Espace Santé et Forme d'Aywaille (Avenue Louis Libert 26, 4920 Aywaille)

📲 Infos et inscriptions par message privé ou au 0478545079

Camille ✨

31/08/2024

💥🏋️‍♀️ HIIT A AYWAILLE 🏋️‍♀️💥

🤩 Envie de vous dépenser ?
🤩 Envie de transpirer et vous renforcer en même temps ?
🤩 Vous cherchez un cours intensif tout en respectant votre corps et vos articulations ?
🤩 Un cours qui s’adapte à votre niveau et à vos capacités!
🤩 Petit groupe de maximum 8 personnes

🚨 Rejoignez-moi pour un cours de HIIT où vous allez brûler un max de calories en peu de temps et tonifier l’ensemble de votre corps 🏋️‍♀️

🚨 Tous les lundis à 19h45 💪🏻

💥 C’est parti, on n’attend plus! 💥

📲 0478545079 ou en message privé

26/08/2024

La GYM POSTURALE, c’est le parfait mélange de deux méthodes de gymnastique douce : le PILATES et l’approche DE GASQUET 🤸‍♀️

Ce mix des deux méthodes va permettre de travailler en profondeur tous les muscles de votre corps avec une efficacité maximale tout en respectant votre corps et plus particulièrement, votre périnée 🥳

Donc si vous souhaitez vous renforcer, vous tonifier tout en effectuant des mouvements corrects et respectueux pour votre corps, c’est ce cours qu’il vous faut! ✅

‼️ DISPONIBILITÉS :

- lundi 17h25 : 1 place disponible
- lundi 18h30 : complet
- mardi 8h45 : complet
- jeudi 19H20 : 1 place disponible

🚨Je donne également d’autres cours :

- HIIT : lundi à 19h45 (3 places disponibles)
- Yoga prenatal : mardi à 19h15 (me contacter pour les disponibilités)

➡️ si vous êtes intéressée par un des cours complets, n’hésitez pas à me contacter pour que je vous informe des places disponibles de semaines en semaines ou afin de vous inscrire sur liste d’attente ☺️
📲 par mp ou au 0478545079

Camille 🌸

20/05/2024

🐶 LUMI 🐶

Certains le savent déjà mais ça y est, Lumi est arrivée à la maison 🥰

On prend nos marques tout doucement et pour cela je serai en congé les deux prochaines semaines 🌸

Je vous retrouverai donc à partir du lundi 3 juin, avec une petite mascotte à mes côtés 🐶

A très vite 🤩

19/02/2024

Quand Lyson vient au cours, ça demande un peu d’adaptation mais finalement, ça fait encore plus travailler maman 😅💪🏻

Ce n’est pas parce qu’on devient maman qu’on doit s’oublier et ne pas prendre du temps pour soi.. l’a bien compris! 😄
Et quand ce n’est pas possible de faire garder les petits, alors ils participent aussi! Et dans la bonne humeur bien sûr! 🤩

Bravo pour ta motivation! You rock! 💥😁

14/02/2024

La GYM POSTURALE, c’est le parfait mélange de deux méthodes de gymnastique douce : le PILATES et l’approche DE GASQUET 🤩

Ce mix des deux méthodes va permettre de travailler en profondeur tous les muscles de votre corps avec une efficacité maximale tout en respectant votre corps et plus particulièrement, votre périnée 🥳

Donc si vous souhaitez vous renforcer, vous tonifier tout en effectuant des mouvements corrects et respectueux pour votre corps, c’est ce cours qu’il vous faut! ✅

DISPONIBILITÉS :

- lundi 17h30 : complet
- lundi 18h30 : complet
- mardi 8h45 : complet
- JEUDI 19H30 : 3 PLACES

➡️ si vous êtes intéressée par un des cours complets, n’hésitez pas à me contacter pour que je vous informe des places disponibles de semaines en semaines ou afin de vous inscrire sur liste d’attente ☺️
📲 par mp ou au 0478545079

Camille 🌸